deser

[...] 2 danie w postaci ziemniaków, jakiegoś mięsa i różne sałatki. Od czasu do czasu też naleśniki czy coś takiego Co jako przekąskę : zazwyczaj owoc: jabłko lub banan Co jako deser : na deser albo coś słodkiego i np. kisiel ale to rzadko też wolę owoc Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz [...]

[...] - 5 posiłków max. pierwszy np jaja, orzechy i spora dawka warzyw kolejny ryba (makrela, łosoś), warzywa potem potreningowy ryż/ziemniaki + mieso + gotowane warzywa i owoc na deser (jeśli trenujesz po południu a nie wieczorem) potem znowu ryż/ziemniaki + mieso + gotowane warzywa i owoc na deser ewentualnie zaraz po treningu można dorzucić szklankę [...]

[...] jeden mały kawałek śledzia, dużo sałatki z rukoli, pomidorków, papryki, fety, słonecznika, cebuli i oliwy, kromkę chleba pszennego z ziarnami z masłem orzechowym domowej roboty i drugą taką kromkę z plasterkiem schabu pieczonego (w formie wędliny), a na deser dopchałam dwoma faworkami %-) /SFD/2019/2/20/92a031d28c0b4cfcbf3033cfa1889ab5.jpg

[...] Cały czas szukam swojego sposobu na opanowanie wewnętrznego głodomora- raz wychodzi lepiej, raz gorzej. Najtrudniejsze jest powstrzymanie się, jak ktoś podkłada pod nos deser albo jak w domu leżą i czekają na zjedzenie słodycze. Męczę rodziców o wymianę czekolady na większą ilość owoców, zobaczymy, co z tego będzie %-) Ostatnio słabo mi [...]

[...] Niestety on w pracy dość dużo chodzi (ok. 20tys korków w ciągu 8h i zazwyczaj jest to przenoszenie różnych rzeczy) i akurat w tym tygodniu trafiły mu się nocki, więc nie miał zbytnio ochoty na żadne aktywności bardziej wymagające niż gra na Xboxie |-) Ale kalorie myślę, że były w normie- śniadanie, obiad, kawałek ciasta na deser, kolacja i tyle.

[...] razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane Co lubisz jeść na obiad : białe mięso, ryby, warzywa Co jako przekąskę : staram się unikać przekąsek Co jako deser : deser jem na weekendzie jak jest ku temu okazja np. ciasto lub czekoladę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry ale obecnie cierpię na bóle z powodu [...]

Wypełniałam już kiedyś. Nie wiem, co informacja typu "co lubisz jeść na deser" ma się do mojego pytania. Nie prosze o pomoc w diecie, tylko o interpretację liczb. Skoro to jednak potrzebne, wrzucam (prawie) wypełnioną ankietę i przykładową nieredukcyjną miskę. Co do miski - wiem, że za mało tłuszczy (szczególnie tych "dobrych"). Wiek : 25 Waga : [...]

[...] jeden posiłek wypadł bo musiałem skoczyć w jedno miejsce Foto posiłku nr 1- jajecznica + pomidory z cebulką w śmietanie... Mniam jakie dobre mi Panna zrobiła A tutaj deser po śniadaniu- cukiereczki Super Omega-3 + Vital Pack Foto posiłku nr 2: No i kolacja- w misce sos czosnkowy Pozdrawiam Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-09-21 [...]

[...] 2 jajka na miękko, warzywa, pieczywo pełnoziarniste Co lubisz jeść na obiad : warzywa na parze, Co jako przekąskę : serek homogenizowany, jogurt naturalny Co jako deser : pudding 0%, kostka gorzkiej czekolady lub owoc Ograniczenia żywieniowe : nie lubię mięsa, rzadko jadam ryby, nie spożywam cukru, mało skrobii, nic z oczyszczonej [...]

[...] Wyprosty siedząc Wyprosty siedząc z trzymaniem się uchwytów Wyprosty siedząc _____________________- Sponiewierałem się tak jak lubię, ledwo chodzę...nic dodać nic ująć, a na deser: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Największe_fakty_treningu_siłowego_by_Panda_%26_Antoś-t876617-s10.html#post7 cała prawda o rzekomym efektywnym ciężkim FBW dla naturali... [...]

