efekty pracy

[...] by sobie nie pozwolić na kulinarne fantazje 8-) Swoją drogą ten omlet z chocapicem był kozacki, najlepszy jaki jadłem od dawna \-) Dzisiaj cały dzień poza domem, okolo 20 wrocilem z wyjazdu służbowego - sporo pracy, niebawem pierwsze efekty ;) a potem mimo zmeczenia, od razu uderzyłem na trening - i nie zaluje,ze to zrobiłem, zaraz wpis wrzuce

[...] sporo aktywności, na którą mogłem sobie pozwolić, dzięki temu na pewno tłuszczu trochę spaliłem i teraz nawet na leciutkim okresie wprowadzającym do treningu widzę tego efekty na siłowni, po prostu wygląda to całkiem fajnie, waga jak na mnie niska, ale już się tym nie przejmuje bo jak widać to tylko cyfry, nie raz i nie dwa wyglądałem [...]

[...] i jednocześnie wysokiej klasy sportowca, kiedyś już przerabiałem fizjoterapeutów, którzy do czynienia ze sportem to mieli chyba ostatni raz w podstawówce na WF - niestety efekty ich pracy były delikatnie mówiąc, słabe. Inaczej współpraca wygląda z kimś kto sam sporo dźwiga, wie więc co się często psuje, jakiego typu to urazy, jak to próbować [...]

[...] mam z pro nutrition i na razie jestem mega zadowolony (jakby ktoś szukał takich rzeczy, taniej niż na necie - piszcie ;-) mam swoje źródła heh) Ciężko mi oceniać inne efekty, ale moze po 30 dniach bede mogl napisać coś więcej, bo na razie też tylko 1 trening za mną odkąd to wrzuciłem, w sobotę bardzo dobrze weszły barki z łapami. Dziś cały [...]

[...] gruba wieloletnia bomba (znam takich niestety wielu), a co innego prozdrowotne wręcz podawanie niewielkiej dawki aby poprawić swoje samopoczucie, regenerację, a przy okazji efekty treningowe. Ja jestem z tych co podchodzą do tego racjonalnie, wcześniej zagłębiłem się w temat, przy swoim naturalnym poziomie test , który kwalifikował mnie do HTZ [...]

[...] pewnik) problem w tym że nie mam weny na mocne treningi (szczególnie aeroby), przyczyniają się do tego i sytuacja w pracy i inne jakby redukcja zatrybiła i były by jakieś efekty to może bym się jakoś wkręcił w redu i szło by łatwiej, ale nie wierzę że wpadnę w taki "trans" jak w trakcie redukcji z 2012/2013 roku ale tak kończąc bidolenie i [...]

[...] były w pierwszej kolejności z zerową aktywnością fizyczną, która trwała w zasadzie od początków studiów przez ponad 10 lat i fat zaczął narastać, a że jestem typowym endo "efekty" były szybkie potem zacząłem grać w tenisa i sytuacja się w miarę ustabilizowała na dzień dzisiejszy wg mnie jestem zdania że grubego mam w 100% pod kontrolą, i w [...]

[...] bo to jedyna rzecz, którą mógłbym sobie zarzucić, to raczej ten progres nie byłby większy. Tak wiem, wtedy mógłbym dłużej masować. Ale nie będę jadł czyściej. mało kto ma efekty proporcjonalne do włożonej pracy, u siebie wiem ze ta kvrwa micha to podstawa....jak podjadam duzo szybciej zalewa, wrażliwość sie szybciej pierodli (aa bez tego masy [...]

[...] co jest napisane ;-) Poczytaj sobie co pisałem w Twoim dzienniku, przecież mam takie samo zdanie ;-) Ciebie podziwiam za to ile pracy wkładasz w to co robisz i jakie są tego efekty, Łukasza i Gosię za ich treningi, zawody i ciągły progres, Szajbe za ciętą ripostę i "mój" humor (Szajba sorry ale ja nie obserwuję Twoich poczynań, jednak z tego co [...]

