damian

Założę temat, bo impreza poważna, dawno nie uczestniczyli w niej Polacy :-)) Mistrzostwa Europy U-17 w piłce nożnej 2012 odbędą się w Słowenii. Obrońcą trofeum jest reprezentacja Holandii. Będą to pierwsze od 2002 roku mistrzostwa, na których wystąpi reprezentacja Polski U-17. GRUPA A Niemcy Francja Islandia Gruzja GRUPA B Holandia Polska Belgia [...]

Witam! Mam na imię Damian, chodzę do 4 kalsy technikum także mam 19lat. Na silownie chodziłem już kiedyś, jednak po roku odpuściłem sobie ( to był blad ale mniejsza ). Aktualnie moim celem jest poprawienei swojej kondycji oraz wyglądu wizualnego z racji sporego przytycia w ostatnim czasie. W przyszłym roku mam zamiar jakoś zdać maturę i złożyć [...]

Już 22 maja Tarnobrzeg będzie gościł polskich i czeskich zawodników mieszanych sztuk walki. W hali OSiR w Tarnobrzegu kibice obejrzą pięć pojedynków, w których naprzeciw siebie staną polscy i czescy fighterzy. Warto zaznaczyć, że podczas gali Olimp Extreme Fight sportowcy będą toczyli swoje pojedynki w oktagonie na dystansie dwóch rund po pięć [...]

Witam, nazywam się Damian i zamierzam w tym miejscu prowadzić swój dzienniczek treningowy. Specjalnie użyłem słowa treningowy, gdyż o diecie prawdopodobnie będzie tutaj zadnej wzmianki. Mam 185cm wzrostu i waze 73kg. Trenuje jakoby to brzmiało we współczesnym świecie funkcjonalnie i nie znajdziecie tu raczej cwiczen na maszynach. Zwyczajnie mnie [...]

Już 11.12.2015r (piątek) Pociąg do Stacji Forma autorski projekt Elżbiety Zarębskiej zagości na stacji Fitness Park , gdzie odbędzie się " Kolejne Starcie w Strefie Mega Mocy ". Zawody zostaną przeprowadzone w trzech konkurencjach: * Wyciskanie sztangi leżąc na ławce na maksymalny ciężar w kategorii open według formuły Wilks'a; * Martwy ciąg na [...]

Jak w temacie--poszukuje nastepujacych zdjec: Bartlomiej Koczara w barwach RWD Molenbeek---Belgia Bogdan i Marek Zając w barwach Shenzen Kingway--Chiny Remy Andreasik w barwach Olympique Marseille lub Chatearoux Krzysztof Gut Marcin Pontus Kamil Wilczek-------------------Wszyscy Union Deportivo Horadada Janusz Prucheński w barwach FC [...]

DAMIAN KOSIEC Rocznik - 1988 Wzrost - 180,5 cm Klub - KS Olimp Zabrze Federacja - IFBB Osiągnięcia: I miejsce - Grand Prix Polski 2017 - kat. kulturystyka klasyczna +180 cm https://www.youtube.com/watch?v=2hFLGUdj0PM http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/a04ccf4dc0c491edf054c51e455626783fef582322d1aa87f46f78af6bb848d0.JPG [...]

15.10.2009 /czwartek/ WARSZTATY Z LEGENDĄ POLSKIEGO BOKSU PAWŁEM SKRZECZEM Akademia Sportów Walki zaprasza do udziału w warsztatach prowadzonych przez jednego z najlepszych i najbardziej utytułowanych polskich bokserów oraz z wybitnej klasy trenerem - Pawłem Skrzeczem. Warsztaty odbędą się dn. 15.10.2009 r. (CZWARTEK) godz. 20:00 - 21:30 w [...]

Puchar Polski Strong Man Oborniki Wielkopolskie 27.08.2011r. 1 miejsce: Konrad Marciniak (Vejle Fyn-Dania) 2 miejsce: Marcin "Kukaj" Sendwicki (Szubin) 3 miejsce: Rafał Gomuła (Pszczew) 4 miejsce: Przemysław Karwański (Gniezno) 5 miejsce: Maciej Przybył (Oborniki Wielkopolskie) 6 miejsce: Damian Sieradzki (Lubsko) 7 miejsce: Maciej Gruchot [...]

Wczoraj wysłałem do administratora następującą wiadomość:Witam. Jestem pracującym 21 letnim studentem. Przyjechałem teraz na kilka dni do kolegi wypocząć. Odpaliłem moje GG, ale hasło jest błędne. Ostatnio pokłóciłem się z kolegą i podejrzewam, że zrekompensował mi się zablokowaniem konta. Pocztę też mi zablokowano i nie wiem, co mam robić?? [...]

