[...] lekarzami rozmawiam to wybuch w Czarnobylu niestety ma wpływ na osoby, które w tym okresie były albo w brzuchach i matki jadły owoce, pracowały na dworze w tym czasie i małe dzieci które żyły w tym okresie.... na moją tarczycę wpływają jeszcze inne czynniki takie jak stres, mało snu itp .... FSL no jak biegamy od szatni do sali bez skarpetek to [...]
[...] nei mowie o nadwadze ale o tym ze z sylwetki klespydry robisz sobie wielkie jablko 1800kcal 120g B 150g ww i reszta tłuszcze i pisz co jesz bo musi to być idealny posilek pisz co jesz Oraz do tego trening dla ciezarnych (masz w moim poscie) oraz codzienne 1,5-2h szybkie spacery z wozkiem , mam nadzieje ze reszta dzieci w tym czasie w przedszkolu
[...] tu mi ktoś pomoże- OSTATNI RAZ! Oczywiście cały ostatni rok zawalony :( Jest mi okropnie wstyd. Ale chyba w końcu wydoroślałam i zrozumiałam, co robię nie tak. Zaczęłam biegać- conajmniej 3 razy w tygodniu po godzinie. Na razie tyle czasu na sport udaje mi się wygospodarować. Dwójka dzieci poszła do przedszkola- w końcu, a zostałam z jednym.
Ruda wiem, że się nie odzywałam, ale nie mam czasu wejść na kompa! Rzadko kiedy udaje mi się dodać wpis do dzienniczka jedzeniowego :( Ostatnio nawet nie mam czasu się w 4 litery podrapać. Dzieci chorują mi, jak domino. A jak ostatnie kończy, to pierwsze zaczyna od nowa :( A ja rwę już włosy z głowy! Może to ten cholerny stres? Może pora wziąć nóż [...]
heh to bylo widac od dawna ze po piersze koles wam mydli oczy ze 4 lata cwiczy bez koksu a 45 w kabelku to nierealne a wy jak male dzieci posikani ;) ale nic nie mowile bo tu za to sie bana dostaje, ale strasznie nie lubie tych co uwazaja nas za glupcow i pokazuja foty po 50 w lapskach a nic nie biora i nie wiem co smieszniejsze - to ze to wcale [...]
Marcin nie wierze w to że zawodowcy do dystansów np. 3, 5 czy nawet 10 km biegali na tętno. Biedne dzieci w Afryce nie wiedzą co to zegarek na rękę a co dopiero pulsometr. A z cytatem Snes'a to prawda, Rafał też dostał od niego taką odpowiedź. Rodzi się kolejne pytanie - czemu naginacie swoje ciało do czegoś co jakiś koleś napisał w jakiejś [...]
[...] i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że mimo tego, że nie daje się zwariować rzadko się spotykam z akceptacją np. znajomych. Bo jak wstaję o 5 rano żeby ogarnąć dzieci i zrobić trening przed pracą to dziwnie na mnie patrzą i słyszę "ja bym wolał pospać". I ja generalnie mówię co myślę i jak pocisnąłem kilku znajomych, że nie dobijają [...]
[...] i jest to dla mnie istotny element życia i widzę, że mimo tego, że nie daje się zwariować rzadko się spotykam z akceptacją np. znajomych. Bo jak wstaję o 5 rano żeby ogarnąć dzieci i zrobić trening przed pracą to dziwnie na mnie patrzą i słyszę "ja bym wolał pospać". I ja generalnie mówię co myślę i jak pocisnąłem kilku znajomych, że nie dobijają [...]
[...] przerwa w treningach wynosiła prawie 6 lat (ciężko się było zmotywować, żeby wrócić...w międzyczasie wkradły się papierosy i piwko, że nie wspomnę nawet o żonie i dwójce dzieci) w ciągu których straciłem na sile 30 kg (tylko albo aż). Poza tym wypracowane wcześniej kształty stały się...obłe. Muszę przyznać, iż nie spodziewałem się takich [...]
No to jedziemy Moje zmiany dam dużymi literami - dla odróżnienia POSILEK (1) 2 szklanki mleka = 400 ml 14 łyżek płatków kukurydzianych = 60 gramm 100 gr.Sera twarogowego chudego PŁATKI KUPURYDZIANE POSTARAJ SIĘ ZASTPIĆ OWSIANYMI - SĄ LEPSZE, DLA TWOICH POTRZEB Kalorie 575 kcal Białko 39 gr Weglow 80 gr Tłuszcz 12 gr POSILEK (2) [...]
U mnie sadlo nadal aktualne :-) A dzieci zawsze widza, ze "krol jest nagi"8-) Madra i asertywna dziecina:-) Miska karygodna nie wstawiam. Byly 2 paczki niestety. Trening: orbi 10 min joga rozciaganie 40 min ciezko bo mam na pupsonie zakwasiki pajac plank 50 sek Zmieniony przez - lunika w dniu 2013-02-07 21:21:44
[...] łzy w oczach, bo kiedy Masvidal wychodził na walkę, to miałem być właśnie ja. Kiedy zobaczyłem go idącego (do Oktagonu), to miałem być ja. Trzymałem się, bo były tu moje dzieci, ale prawie płakałem patrząc jak Masvidal wychodzi do walki. To była moja szansa. To miałem być ja." Burns przyznaje, że trudno mu było oglądać walkę Usmana i [...]