deser

DZIEN 39 dieta: 1. ryz basmati, kurczak, sos brokulowy, o-3, witaminy 2. pieczywo pelnoziarniste z salatka - jajka, pieczarki, jogurt naturalny, warzywa 3. deser bialkowy - twarog poltlusty, odzywka bialkowa, maslo, zelatyna trening - brak DZIEN 40 dieta: 1. ryz basmati, kurczak, sos pomidorowy, o-3, witaminy 2. jajka, pieczywo pelnoziarniste, [...]

[...] Deseru Primavika : DESER Z DUŻĄ ILOŚCIĄ BETA-KAROTENU Soczyste jabłko to przede wszystkim przepyszny mus jabłkowy na bazie przecieru z dyni. W tym połączeniu porcja tego deserku dostarcza nam dużo beta-karotenu który wpływa na zdrowy wygląd naszej skóry, wzmacnia wzrok, zwalcza wolne rodniki oraz działa profilaktycznie. Deser ten może być [...]

[...] (pomidor, rzodkiew, sałata) Co lubisz jeść na obiad : piersi kury w różnej postaci (oby tylko nie gotowane), ryż brąz, warzywa Co jako przekąskę : orzachy, owoce Co jako deser : nie jadam (chyba, że banany uznamy za deser) Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : [...]

deser mega wyglada :-)

Mądrze piszecie Panowie ;-) Ogólnie jak wspominałem, będę starał się wszystko opisywać, żeby każdy mógł z tego wynieść jak najwięcej. Ale jak sami macie jakieś pytania to piszcie ;-) Tymczasem my już co wytrawne to pojedli, teraz na deser trochę słodyczy %-) Ale szczerze nie mam już parcia, dużo tego nie wleci.

Heh dzięki ale widać. Erwi oceni na żywo jakoś na dniach to zda relację :-) My już pojedzone póki co, raczej już nic więcej nie wleci, nawet nie mam parcia. Najpierw duży zestaw sushi, potem deser w maku :-D /SFD/2016/11/5/c308281066424c408da10e9899a1c9c9.jpg /SFD/2016/11/5/f6e88bd7f66f4f2f8fffb4245b69d567.jpg

[...] ze robia partiami np 7smakow,pozniej iles tam innych i sa cieple i wymiataja wg mnie,sa kokosowe,czekoladowe,karmelowe,owocowe cena 3zl i akurat po Burn Burgerze na deser idealne :D ..napewno oddzial maja we Wroclawiu tez niedaleko Rynku i tam na nie trafilem jak bylem z dziewczyna zwiedzic sobie Wroclaw Zmieniony przez - kamilplnk w [...]

A wracając do przypakowanych kurierów-nie wiem czy biorą to na deser czy danie główne. Myśłę ,że na deser,bo danie główne to konkretne jedzenie a nie suple :) Ale w każdym razie działa-Paweł nawet vacuum zrobił,przy wadze dużo powyżej 100 kg. https://www.facebook.com/PawelSupermanWodyk/videos/387611588771306/ [...]

Tak jak napisal Eltoro Kazeina 3 jajka 3 bialka na patelnie i mam deser po kzdym posilku. Trenuje rano na pusto wiec wstaje, bialko na wodzie i jade na silke. Potem wlatuje 2-3x kurczak i warzywa plus wspomniany "deser". Normalnie po 300g kurczarka n brokulach czuje sie jakby sie nic nie zjadlo, ale jak sie poprwi wynalazkiem z jajek i odzywki to [...]

[...] i czosnkiem - kawałek parmezanu, camemberta i gorgonzoli z winogronami - 2x kawałki świeżutkiej focacci z oliwą, rozmarynem i solą - chochla twarożku z pesto Na prawą i na deser: - 4x naleśniki z truskawkami, borówkami i brzoskwiniami z waniliowym mascarpone (KOZAK!! Aż głupio było mi iść po jeszcze, to wziąłem co innego :-P) - 2x gofry [...]

[...] idealne zastosowanie PWS o smaku cookies cream w okresie diety ! porcja (u mnie ~40g bialka, nie proszku) PWS ryz nisko przyswajalny 100g mleko bez laktozy idealny deser pod koniec fazy JEM w okrsie diety ! aaa dodam jeszcze ze probowalem z innymi smakami i bialkami PRO WHEY SHAKE cream cookies najbardziej deserowy ! oczywiscie na noc [...]

