damian

Matth3w mimo lekkiej jakiejś tam choroby treningu nie odpuściłeś i tak Trzymać! Tak w środę dałem radę, ale w czwartek ani w piątek nie dałem rady Dzisiaj też się nie zanosi że pójdę na siłownię, osłabłem całkowicie muzzy17 Wspięcia na palce, 70 powtórzeń takim ciężarem ? Nieźle. Podziwiam Nie ma co podziwiać, bywało i 100 he he Hubert81 [...]

siema Damian a zony ze soba do spam dopingu nie zabrales???

Dzięki Damian, widać sledzisz %-)

Janusz Iwanicki odchodzi ze Stali Stalowa Wola Janusz Iwanicki, w ostatnich trzech sezonach czołowy piłkarz pierwszoligowej obecnie Stali Stalowa Wola, odchodzi do Motoru Lublin. Pomocnik "Stalówki" nie porozumiał się wczoraj w stalowowolskim klubie co do warunków finansowych i zdecydował się skorzystać z oferty pierwszoligowego Motoru [...]

myslalem o wysoko-tlusczowej Damian ale ja pracuje w zimnym i to nie dla mnie do tego zle samopoczucie a nie chce zeby znowu moja kobieta cierpiala%-)

elegancko ,a gdzie Damian mieszkasz ? Zachary mial problemy zoladkowe itd , a teraz z zebem . A ja znowu sporo wiecej mam zalatwien , pracy itd:-) ale kontakt jest caly czas:-)) Bierdzany,mała wioska obok Opola.

Postanowiłem dzisiaj iść na ten pilates, po treningu siłowym. I to chyba był największy błąd jaki mogłem popełnić. %-) Spodziewałem się jakiegoś statycznego rozciągania i innych pierdół, a efekt był taki, że po 55 minutach zajęć spociłem się bardziej niż na siłowni wcześniej. Niezły hardcore, sporo babek już było z niezłym stażem i ciamajda [...]

jadłospis sobie sam ułóż, frajera szukasz? Damian za rozpiskę zapłacił, więc czemu ma Ci ją udostepniać?

Damian, kiedy możemy się spodziewać małego podsumowania? Bo ja widzę sporą różnicę między zdjęciami z 1 strony, a tym jak wyglądasz tutaj na filmiku ! Gratuluję !

Damian, Ty takie coś kupujesz - http://www.ilewazy.pl/porcja-lososia-wedzonego - prawda? Czy mi się coś powaliło? Jeżeli to Ty, to również kupujesz to w Tesco? Jaki producent i czy dobre w smaku ?

Damian, a powiedz mi jak z zapachem ? Nie mam na jutro co wziąć do pracy na obiad, bo nie chce mi się nic specjalnie robić, żadnego mięcha itp. Więc kupiłbym sobie na centrum w skarbku, czy jakimś carrefour express, żeby do ryżu było. Nie chcę tylko w pracy narobić sensacji i złego zapachu.

Damian, w końcu wczoraj był poniedziałek - każda siłownia robiła klatę :))

Damian jak robiłeś tą pierś w marynacie jogurtowo-czosnkowej??

chyba Damian trafiłeś bo unika tematu :-)

Kurcze za szybki enter. Damian jeździsz na motorze?

Kurcze za szybki enter. Damian jeździsz na motorze? W tym roku jakoś tak się złożyło, że ani razu nie wyjechałem z garażu. Brak czasu i ochoty + oddalony o ponad 5km od domu garaż...

Tylko Damian te motto wziął zbyt poważnie do serca %-)

Pare miechow temu w restauracji jadlem tagliatele ze szpinakiem i suszonymi pomidorami i był to jeden z lepszych bezmięsnych obiadów jaki miałem okazję w tym roku zjeść, bardzo fajne połączenie zielonego z czerwonym :-)) obiad bez mięsa nie może być dobry, ewentualnie nie ma prawa nazywać się obiadem, a przystawką/przekąską. %-) Zmieniony przez - [...]

Wyniki Spartanwear Druga edycja Młodzieżowej Ligi SPARTANWEAR w Płocku to wydarzenie, które przeszło już do historii! Na zawody do stolicy polskich sportów walki przybyli zawodnicy niemalże ze wszystkich stron kraju. Uczestnikami zawodów byli reprezentanci klubów z Warszawy, Stargardu Szczecińskiego, Stalowej Woli, Grudziądza, Słupska oraz [...]

Cześć, co sądze? :-) widać że nie śledzisz mojego dzienników, mówie to bez pretensji :-)) tylko wiedziałbyś że to szalenie idywidualna sprawa. Sam wzrost i waga nic nie mówią, zalezy jaki masz poziom tłuszczu, ile masz masy mięsniowej(nie masy ciała), jak jadłeś do tej pory, jaką masz aktywność w ciągu dnia, jak wyglądają Twoje trenigni itd. [...]