deser

Na deser filmiki z Mistrzostw Polski Strongman i Podciągania na drążku :) http://www.youtube.com/watch?v=XkM_9Bhj_1A&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7BNOwYnTA2Q

[...] w czasie treningow 12-15 minutowych wode pije raz albo wcale. Jej 'nadmiar' moze wlasnie wiecej zlego niz dobrego zrobic. Dzisiaj po spacerku rozciaganie calego ciala + na deser sztanga na kark, chwyt jak do wycisku stojac i kolejno (zaistnieje zjawisko "wbijania" gryfu w gorne czworoboczne): - 4 palce owijaja sztanga i pchasz lokcie do przodu [...]

Obiecane zdjecia obiadku. Schab nadziewany sliwkami kalifornijskimi, najpierw bejcowany w oliwie, occie winnym i czosnku przez kilka godzin, reszta - wiadomo co zrobic. Baklazan zapiekany z pomidorami koktajlowymi, bazylia i odrobina oliwy - masakra ! Deser to moja wariacja tego batonika: [...]

[...] tylko na papierze ;) Alez sie napaplalem, komu sie bedzie chcialo to czytac ;) Edit: z kronikarskiego obowiazku, poza tym co zaplanowalem, dzis jeszcze wpadl obiad i deser z kolarzami - chyba z kilogram roznych makaronow i sernik - jak nic zjadlem dziz lacznie z 6tys kcal. I przyznac sie wstyd, pol godziny temu wsunalem placki, a glodny [...]

[...] Wasze gawędy i food porno :-D ) to biorę puszkę sera ricotta (lub czegoś równie tłustego), miksuję z kakao i masłem orzechowym (Primavika - bez soli i cukru) i mam własny "deser" totalnie LC :-) Ale rzadko mnie napada takie zniewieścienie :-) Facet nie dogadza sobie w kuchni - facet się odżywia żeby mieć siłę :-D Może trochę nerwowy jestem, bo [...]

A jakby zamiast jogurtu zblendowac smietane 30% z proszkiem bialkowym ? Wyjdzie chyba mega gesty, tlusty deser bialkowy :) Sprobuje jutro jak to w praktyce.. 200ml smietany, ze 30 gram odzywki.. Lekko liczac 60 gram tluszczu, 12 gram wegli, 30 gram bialka. Deserek 700kcal ;)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98d2abb6acc24a8c80decf32ce4f41e4.jpg Po biegu sniadanie, godne. Bekon, jaja na masle z cebulka, mozarella, pomidorki ze smietana 30%. Na deser lody samodzielnie przyrzadzone - z zoltek jaj, smietany 36%, odzywki C6 i masla - smakowo masakra ! Sa to prawdziwe ciezkie lody, gdzie 500ml wazdy pol kilograma, a nie [...]

[...] do piekła, a nie w p*izdu; -Inicjatywa aby ludze klaskali była imponujaca ale tańczyć makarene i robić "pociąg" to przesada; -Opłatki są dla wiernych a nie na deser do wina; -Pamiętaj że msza trwa godzinę, a nie dwie polówki po 45 minut; -Poza tym Maria Magdalena była jawnogrzesznicą a nie k*urwą; -Jezusa ukrzyżowli, a nie [...]

[...] drożdżowego. Wszystko pod kontrolą, do czasu... w domu czekała na mnie Dziewczyna z obiadem, opędzlowaliśmy garnek ryżu, całego woka z warzywami i piersią kurczaka. Na deser kawka i sernik z ulubionej piekarni. Potem wybraliśmy się na spacer ale kolejny atak ulewnego deszczu zagonił nas do galerii (oczywiście handlowej %-) więc jak [...]

[...] ? %-) Stety i niestety już nie na redu :D Coś tam trenuje, michę jakotako trzymam, waga taka sama praktycznie ciągle, wody trochę trzymam od węgli i braku cardio :D a wczoraj na kolacje wleciała pizza :D za 2-3tyg. będzie cała blacha jak nic :D do tego jeszcze był deser ^^ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46a710bdd19b482d979ac5496a2ff044.jpg

[...] 4 cale jaja + 15g whey c-6 + platki owsiane 50g + wiorki kokosowe 25g + kakao 20g 2. Sledzie 200g + 70g chleba zytniego + maslo ekstra 10g + papryka, rzOdkiewka, pomidor, na deser lyzka masla orzechowego :) 3. Ser twarogowy chudy 275 + 30g orzechow wloskich + 20g wiorkow kokosowych + 15g slonecznika + 10g rodzynek [...]

Przepis, który powstał na spontanie :) Nie było zbyt wielu produktów, ale chciałem coś słodkiego więc wyszedł taki pyszny deser :) Składniki: Ser twarogowy 150g Płatki owsiane 30g Wiórki kokosowe 20g Banan 140g Ulubione białko 30g - u mnie HI TEC Whey C-6 (ciastka z kremem) Słodziki 5szt. 1. Rozgniatamy banana 2. Dodajemy płatki owsiane, wiórki [...]

jak znajde taka galaretke to deser ląduje w weekend u mnie , bull dobry przepis

[...] Obowiązkowy w ostatnim czasie deser... [...]

[...] I taki posiłko-deser: Pudding, sos zero i płatki owsiane:-) [...]

[...] Mały deser:-D Maliny, pudding AN biała czeko oraz sos czeko orzech AN. [...]

[...] ona po pracy- stwierdziliśmy, że nie będziemy pakować się w piątkowe wieczorne korki... Ale, że kfc blisko, skoczyłem na małe zakupy%-) https://i.imgur.com/HXPO3kkl.jpg A na deser jeszcze: https://i.imgur.com/zRBEBPml.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, ale przed treningiem wrzuciłem knockouta od olimpa. [...]

[...] https://i.imgur.com/0Zfar9ll.jpg?1 https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Kuchnia polowa: https://i.imgur.com/SfLz9BWl.jpg W domu były młode ziemniaki i kurak. Potem mały deser;-D https://i.imgur.com/7OoosA1l.jpg Potreningowo: https://i.imgur.com/fgrsSsCl.jpg I czawajnica na dobranoc... https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, przed [...]

[...] sprawdzeniu daje radę, zobaczymy jak długo popracuje:-) Ale zabaweczka nowa jest;-D https://i.imgur.com/wElfCcFl.jpg https://i.imgur.com/MM0NPuEl.jpg Jutro, po konsultacji z Marianem, chyba wpadnie coś extra na kolację. Pewnie wybierzemy się gdzieś z Asią na burgera z frytami + deser. Czas o tyle dobry, że jutro trening nóg, a pojutrze klatka:-)

[...] Oczywiście za radą Mariana tego dnia wyrzuciłem cały fat, a i gratis 40g węgli z 2óch pozostałych normalnych posiłków, dla czystego sumienia;-D Miał wpaść jeszcze jakiś deser, tudzież lody, ale skończyło się na galaretce w domu;-) https://i.imgur.com/HWnrqnCl.jpg https://i.imgur.com/CL7DcZwl.jpg https://i.imgur.com/ugz8GWfl.jpg Dalej ryż, [...]