Witam serdecznie, Niedawno zakupiłem suplement diety http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force_1150-opis25712.html. Prowadzę dość sportowy tryb życia (a nawet bardzo) dlatego chciałbym się was poradzić jak powinienem dawkować BCAA. Generalnie mój tydzień wygląda następująco W poniedziałki środy i piątki biegam o poranku (godzina 6, tak na [...]

W połowie maja dokonaliśmy przeglądu możliwości zawodników ćwiczących w naszym klubie w Ostowcu Św. Zrobiliśmy sprawdzian z udziałem publiczności w okolicznym Dinoparku w Bałtowie k/Ostrowca. Jak sie okazało , jedynym naszym przeciwnikiem była aura ( było ponad 30 stopni C ) ponieważ zmagania odbyły się pod gołym niebem. Zostaliśmy sklasyfikowani [...]

Witam potrzebuje pomocy przy ułożeniu diety . moje dane : wiek : 18 lat waga : 82 kg wzrost : 189 cm zapotrzebowanie : 3500 kcal Chciałbym również dodać że jestem typem endo a więc w moich posiłkach raczej unikam mieszanek węgle + tłuszcze . a same węgle staram się sporzywać tylko na śniadanie + okołotreningowo śniadanie 8:30 shake z 100g [...]

[...] - HDL (HDL-C) Estradiol Progesteron Prolaktyna Panel: Testosteron + SHBG + FTI% wskaźnik wolnego testosteronu Kortyzol w surowicy Krzywa cukrowa (0,60,120) Wielkie dzięki! Damian /SFD/2017/8/10/935e815f4d5f4e2f8834452e6e3ac8cc.jpg /SFD/2017/8/10/7d54a83697f042ebac45c1aa0c4cd560.jpg Zmieniony przez - damianm89 w dniu 2017-08-10 22:19:56

Witam! Na początek podstawowe info i za chwilę przedstawię problem. Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : brazilian jiu jitsu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : ułożona [...]

Witam. Posiadam na sprzedaż dwa opakowania suplementów Iron Horse High Kick 420g smak pomarańczowy. Oferuję suplementy w stanie nienaruszonym z długim terminem ważności. Miałem 5 opakowań tego produktu i mogę śmiało go polecić osobom aktywnym fizycznie uprawiającym sporty siłowe, szybkościowe, wytrzymałościowe itp. Suplement ten znacznie podnosi [...]

Sory za drugi temat ale tamten nie wyszedł mi i jest do zamknięcia Witam Wszystkim Forumowiczów i Całe SFD;) Dane: Imię: Damian Wiek: 15lat (15.VII.1995) Wzrost: 172 cm Waga: 57kg Staż: od 23.XI.10 Wymiary 12.I.08 Kark: 36cm Klatka: 92cm Biceps: 30cm Przedramie: 28cm Talia: 1cm pod pępkiem 80cm Udo: 45cm Łydka: 34cm Wszystkie wymiary [...]

Trener reprezentacji Polski do lat 18 (rocznik 1987) Michał Globisz powołał 18-osobową kadrę na dwa towarzyskie mecze z Węgrami. Spotkania odbędą 5 i 7 kwietnia o godzinie 16:00 i 11:00. Zbiórkę zawodników zaplanowano na 1 kwietnia 2005 roku (piątek) o godzinie 13:00 na dworcu PKP Katowice przy kasach lub w miejscu zakwaterowania: Hotel Rekord [...]

Witam! Mam na imię Damian ,obecnie mam 15 lat. Ważę w przedziale od 72 do 75 kg (Wacha mi się) , przy wzroście ok 175. Niby BMI mam w pożądku ,ale chciałbym poprawić swoją ogólną sprawność fizyczną czyt. masę tłuszczową zamienić na mięśniową! Zaznaczam nie chce używać żadnych suplementacji . Tylko trening! Trening domowy ,gdyż na siłownie będę się [...]

Witajcie , jako ,że jestem tu nowy to może najpierw mały opis mojej skromnej osoby: Damian , 19 lat 180 cm wzrost 70 kg waga Gram w piłkę nożną , chodzę na siłownie ale nie jakoś z wielkim zapałem bo poprostu nie jara mnie to tak jak piłka. Przykładowo , powiedzmy w jednym tygodniu zrobie sobie trzy treningi a w drugim żadnego. Nie przykładam [...]