deser

proponuje ladowanie weglami co 7-10 dni bo rozumiem ze lecisz na low carbie?? ew zrezygnowac ze scislej diety raz na jakis czas, powinno zadzialac:) wiadomo nie źrec odrazu 3 kebabow i wiadra lodow:) Normalny obiad i deser poprawia sprawe:) Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2011-04-27 08:22:24

[...] miejscu najszybciej chudniesz : Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i [...]

[...] jeść na śniadanie: chleb z masłem,szynką i żółtym serem Co lubisz jeść na obiad : mięsko i ziemniaki + jakaś surówka Co jako przekąskę : owoc, gubią mnie słodycze Co jako deser : lód Ograniczenia żywieniowe : banany, orzechy Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok, nie biorę żadnych tabletek [...]

[...] z wyskokiem do gory, 30 sekund skanaki Oczywiście te ćwiczenia robić będę jedne po drugich z jak największą prędkością. ( bez treningu na brzuch) Niedziela- Wolne oraz jako deser 2 banany. Oczywiście ćwiczenia będę zmieniać by mięśni do nich nie przyzwyczaić lecz tyle samo ćwiczeń i ruchów będę wykonywać. Potrzebuje pomocy z suplementacją tak [...]

[...] więc całkiem spoko. W zasadzie tylko te pochodzenia naturalnego. W przypadku naturalnych bardzo ekonomicznie wychodzi serek 500 gramów z Adli. Zdaje się, że jest po 3,49 złotych, więc lepiej niż Biedronkowy 300 gramów za 2,99 złotych. Fajny deser można zrobić dodając żelatynę lub Allnutrition Sugar Free Jelly i do lodówki na jakiś czas.

[...] ugotować makaron bezjajeczny 100g z pszenicy durum. Dodać przyprawy:sól, pieprz, dwie łyżki groszku zielonego. Konieczna surówka może być z białej kapusty lub inna 100g. Na deser jedno duże jabłko 200g. Białko - 45g. Węglowodany - 125g. Tłuszcze - 30g. Kalorie - 900kcal To jest jeden posiłek a Ty wciagu dnia musisz jesc ich przynajmniej 5 co 3 [...]

[...] lubisz jeść na śniadanie: nic albo kanapki Co lubisz jeść na obiad : zwykle 2 dania, zupa i jakies mieso, makaron, ziemniaki Co jako przekąskę : co jest pod reka :( Co jako deser : ciasto, ciastko, owoce, jogurt Ograniczenia żywieniowe : nie jem fastfoodow Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan [...]

Śniadanie zjedliście ?, bo ja mam przed soba juz obiad i deser :) /SFD/2020/4/12/58a6c0f61b2f488f879cbee98b8267fd.jpg /SFD/2020/4/12/b66cd60ffd4e40028d414bf9d858edb7.jpg Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-04-12 10:58:37

[...] dziennie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, jajka Co lubisz jeść na obiad : kasze, makaron, ryż, kurczak, ryba Co jako przekąskę : owoc lub jogurt Co jako deser : nie lubie słodkiego, moją zmorą są słone przekąski Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : [...]

[...] frakcje białkowe obecne w MPC umożliwiają równomierny dopływ aminokwasów nawet do 12 godzin, dzięki czemu produkt można stosować o każdej porze dnia. Doskonały jako shake, deser lub samoistne danie np. kolacja. Skład: MPC Instant (Koncentrat Białek Mlecznych Instant - kazeina micelarna oraz wpc), aromat, sól, karagen (z alg morskich), słodzik [...]

[...] podobno mam niezłe rymy i punchline'y dodajmy że flow mam fajny choć podobno czasem zbyt jednostajny podobno podobno jeżdżę wielkim mercedesem a wyroki śmierci wydaję SMS'em mam tak napchaną kiecę jakbym był banku prezesem złota zastawa na obiad a platynowa na deser podobno mam czarny neseser a w nim synu gnój w***** synu - wuchta rymów

[...] Co lubisz jeść na śniadanie:jajka Co lubisz jeść na obiad :warzywa i piers z kurczaka Co jako przekąskę :mam slabosc do slodyczy ale ostatnio staram sie jesc owoce. Co jako deser : salatki owocowe Ograniczenia żywieniowe : mniej slodyczy, 0 makaronow 0 ziemniakow nic na oleju Stan zdrowia: w pelni zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy [...]

Wiem, staram sie do tego w miare stosowac. Zazwyczaj moje dzienne zywienie sie wyglada tak: sniadanie- płatki owsiane, 2 sniadanie- kanapki z białym serem półtłustym, obiad- pierś z kurczaka z ryżem i sałatką deser- owoc, kolacja- kanapki z szynka i pomidorem. Chyba w porządku ?

Co lubisz jeść na śniadanie:kanapka z szynka lub pomidorem ,lub cienkie parowk Co lubisz jeść na obiad :warzywa na patelni,piers z kurczaka,ryz Co jako przekąskę :jablko,banan, Co jako deser :jogurt Ograniczenia żywieniowe slodkie ,napoje gazowane

Śniadanie: dwie kanapki z serem, jogurt fruvita. Obiad: ziemniaki, mizeria, dwa jajka i schabowy. Na deser truskawki. Wieczór: 3 parówki (97% mięsa).

celuj w zatem w produkty oparte na dodatku maslanki, dla mnie numer jeden jezlei chodzi o konsystencje i smak samych protein tego typu odzywki smakuja jak deser:-) np whey delicious

[...] domu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane, ser biały, owoc lub placki owsiane Co lubisz jeść na obiad : kurczak/ryba/ kasza+ warzywa Co jako przekąskę : j.w. Co jako deser : uwielbiam niestety wszystkie słodycze ale staram się je eliminować Ograniczenia żywieniowe : brokuły, kalafior, kapustne Stan zdrowia: dobry czy regularnie [...]

[...] osobno to logiczne że nie łączymy. Zaczynanie tygodnia od treningu ramion też jest dla mnie niezrozumiałe. Lepiej zacząć od największej partii, a ramiona zostawić "na deser". Zresztą podział podsunięty przez Ballomusa był określany przez pumę jako optymalny, co zresztą mogę potwierdzić, gdyż przekonałem się o tym na własnej skórze.

No to mnie uspokoiłeś :) Tego Wheya traktuję trochę jak deser na koniec dnia :) A co do ilości posiłków to muszę je podzielić na taką ilość, bo do momentu opracowania diety nie jadłem objętościowo tak dużych posiłków i nie wcisnę w siebie więcej. Mam w pracy warunki więc nie ma problemu z przechowywaniem pudełek. Tuńczyka jem naprzemiennie ze [...]

[...] raz kolejne kanapki , twarożek lub kurczaka po chinsku z ryzem, rybka w warzywach z ryzem, schabowy z ziemniakami i surowka (oczywiscie własnej roboty wszystko )do tego na deser owoc lub jogurt, od godz 13:30 tak do 16 pije odżywke białkową 70% .W drodze powrotnej na Euston w pociagu zjadam co mi zostało z dnia czasem jakis jogurt ,banan lub [...]