[...] truskawkowym, bitą śmietaną i posypane wiórkami kokosowymi... /SFD/Images/2016/7/15/1dcdaf7c32f54fa0bb84052c2c95419b.jpg Wiadomo, że po normalnym jedzeniu powinien być deser, więc tu wpadł litr lodów (drugi jeszcze czeka na mnie :-) ) Potem był najzwyklejszy domowy obiad, czyli wątróbka drobiowa, przyprawiona i normalnie obtoczona w mące a [...]

Czy dobrze czy zle kogo to obchodzi :) przeciez to nie walka MMA ta "walka wieczoru" to bardziej cos smiesznego na deser. Tylko ze wiesz, w Polsce malo komu taki deser bedzie smakowal. Polska na szczesci to nie USA, gdzie cale rodziny z niemowlakami na rekach chodza na cyrki pod szyldem WWE. Zmieniony przez - Possible w dniu 2013-02-26 21:59:50

[...] strasznie drogie.przyklad mojego posilku jak wbijam w diete : 3 bulki-1,5 200gr wedliny/kielbasy(nie mysle o biwakowej za 5pln za kg)-4 50gr masla- 1 100 gr sera-1,5 cos na deser-2 wcyhodzi 8 pln za 1 posilek a spokojnie takich zjem 3 na dzien. i nie ma tu pizzy za 20 czy innych drogich fastfodow. trzymajac diete mieszcze sie w 20pln / dzien. [...]

[...] tez cloud beries (malina moroszka), byla z lodami waniliowymi na cieplo, wyjadlam tylko troche tego cuda, o ktorym nigdy wczesniej nie slyszalam :) raz pokusilam sie o deser, poniewaz byl domowy, zrobiony przez prawdziwa szwecka gospodynie :) i na dodatek pachnial kardamonem, cynamonem i gozdzikami :P tak naprawde nie byl bardzo nie zdrowy, [...]

[...] W 400/ T 95 DNT 09.10.2016 3100 kcal B 150/ W 400/ T 100 Cała micha z dzisiejszego dnia. Jajka i kajzerka w pierwszym posiłku, zestaw który ostatnio codziennie wpada. Na deser jabłko i gruszka, w dni treningowe zamiast tego w drodze na pakernie leci jakiś snickers. Później trochę bardziej konkretna micha z mięsem, kaszą i surówkami. Frytki [...]

[...] odzywka 2. wolowina, papryka czerwona, koncentrat pomidorowy, kasza gryczana, mix salat 3. wolowina, papryka czerwona, koncentrat pomidorowy, kasza gryczana, mix salat na deser grejpfrut + migdaly 4. watrobka, kasza gryczana, ogorek kiszony, mix salat, na deser kiwi Od wczoraj ciagnie sie za mna jakies przeziebienie, rano wstalam gile do pasa, [...]

[...] 1. Kasza jaglana, jablko, bialko, migdaly 2. Po treningu : odzywka i banan 3. Mieso wieprzowe, ryz, warzywa wloskie mrozone (mieszanka z lidla), koncentrat, mix salat na deser: arbuz 4. Mieso wieprzowe, ryz, warzywa wloskie mrozone (mieszanka z lidla), koncentrat, mix salat na deser: migdaly 5. Kasza jaglana, jablko, cynamon, truskawki [...]

[...] 4. Seated Cable Row 3x 15 (60s) 15x30kg/15x30kg/15x30kg/ 5. Leg Curl 4x 10 (75s) 45kgx10/45kgx10/50kgx10/50kgx8 Dieta: 1. Platki, maliny, banan, ananas, odzywka, len 2. Po treningu : banan + odzywka 3,4. Kurczak, ryz, cukinia, marchew, papryka czerwona, mozzarella na deser melon 5. Jaja, wafle ryzowe, pomidor na deser banan

[...] 5. side plank 3x 15 rest (45s) ccx20s/ccx20s/ccx20s/ Dieta: 1. Platki, odzywka, jablko, siemie lnianie 2. po treningu: odzywka + banan 3,4 Kurczak, ryz, papryka czerwona, ogorek na deser borowki 5. ryz brazowy, ser feta, szpinak, losos na deser brzoskwinia Trening super, nadgarstek nie bolal, wszedzie podokladalam tak jak zalecil Wojtek :-))