[...] padano 2. jajka przepiórcze, udo z indyka, chleb żytni, oliwa, ketchup, pomidory 3. kurczak sues-vide, salsa z ananasa rumu i chili, sos sofrito, kubańskie pieczywo, a na deser churros z cukrem pudrem i cynamonem potem śledzie, cukinia, szparagi, oliwa SUMA: 1 950kcal 145/ 60/ 210 25.05.2019r. DÓŁ 2 1. Przysiady 10/10/5/5/5/5/3/10+/10+ [...]

[...] Marsz/bieganie 2. Trening siłowy 1. Wypady nożycowe 70/3+3 x 4 2. Podrzut techniczny 80/2+2 x 2, 90/2+2 x 2, 100/2+1 x 2, 105/1+1 x 1 i ponieważ weszło, to 110/1+1 x 1 i na deser życiówka 115/1+0 x 1 (zarzut wszedł, góra niestety nie; poleciałem do przodu, ale 115 jest do wybicia). Bardzo się ucieszyłem z wrzuty. 3. Przysiad z tyłu 110/3 x 2, [...]

[...] przede wszystkim – czarna czekolada o zawartości masy kakaowej, powyżej 80%, która zawiera jedynie minimalną ilość cukru. Znakomita – jako samodzielny deser oraz składnik deserów i wypieków własnej produkcji. http://slawomirambroziak.pl/category/odchudzajace-lakocie/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2010-03-23 20:59:14

[...] białą Co lubisz jeść na obiad :kasza gryczana, mięso(na łyżce oliwy albo gulasz),pomidory, marchew, jogurt naturalny Co jako przekąskę :raczej kanapki z np serkiem, szynką, deser bywa moją 'przekąską' 1x dziennie (ok 17 najczęściej) Co jako deser :czekolada do 150kcal, ciasteczka kruche, babka z budyniem, kawa z łyżeczką cukru i mlekiem [...]

[...] kokosowe, whey - filet z kurczaka z grila, sałatka, gałka lodów cytrynowych ze śmietaną (zjadłam samego loda). Dość długo czekałyśmy na posiłek w knajpie i dostałyśmy taki deser w ramach rekompensaty i tego, że jeszcze musimy czekać na ten konkretny posiłek... @-) - udko z kurczaka, pomidory + 2l wody, 2x pokrzywa, 2x czerwona herbata, 1x kawa [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/0eff48b7498446788534878f1776bd68.jpg 2. Zupka białkowa, płatki owsiane + białeczko C-6 czekolada + łyżka oliwy z oliwey na deser %-) /SFD/Images/2015/12/31/2a0d70b1712a47f4bacef270b16f07cb.jpg 3. Ryz+piers z kurczaka w panierce z maki zytniej razowej 2000 + surowka: biala [...]

[...] i masa idzie opornie jak diabli. Lód na patyku ? od czasu do czasu możesz zjeść ale to nic nie wnosi do kwestii przytycia i traktuj to po za posiłkami. Owoce to samo. Na deser a nie jako posiłek. Na deser zamiast lodów zrób sobie Gainer z mlekiem, np Olimp profi Mass. Albo Jakiś shake białkowy z mlekiem i do lodówki na pół godziny. Wrzuć [...]

Brzmi jak deser :-) bo to deser.

[...] tydzień temu, zmodyfikowałem przepis. Tym razem bez bananów, za to z wpc sciteca (czekolada, orzech) i budyniem czekoladowym. Mniam mniam. Żółtko z kakao i słodzikiem jako deser do śniadania również super w smaku. Na obiad żołądki kurczaka, których dawno nie jadłem. Wieczorem wpadły 2 browary (mało %-) ). [...]

[...] 50 g rodzynek jem co najmniej 5 minut :-P Raczej nie zagoszczą bardziej na stałe w moim jadłospisie, może czasem jako urozmaicenie. Po kolacji skusiłem się jeszcze na deser mleczny (czekoladowy) co podbiło mi kcal i węgle. Apetyt jest, mógłbym jeść dalej, ale nie ma co przesadzać, i tak sporo więcej kcal niż w poprzedni DT. Ale skoro nie [...]