deser

Zmienilam jadlospis- postanowilam jesc wiecej bialka- chce aby znajodwalo sie w kazdym posilku. Śniadanie: owsianka z bananem, rodzinkami, orzechami,cynamonem, otrebami jablkowymi na wodzie + troszke mleka II Śniadanie: zamrozony banan zmiksowany z potrojnie mielonym twarogiem (!)(rewelka-wkoncu odkrylam twarog ktory mi smakuje i ma za***ista [...]

a owoce? Umiarkowanie. Niestety. Jako deser po posiłku, nie osobny posiłek.

Tak z kerfa ;-) Za twarogiem nie przepadam, ale na jego bazie zrobiłem "deser" ;-) /SFD/2017/11/8/21998c4c8a4b4fcdb35312a061bb7c8b.jpg /SFD/2017/11/8/25a815e66fad4099863ab0d4ec677641.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-11-08 19:39:01

[...] chips z szynki parmeńskiej, też był fajny ;-) /SFD/2018/1/1/d31ce93a39714e9fa568d9539d15e611.jpg Krem z marakuji i białej czekolady, suszony jarmuż, topinambur. Dość ciekawy deser, tylko ten suszony jarmuż był słaby ;-) I nie wiem co to było to coś z liśćmi %-) /SFD/2018/1/1/24f83aa2f3f44442abf6bd34349527df.jpg Policzki cielęce z puree [...]

[...] frytki od Fritka.pl z sosem czosnkowym i nic specjalnego. /SFD/2019/8/3/c36758ebb2854fc6a6e855a9c2755147.jpg /SFD/2019/8/3/0f1a68aa54eb461cbd17ae079c40fc49.jpg Kolejny był deser dla mnie. Monika tylko podziubała ;-) Udałem się do Kocham Naleśniki na naleśnika z nutellą ;-) /SFD/2019/8/3/cafbe5a794df414d818bc23e9de00575.jpg [...]

Deser jaki artystyczny, jak na insta te co inflencerki wrzucają %-) georgu to jesteś teraz inflółenserką? :-D Na kułtułyste się nie nadaje, do trójboju również... Tylko to mi zostało %-)

Po talerzach widać że redukcja, małe porcyjki, aż musiałw domu pomidorową dopchać %-) W sensie lokal zaprasza każdego na pierwszą rocznicę ? Ha ha %-) Tak jako prezent ślubny dostaliśmy od managera lokalu zaproszenie na kolację rocznicową. Z menu do wybrania przystawka, danie główne, deser, napoje i szampan ;-)

[...] typu wspięć na palce czy uginanie ramion ze sztangą. Jak będziesz wyglądał jak niedźwiedź po zimowym śnie, to od razu porcja WPC i konkretniej węglowodany + np. jabłko na deser*. Potem to już nie ma filozofii: do wieczora walisz tyle węgli do pieca, ile zmieścisz, z reguły ok. 8g/kgmc to max co "wciśniesz". :-D Ważna uwaga, na noc też jesz [...]

[...] wybieram właśnie No 50g kleiku z 200-300ml wody i zawsze to oczy nacieszy bardziej zwłaszcza jak osobno dojadam mięso z warzywami bo wtedy masz uczucie jakbyś miał posiłek + deser :D Właśnie jedyna opcja zmniejszenia objętości jest to co Dawid robi :-) bo dając takie ww z ryżu to każda torba ważyła by 300g po ugotowaniu plus pierś to też zaraz [...]

[...] Micha na dziś: - pierś z kurczaka w potrawce (pieczarki, cebula, papryka)+kalafior - jogurty 0% sztuk 2 -do picia - po treningu shake bananowy z kawą :)- nagroda musi być -deser przygotowany przez moją pannę- arbuz, maliny,brzoskwinie zalane jogurtem naturalnym i (skucha) posypane żelkami Haribo [...]

[...] spróbować wątróbki rybnej, ale niestety jej walory smakowe przerosły moje zdolności rozumienia) i trzeba było kupić coś na szybko w okolicy pracy. Albo ewentualnie jako "deser" jak np rokpol ;) Teraz była taka sytuacja, że parę dni pod rząd wpadła jakaś porcja no i faktycznie poswędziało i początek wysypki się pokazał. Pozostaje, więc [...]

