damian

Damian skąd bierzecie sprzęt do swojej siłowni ? Bo widziałem że też macie taką Piwniczna siłownię ;) Większość to samoróbki zrobione przez dziadka mojej dziewczyny,pomysły moje a wykonanie jego :-) A część kupiona z OLXa :-) Za parę tygodniu pojawi się samoróbka butterfly'a (akurat to kupuje od znajomego za groszę) a w głowie mam jeszcze parę [...]

pytanie było chyba skąd zmiana z 5 posiłków na 6 ;-) Dzięki Erwin. Właśnie o to chodziło Damian.

Dzięki Damian, fajnie było się spotkać. Na nogi niestety ale siłą odstaje, do tego plan inny jednak extra razem potrenowac, pogadać no i zjeść... To cos, też nazwy nie pamiętam ale było dosyć smaczne, hehe. Do następnego

Dzięki za spotkano i czekam na kolejne. Tobiasz wyglądasz potężnie już przy swoim wzroście nie zawiodłem się na tobie. Damian nogi miazga a Grzechu nadal w formie ;)

No to super Damian dogadamy sie :-). Robert ja tez mam jakby silke pusta bo jest krotka pilka albo sie dolaczam albo wyjazd bo u mnie same placki po 80 kg to nie dyskutują %-) U mnie jest to samo.... Chodzą po kilka lat i cały czas wyglądają tak samo, jakbym miał tak marnować czas to dziękuję... No ale napinki są przy lustrach jak bic się [...]

Damian przepraszam Cię z całego serca , ale ja wczoraj dosłownie zwłoki , dziś też , musze troszkę odsapnąc i isć w poźniejszej porze , , jest mi bardzo miło i bardzo się cieszę, że moglismy razem stanac na scenie i miec wspólne pamiatkowe foto, bardzo ci dziekuję, jesteś swój chłop i przepraszam, ale trening dla mnie teraz , to byłaby totalna [...]

Ja proponuję tobie zrobić Damian tak jak było w szkarabeuszu że dziury w klatce i do tego pręt. Wtedy masz więcej opcji ćwiczeń.

Omlety wróciły czyli stary dobry Damian wrócił !

Jak tego omleciora zrobiles? bo wyglada przepysznie :) Składniki: Jajko (x1),Biała Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski [...]

Jak tego omleciora zrobiles? bo wyglada przepysznie :) Składniki: Jajko (x1),Biała Fasola (50g),Otręby (20g),Owsiane+Maką,Twaróg (50g),Budyń (1x saszetka) +słodzik,proszek do pieczenia i to wszystko blenduje i wylewam na patelnie. Smażę na małym ogniu i pod przykryciem. Pozniej obracam:-) Polewa zazwyczaj idzie z Twarogu (40-50g),Serek wiejski [...]

Damian to zmien zrodlo jak jestes tak szybko glodny, po nalesniczkach sie dziwisz i tostach ? :P

Właśnie miałem pisać dom nie do poznania. Damian kawał dobrej roboty odwaliłeś .

Właśnie miałem pisać dom nie do poznania. Damian kawał dobrej roboty odwaliłeś . Ja akurat nie ale mój ojciec już tak :-) Ja tylko sprzątałem itp %-)

Będziesz tatusiem Damian ?

Planujesz Damian atakować Oświęcim ?

Damian ustaw budzik na 6 też obejrzysz walkę Connora. Bo to gala zaczyna się o 4 ;) Dzięki za info :-) To nawet lepiej:-)

Spij dopuki mozesz Damian :)

Spij dopuki mozesz Damian :) Ja ogólnie mało spie więc luzik %-)

Calkiem mozliwe. Ja polecilem w kwestii treningowej inne podejscie i konsultavje z krzyskiem co on na ten temat sądzi. Damian chce sprobowac no to czemu nie. Nie ma glupich metod jezeli jakas dziala :-) Tak na marginesie to mam podopiecznego ktory doj**al 9 cm w udach w ciagu roku wlasnie po drastycznym obcieciu objętości gdzie nogi byly [...]

Damian jak to nie problem i tajemnica, to możesz powiedzieć co aktualnie leci z saa? Skromnie Teść+NPP