ja sobie robie tatara tzn 1 opakowanie lososia do miksera i na talezyk obok kladziemy posiekana w kostke cebulke, i tak samo ogorek, do tedo 1-2 zółtka (pamietaj zeby spazyc jajka) sol, pieprz do samku i mieszamy. Naprawde bardzo dobre danie polecam...
[...] zdarzenia a jak nadal niejadalne to moze zamiast zwyklej owsianki wykorzystac platki owsiane do zrobienia omletu? Tez mozna do srodka dac np rodzynki,albo omlet posmarowac miodem np. czy jogurtem naturalnym, a jak dalej nie da rady tego wcisnac to proponuje nie silowac sie z platkami,a zjesc jakies inne danie. Tylko o podobnej wartosci odzywczej
Dziekuje Malinowa. :-) Danie bylo na prawde smaczne i fajnie sie komponowalo, kolokazja byla dosc miekka wiec chrupiacy groszek cukrowy sprawil ze nie byla to ,,memlawa,,. Uwielbiam ostre dania i ostatnio w mojej kuchni non sto gosci turecka ostra papryka Pul Biber. Jesli ktos kocha ogien w buzi to polecam. Mieszam w sloiku ta mielona papryke [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zupy sa ok, kwestia tego, ze z takiej zupy dostarczysz glownie wegli/tluszczy i to dosc w skapych ilosciach, dlatego ja w domu jem odwrotnie, najpierw glowne danie, pozniej dolewam zupy jak mam miejsce%-)
[...] wage. Po wazeniu bede robil na odwrot poprzez spozywanie duzych ilosci wegli by wrocic do poprzedniej wagi. "Moje ulubione papu to tourtiere, francusko-kanadyjskie danie. Niestety nie moge sobie na nie pozwolic kiedy jestem na wycince. Odbije sobie po walce. Moja mama przyrzadza najlepsze tourtiere na swiecie" Nastwaienie [...]
bigjoeX twierdzisz ze danie propa po suscie to bzdura....?? to powiedz mi czym sie róznia długie estry tescia od krótkich. wiadomo ze wiele osób konczy długie cykle krótkim estrem ,ale skoro ty nie jestes tego zwolenikiem lub tak nie robisz tonie wciskaj ludziom swojej zasady piszac ze to bzdura lub ze takie rozwiazenie z propem jak ja to [...]
[...] nie do kocna sie zgodze, ogolnie produkty peaka sa dla mnie kiepskie, bo jest tam za duzo substancji w zdecydowanie za malych dawkach, lepszym znacznie wyjsciem byloby danie 2-3 substancji w wiekszej porcji, niz np.10 w dawkach po 200-300mg napisales 'nitrix' trzeba było pisac pełną nazwę :) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-03-25 11:56:47
Jak na posiłakch BT Ci się bedzie dobrze trenowało to czemu nie. Zerknij tutaj, parę osttanich stron wrzucałem artykuł Tadeusza Sowińskiego jakie efekty za sobą niesie danie węgli http://www.sfd.pl/_BlueberryGirl__pytania_dietetyczne-t1141162.html
[...] i intensywnego wysilku. a na poj energetyczby zawiera glownei w skakldzie kofieny okolo 30mg na 100ml, tuaryne, inozytol, roboflawine, wit b12 i inne dodatki. a jego zadaniem jest danie "kopa" gdy jest sie zmeczonym itp. mozna stoswac wrowniez jak dopalacz przed treniengowy i do nauki. tyle odemnie, ja kczegos nie dopowiedzialem [...]
Około 7.00 - Śniadanie -płatki owsiane z mlekiem , kilka orzechów GDZIE TU MASZ ŹRÓDŁO BIAŁKA ??????????????????? W godzinach szkolnych 8-15 Śniadanie II -chleb z twarogiem , (bardzo ważne jest to żeby był razowy czy nie bardzo?)masło+ owoc TAK BRADZO WAŻNE ŻEBY BYŁ RAZOWY A NAJLEPIEJ POCZYTAJ MÓJ ART MASZ W PODPISIE CO JEŚĆ W SZKOLE I BĘDZIESZ [...]
A czy byłoby dobrą opcją: Śniadanie: 2 kromki pieczywa ciemnego, twarożek biały, bądź ser żółty, wędlina drobiowa, pomidor II Śniadanie: maślanka/jogurt owocowy, owoc np. banan, jabłko Obiad: jako pierwsze danie może być zupa ale niekoniecznie, należy unikać tłustych mięs. pierś z kurczaka, ryż, warzywa Podwieczorek: 3 garstki orzechów jako zdrowe [...]