efekty pracy

Nightingal -efekty jakies sa ale nie wiem czy proporcjonalne do tego ile pracy w to wszystko wkladam.Czasami brakuje jakiegos bata ,zeby wyciagnac z siebie wiecej niz mysle ,ze moge Tak czy inaczej nie wolno za bardzo przeginać. Po 4 schodki na raz ciężko się biega. Wszędzie trzeba znaleźć złoty środek.

[...] sportowych na różnych szczeblach rozgrywkowych. Obserwację prowadzą trenerzy poszczególnych roczników szkoleniowych oraz trener "szperacz", który roliczany jest za efekty swojej pracy. Reprezentanci Polski przyjowani są bez egzaminów W trakcie roku szkolnego można dostać się do szkoły na podstawie egzaminu sprawności specjalistycznej, [...]

no chia wywaliła bo było podstępne i zmarnowało efekty jej ciężkiej pracy%-)

hehe PUSH nie przesadzajmy%-) ale z bieganiem mam tak że efekty są zaskakujące w stosunku do włożonej pracy

ale sie czepiasz :) wiadomo o co chodzi :) no czytałam ich dzienniki wiec teraz widze efekty ogromu pracy wlozonej :) - tak lepiej?? :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-09-22 09:44:40

ale sie czepiasz :) wiadomo o co chodzi :) no czytałam ich dzienniki wiec teraz widze efekty ogromu pracy wlozonej :) - tak lepiej?? :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-09-22 09:44:40 owszem czepiałem się bo to nie do zmierzenia

moja paczka przyszla po 8 dniach zapakowana niechlujnie, lekko podwazone wieczko wiaderka z jednej strony wygladalo jak kiepski walek z allegro ;) smak truskawkowy jest chu.owy rozpuszczalnosc si efekty - czegoz mozna sie spodziewac po gainerze? :P ja uzywam jako zamiennik jednego z posilkow w pracy

taaaa, z nim właśnie jest ten problem, że on po "diecie" będzie też żarł dwa posiłki dziennie, bo to taki typ jest. Co gorsza potrafi utrzymać właśnie efekty takiej głodówki i to działa na zasadzie: jeśli nie pofolguje sobie to wagę trzyma, wróci na dwa tygodnie do wpieprzania to owszem tyje, ale on po prostu nie wraca do wpieprzania i waga stoi w [...]

No właśnie o to ciasto mi chodzi. Zobaczyłam, ze osiągnęłam jakieś efekty i od razu pofolgowałam sobie ze słodkościami. Głupia ja, bo teraz znowu jestem z wymarzoną figurą dwa kroki do tyłu. Brzuch mi wywaliło jak stąd do Warszawy. A tak poza tym to po świętach czuję się gorzej niż po super ciężkim treningu. Boli mnie pod kolanami i tylna część [...]

[...] bo ta to jakbym koran z omarem przerabial %-) kult- to nie ty pisales ostatnio ze hvj w siano sa wyzsze wartosci ? hehehe http://www.youtube.com/watch?v=kxxbIbTHGV0 ogolnie efekty diety sa juz zauwazalne %-) reka up 0,5cm %-) robie dzisiaj pompki na poreczach i popodciagam sie a od jutra jak dostane porzyczke ide na silke %-) btw dostalem [...]

Początki nie są łatwe, ale na szczęście w pierwszych tygodniach szybko widać efekty poprawy. U mnie jest już 3,5 miesiąca po operacji. Wyprost mam pełny, chociaż z rana muszę trochę rozruszać nogę. Dobrze, że na rower mogę wychodzić, to zawsze jakaś aktywność. Jak skończy się rok szkolny to planuję na siłkę już ruszyć, ale na pewno bez szaleństw. [...]

Fajnie Ci Gaja, nie ma nic piękniejszego niż efekty ciężkiej pracy, to dopiero motywuje.

[...] wersji siebie. Moja ciotka: wielki brzuch, nóźki jak patyczki. Nie nie nie nie nie nie. Jeśliby mi kiedykowliek przyszło do mego głupiego łab%-):-D ot zniszczyć sobie efekty mojej pracy, na któe teraz zapyerdalama, to będę mieć zawsze jej obraz. Generalnie ona całkiem zgrabna była, tylko potem się roztyła.#-P Podbnie moja matka i [...]

[...] zaczerpnnięty z forum peb.pl nie jestem jego autorem. Niemniej jednak sprawdza się świetnie. Jak to ktoś napisał "jeśli się nie o^%^%%&ć to bardzo szybko widać efekty". Sam z niego korzystam i jestem zadowolony. 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! [...]

[...] w ciagu calego dnia ok ...3-4 godzin... plynem ktory otrzymalam mam plukac buzie 4-5 razy dziennie ale im czesciej tym lepiej jak to powiedzial ten co mnie kul no i teraz efekty mojej dwu dniowej pracy..zadnej opuchlizny..zadnych boli kolczyk sobie lata po calej buzi jest oki .. tylko narazie sie nie caluje :/ poczekam z tym az mi sie podgoi [...]

[...] Członkowie grupy badawczej podpisali protokoły testów, dodając zastrzeżenie, że wyniki te nie mogą być bazą do osądzania o ogólnej skuteczności homeopatii. Skoro efekty testów terapeutycznych były niepomyślne, homeopaci postanowili zaatakować na bazie teorii. Wielokrotnie przeprowadzano próby naukowego wykazania skuteczności [...]

[...] klasyczny martwy ciąg, ćwiczenie nr 16 (podobnie jak przysiad angażuje do pracy całe ciało), zamiast wyciągu daj drążek, dużo lepsze efekty (na wstępie musisz podnieść wagę swojego ciała) najlepiej podchwytem (naturalniejszy ruch=większy ciężar=lepsze efekty) po to się odpoczywa parę dni, żeby organizm [...]

[...] Doszły do tego problemy żołądkowe przez które sił miałam jeszcze mniej. Mało opisywałam treningi,ale nie jestem dobra w pisaniu,może kiedyś się rozkręcę ;-) Jeśli chodzi o efekty to... Poprawiła się jakośc ciała,cellulit zaczął odpuszczać ale napewno mogło być lepiej, myślę ,że zabrakło tutaj doświadczenia a co za tym idzie i techniki, ale jak [...]

[...] możesz spodziewać się 5kg.To naprawdę dużo.Dziwi mnie tylko że nie chcesz ćwiczyć.Rozpocznij ćwiczenia np.dzień pierwszy klata i biceps,dzieź drugi brzuch,triceps i barki.Na efekty nie będziesz musiał długo czekać.Po miesiącu nie będzie już tak dobrze szło ale efekty napewno Cię zmotywują do ciężkiej pracy.Poza tym nie będziesz musiał już się [...]

[...] pracy 2zm od 4 do 12 i od 12 do 20.Jak mam na rano wstaje o 2.45 spie w nocy srednio 4h potem po pracy spie 2-3h jak mam 2zm spie 7h.Funkcjonuje tak od 8lat i narzekam na efekty.Wszystko zalezne od samopoczucia.Czasem spie tylko 4h w nocy i w dzien nie spie.Znam swoj organizm szybko sie regeneruje i w sumie z 5h snu by mi nawet wystarczyło bo [...]