face

tojaa: Heh ;-) Miło mi :-) Właśnie widziałam Twoją sytuację (btw, fajnie, że wrzuciłaś webinarium Ajwen o hipoglikemii - czeka na obejrzenie), mam nadzieję, że to sobie wyprostujemy. AL3ktra: No właśnie, uważaj, co Ci się niechcący wymyka :-> ;-D eveline: Ogłaszam wszem i wobec, że nie lubię nagrywać, ale jak będzie taka potrzeba i okazja, to [...]

Trochę mi się zaległości w dzienniku narobiło; zastanawiam się, czy go jeszcze prowadzić i się tu "uzewnętrzniać", ale jednak z nim mam większą przejrzystość swoich działań dietetyczno-treningowych - szczególnie po zmianie potreningu na tak nieczytelny @-) ten widok liniowy był super... Także na razie powklejam zaległe wypiski i jeszcze zobaczę. [...]

night: Rzeczywiście, przysiad sumo to mocne ćwiczenie nawet z niewielkim obciążeniem, już to poczułam ;-) "jakąś maszynkę i odwodzenie nogi w kierunku dowolnym" – chodzi Ci o odwodzenie nogi na wyciągu? Bo maszyny nie ma i nawet nie kojarzę żadnej do odwodzenia nóg? Ale masz rację z tym urozmaiceniem. Tylko jednak wydaje mi się, że jako 1. [...]

WTOREK leki/suple: Euthyrox N25; Jodid 100; Ovarin x2; Selen + wit. E; MagneUp! x2; płyny: woda /SFD/Images/2016/8/27/87cb1849e20044888da521e80ab78234.jpg Zestaw 1 1. American Hip Thrust 15 (+5 +5 … +4) Sumo Squat R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 R:ccx15/6x15| 10: 15 5 5 5 American Hip Thrust R:15x15| 25: 15 5 5 5 5 2. [...]

paula.cw: ;-) No z tą miską to mam zagwozdkę, bo jakbym jej nie wpisywała, to by mi to utrudniło obserwację reakcji na różne wartości makro. Ale z drugiej strony to już nie wiem, czy aż tak warto... Póki co jeszcze wpisuję, jako że zwiększyłam T kosztem WW i w sumie nie mam jakiejś ustalonej kaloryczności. Myślę, że ta spina to niekoniecznie [...]

Z chęcią bym wszamała tuńczyka w pracy, ale niestety pracuję z klientami face to face, raz skusiłam się na makrelę...to był błąd :D Nie zjem indyka, nie akceptuje mięsa innego poza czikenem i czasem schabem. O wasa to jest myśl, czytałam jakis czas temu, żeby Wasy nie jeść...bo to nic nie ma , takie o wióry. A ten chleb to już jest zjedzony, [...]

https://youtu.be/fhrVLCUe5sI Starcie Gamrota z Parkiem na Face to Face w Dublinie Uczestnicy jednej z walk wieczoru gali KSW 40 w Dublinie – Mateusz Gamrot i Norman Parke po raz kolejny spotkali się twarzą w twarz przed wyczekiwanym rewanżem. Tym razem to broniący tytułu Polak odwiedził swojego rywala na jego irlandzkim terenie, co zostało [...]

[...] Tomaszem „Strachem” Oświecińskim. Obaj zawodnicy pojawią się na zbliżającej się gali KSW 40, 22 października w Dublinie, gdzie po raz pierwszy staną naprzeciw siebie podczas face to face. Dla Popka będzie to już trzeci pojedynek w okrągłej klatce. Ekscentryczny muzyk w grudniu ubiegłego roku nie sprostał Mariuszowi Pudzianowskiemu, by na majowej [...]

[...] for his massive gains in size and favorable schedule. These are the same critics who wanted to see Overeem fail and had one hand on the keyboard and a big smile on their face waiting to type about the over-hyped UFC heavyweight. In other words these are hardly what I’d call objective opinions. The idea that a guy could lose one fight and all [...]

[...] a co od tyłu nie mozna ?? czeka czekaj..to ty myslisz że jak od tyłu to nie fer .buhahahahaha TO JET PIES !!!i co miał czekac aż sie odwrócisz ?? hahahahahahahha dooobre !!face to face ..uuuuhahahahahahaha - DOBRE btw. totalny idiotyzm puszczanie psa- nie popieram..przez takie małoodpowiedzialne zachowanie dochodzi do wypadków pogryzienia [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/a6fc99a1693049628c52fca136e5b875.jpg Barki -Push press z kaptura 10 serii po 5p 70 kg-zaliczone] -zamiast face pull'a unoszenie hantli w opadzie 3 serie po 10-14p -unoszenie talerzy bokiem stojąc 3 serie po 10-12p Komentarz: Poprawa pracy biodrami przy push press'ie wyszła na [...]

W środę była Rurka. I obrotowa chyba drugi raz w życiu. Byliśmy po też stanie ja głowie bez ściany i potem na rękach przy ścianie ale z łapaniem balansu bez ściany. https://youtu.be/Tte0Y5Whp-o Mam nadzieję że nie będe miała tyłu przerw bo przez to powoli bardzo mi się próg bólowy zmniejsza. Czwartek silowy Trening B 1. Wiosłowanie sztangielką [...]

3 dni niestety tylko. Czemu napisałeś jak już chcę tą sztangę... tego nie rozumiem. W treningu pleców jest unoszenie bo na przednim cyklu robiłem MC. face pull to ściągnie linki z górnego do twarzy tak? Podciąganie w uchwycie neutralnym, z racji tego że w poprzedniej serii miałem nachwytem. Nd Klp + biceps klp 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

3 dni niestety tylko. Czemu napisałeś jak już chcę tą sztangę... tego nie rozumiem. W treningu pleców jest unoszenie bo na przednim cyklu robiłem MC. face pull to ściągnie linki z górnego do twarzy tak? Napisze jutro albo wieczorem zmieniony plan. Bo sztange na lawce poziomej-mozna zastapic lepszymi cwiczeniami-wyc.hantli z supinacja chociazby. A [...]

<STYLE type="text/css"> <!-- BODY { scrollbar-face-color: #191970; scrollbar-highlight-color: #4682B4; scrollbar-3dlight-color: #FFFFFF; scrollbar-darkshadow-color: #191970; scrollbar-shadow-color: #000000; scrollbar-arrow-color: #FFFFFF; scrollbar-track-color: #6495ED; } --> </STYLE> Chcecie se zrobic takiego suwaka w [...]

nie wiem możem sie mylę ale raczej 400 .no i ocywiście że chodzi mi o te na twarz.bo na całe ciało to raczej 160 Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

no przestańcie bo się zaczerwienię !!!! hehe Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

SalVation ja zawsze słodko wyglądam!!! hehe Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

mara -Ty i zazdrość -nie wierzę !!!!! Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

ja używam kremów nawilżajacych zwłaszcza w postaci żelu.polecam LOreal hydrafresh. oczywiście oliwka tez jest dobra ale można się troszkę spalić!!!! ) Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!