[...] gdzieś może jak mi się będzie chciało Ale to tak powyżej 170-180kg myślę , bo wczesniej nie ma sensu Z diety nie pamietam dokladnie, tego sushi bylo tak sobie, jakiś tam deser z liczi, kit kat , jak zwykle troche śmieci. Korzystam bo wiem że zaraz apetyt padnie, robi się gorąco i ja przestaje patrzeć na jedzenie.. 04.08.2015 13h w pracy, [...]

[...] ważył w granicach od 111-do 104 kg..... Wiele to mówi..... http://www.criticalbench.com/images/steve-reeves2.jpg Duże wrażenie zrobił na mnie układ dowolny Dawida oraz ,na deser na zakończenie pozowania-poza z lat 70' na maksymalnie wciagnietym brzuchu a później napieciu mięśni-coś a'la Frank Zane... Nikt inny ze startujących kulturystów nie [...]

[...] podobno woda podskorna sie zbiera po nabiale wiec go staram sie tez eliminowac, raz no dwa razy w tyg se pozwole na taki posilek, super mi smakuje z kakao i slodzikiem, to taki deser dlamnie a te uciazliwe redukcje, ale co czlowiek poradzi jak pol zycia sie zapuszczal i jadl bez kontroli to teraz trzeba cierpiec zeby do pozadku sie doprowadzic

/SFD/Images/2016/8/7/7f3147e3ad05402caa6bc70b2fbb7392.jpg SOBOTA DZIEŃ 101 Aktywny dzień, lecz nie treningowo, ale weselnie :D Bardzo dobre wesele, jedzenie wyśmienite, dużo tańcowania więc cardio i ładowanie weszło. Zaraz na poprawiny lecimy /SFD/Images/2016/8/7/c373743f2aa04d7fad776e95b33cdfef.jpg DNT [...]

[...] /SFD/2016/11/27/deda1a558279466c8b0a0888bec2fb18.jpg 4. ZAPIEKANKA RYŻOWA 100 g goudy + 100 g piersi + 100 g ryżu /SFD/2016/11/27/3d15a4b876f04d08beac9249fc2f4cfc.jpg i deser od mojej dziewczyny Lody Haagny, orzechy włoskie, wiśnie, bita śmietana, toffifee /SFD/2016/11/27/a62886d6086b47a79de8290adab0d48c.jpg Trening Podczas: 40 g Carbo Pur [...]

[...] 2. KORYTO LICZYRZEPY+KOŁACZ http://www.iv.pl/images/92143394877545705545.jpg http://www.iv.pl/images/62853011996395386434.jpg 3. KOLACJA MIX Zupa gochowa, ziemniaki, mięso , deser http://www.iv.pl/images/89014511005662420555.jpg http://www.iv.pl/images/09742981236687493059.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Debutir - [...]

Jakie jedzonko! Pasztet z dzika! Mniam! Nie potrafie sobie wyobrazic lodow z kalafiora. Intrygujace. Sushi cake niby znam - takie cos a la deser? Takie widzialam :-D Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-19 22:50:49

[...] godz 23:00 Łosoś 270g smażony na odrobinie oleju kokosowego i krewetki paczka chyba 180g, sałatka wielowarzywna z oliwą z oliwek i balsamicznym octem, 100g kiełbasy z kurczaka i 100g bekon z indyka smażone bez dodatku tłuszczu, troche sera żółtego medium fat, deser białkowy z izolatu białka i z łakomstwa wpadły jeszcze dwa batony białkowe %-):-D

[...] sniadanko był kurak cyc i zieloneczka, troche jagód i morela. Trzeci posiłek z jadłem właśnie teraz, półmisek zieloneczki i rybka, puszka łososia i puszka sardynek, na deser 8 truskawek%-) /SFD/2019/7/31/22a89c6b8ed94e069d2d27f7556cc39f.jpg /SFD/2019/7/31/ae213e6f95bf457bab8b4ee73b0aed1d.jpg [...]