dawid

Może masz wagę zepsutą i ci 100kg przekłamuje? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, ale próbujesz nam wmówić, że po 6 miesięcznym treningu wyciskasz prawie trzykrotność swojej masy! Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-06-07 19:00:09

Dawid, zmęcz sie z jakąs panną to od razu spać pójdziesz, a nie łoisz jakieś dragi %-)

Dzieki Dawid za odp..... Teraz staram sie robic bardziej pompujace tren. no i co prawda pompuje ladnie..... Wczoraj mialem dzien bez treningu i nie wzielem NITRO zeby sprawdzic dzis wstalem jak nowo narodzony... Co prawda wczoraj nie mialem tren.... Zobacze doloze ZMA i czosnek i wtedy mam nadzieje ze bedzie git :)

czas na walke to czas na walke,Dawid Kostecki -uliczny fajter8-)

Kamil Stoch, Maciej Kot, Piotr Żyła, Dawid Kubacki, Jan Ziobro oraz Klemens Murańka, to zawodnicy, którzy wystąpią w najbliższych konkursach letniego cyklu, w Einsiedeln i Courchevel. Pomiędzy zawodami jest trochę przerwy, więc nasi wykorzystają to na treningi we Francji.

A tak wygląda skład, w którym nasza drużyna przebywała na zgrupowaniu w Cetniewie, kolejne już 22 czerwca w Miliczu Rozgrywający: Wojciech Włodarczyk Łukasz Wroński Przyjmujący: Mateusz Jasiński Maciej Krzywiecki Mateusz Mika Wojciech Kozłowski Grzegorz Surma Michał Paniączyk Szymon Piórkowski Atakujący: Jan Król Dawid Konarski Igor Walczykowski [...]

W Miliczu reprezentacja Polski juniorów w trzecim meczu towarzyskim pokonała rówieśników z Białorusi 3:1. Po tym spotkaniu, trener Stanisław Gościniak ustalił skład reprezentacji na MŚ juniorów, które rozpoczną się w Indiach pod koniec lipca. rozgrywający Fabian Drzyzga i Wojciech Włodarczyk przyjmujący Mateusz Jasinski, Wojciech Kozłowski, Maciej [...]

[...] (siady, ciągi) przy których pracuje brzuch + normalne ćwiczenia na brzuch 2x w tygodniu. Do tego redukcja % fatu w organizmie i jest kaloryfer. Jakbyś je...ł codziennie biceps albo nogi w 6 wariantach różnych ćwiczeń to je wzmocnisz i wyrzeźbisz? Czy mięśnie brzucha się jakoś różnią od nich? Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-03-31 23:11:36

Ja bym masował ale na małej nadwyżce kalorycznej albo wręcz na niemal zerowej. Przy dobrej diecie na początku i tak Ci tłuszcz poleci w dół. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-01-22 14:05:18

Klasyk do 168 cm: 3. Piotr Ściegienny 2. Jan Olejko 1. Piotr Zaniewski Klasyk do 171 cm: 4. Michał Dobosz 3. Jarosław Ogonowski 2. Mieczysław Nowacki 1. Robert Kozielski vel Koziak Klasyk do 175 cm: 6. Paweł Goljan 5. Radosław Lizak 4. Damian Półtorak 3. Wiesław Frankiewicz 2. Paweł Głuchowski 1. Przemysław Żokowski Klasyk do 180 cm: 6. [...]

[...] przykład: http://c2470912.r12.cf0.rackcdn.com/wp-content/uploads/2011/11/Brad_B_Adonis_Index_Transformation_Front.jpg Zastanawia mnie co by było gdyby dowalił skośnych. Czy to polepszy czy pogorszy estetykę. Dodatkowo spróbuję popracować nad naramiennymi, to powinno optycznie poszerzyć górę. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-03 14:17:36

Wszystkiego dobrego Dawid

lukaz nie wprowadzaj go w błąd, chłopak kupi droższe (żeliwne) ale przynajmniej na nich poćwiczy naście lat, kupi betonowe z plastiku PROMAXY, to po 2 tygodniach mu się rozlecą. Dawid śmiało możesz te brać posłużą :-)) a o te nakrętki się nie martw sam mam i podczas ćwiczeń w niczym mi to nie przeszkadza. POZDR !

uprzedziłeś mnie :-D Sosna nie będzie miał łatwo ! ale 3ba kibicować boxing.pl: Już w środę weźmiesz udział w Prizefighterze w wadze ciężkiej. Jak przebiegły przygotowania do turnieju? W jakiej znajdujesz się teraz formie? Albert Sosnowski: Przygotowania były dobre, jestem z nich zadowolony. Wszystko okaże się w środę, myślę, że jestem w dobrej [...]

BRAWO DAWID !!!!!!! ĆWIARTKA PĘKŁA

O ile będziesz jadł uczciwie to tak. Nie myśl o treningu, myśl o diecie. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2013-12-13 18:10:11

O ile będziesz jadł uczciwie to tak. Nie myśl o treningu, myśl o diecie. Przejrzałem sobie dział o dietach i kilka tematów. Z tego co tam widziałem, wnioskuję, że codziennie do szkoły musiałbym gotować kurczaka, jajka, zabierać jakieś makarony, twarogi... To jest nierealne.

Pudzian jak byk strzelil Szpieg Dawid -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ZAWODY WYCISKANIE SZTANGI – 5.01.2019 KOBIETY kat. OPEN: I Daria Walczykiewicz – (72,5 kg) 81 pkt II Trang Sam Thu – (55 kg) 70 pkt III Paulina Hoffmańska – (35 kg) 37 pkt MĘŻCZYŹNI do 23 lat: I Krystian Ludkowski – (165 kg) 95 pkt II Dawid Kominek – (150 kg) 93 pkt III Krzysztof Powęski – (125 kg) 91 pkt MĘŻCZYŹNI 24-34 lata: I Konrad Fornalczyk [...]

OK Ale czytając te artykuły ciężko jest zrozumieć wszystko co się czyta. Mam pytanko do ciebie na temat pewnego artykułu ściągnełem go z jakiejś tronki. Nazywa się Dziennk Posiłków by Dawid Orzycki. I jest tam taka tabelka: Waga Ciała to wpisuje 55kg Ilość białka na kg masy to co mam tu napisać Ilość węglowodanów na kg masy to co mam tu napisać [...]