[...] jakiego poziomu startujemy, do pewnego momentu można rozwijać się w każdej dyscyplinie, ale na pewnym etapie trening specjalistyczny w jednej dyscyplinie będzie dawał lepsze efekty niż trening nastawiony na łączenie dyscyplin. W książkach o bieganiu często poleca się rower jako uzupełnienie treningów, szczególnie w początkowej fazie pracy na nad [...]

[...] mam ich nie słuchać... Czuję, że sie obkurczam, pooowoooli, ale sukcesywnie, obecnie jednak podchodze woda, u kobiet to normalne i cykliczne, więc nie biorę do głowy :) bo efekty mojej pracy wyraźnie już widać. Postanowiłam też zamienić tabletki „a” z II na III generację, ciut droższe, ale powinny poprawić gospodarkę [...]

[...] stroną, prócz oczywiście płuc. Kiedy popłynąłem samymi nogami z deseczką okazało się, że prawie stoję w miejscu. Na szczęście trening z deseczką zaczyna przynosić powoli efekty. "Zaczynam" jakoś pływać pracując samymi nogami. Chciałbym mocno potrenować nad tym elementem, gdyż daleko mi jeszcze do optymalnej pracy nóg. Teraz zależy [...]

[...] nie pójdę, bo..." zawsze coś. A później marudzenie w dzienniku "nie wyszła mi redukcja" "chuy z tego jest a nie masa, dałem ciała" ... syzyfowa praca. Po co w takim razie płacić za siłownię? serio za 100zl/msc chcę widzieć efekty, po to kupuje ten zasrany karnet. Gdybym chciał sobie posiedzieć/pogadać to bym został w domu z dziewczyną za darmo.

[...] stosunkowo krótkie, ale o wysokiej rekurencji, strzał w metabolizm jest kilka razy w ciągu dnia a nie tylko raz. Czyli te nieustanne zbicie cukru w dół daje im znakomite efekty. Węgle nadal będą szły tylko z warzyw podjadę trochę białkiem i tłuszczem w górę. Wiadomości mało pozytywne i mało radosne: wraz z niższym poziomem tkanki tłuszczowej [...]

[...] do bójek - bądź członków jednej grupy, bądź między rywalizującymi ze sobą gangami". Dzikie nocne szaleństwa sprawiały, że kiedy Yates budził się rano, wciąż czując efekty działania alkoholu, powtarzał sobie: "Takie życie nie jest dla mnie. Ja jestem inny". 2 lutego 1979 roku Sid Vicious umarł na skutek przedawkowania, miał 21 [...]

[...] 3 serie robocze bardzo mocne palenie w mięśniach Brzuch - Unoszenie nóg w zwisie na drążku: 3 serie robocze generalnie trening dziś słabo mi poszedł, ale prawdziwe efekty będę mógł ocenić dopiero jutro, gdy nadejdzie obolałość potreningowa    Rodzaj       Godzina       Czas        Zmęczenie       Spalone kcal            Orbitrek         [...]

[...] bardziej dla zasady niestety trzyma mnie jakieś przeziębienie, które mi dokucza, do tego żone też rozłożyło trening udany podczas kręcenia aerobów czułem bardzo dość mocno efekty treningu film z MC http://www.youtube.com/watch?v=tpolRCV6UWA&feature=youtu.be fotka szamki porannej - jajecznica [...]

Duzo pracy widać włożyłaś i efekty są też.Widać że jak sie chce to mozna wszystko,gratuluję samozaparcia i konsekwencji w dążeniu do celu.Zupełnie dwie inne osoby na zdjęciach.Kawał dobrej roboty.

no to zaniemówiłam 2x%-) Kawał dobrej roboty! 2 lata ciężkiej pracy a efekty-...OMG!

[...] Jest niezależna od wieku, ogólnej kondycji, czy początkowego rozmiaru prącia. Efekty pojawiają się przeważnie po ok. 3 tygodniach ćwiczeń. Niektórzy dostrzegają pierwsze efekty już po tygodniu, inni po miesiącu. Przy czym najczęściej najpierw zauważalny jest przyrost długości prącia wiotkiego, a nieco później w stanie erekcji. Uzyskane efekty [...]