[...] ilosc oslonek niz tylko 1 kaps esselive/1 tabs meta/wino? zazywam 1 liver longera,a ze nie mam go duzo to do reszty lece esselivem - mozna mieszac te oslonki bez zastrzezen? wiadomo ze lecytyne,omege,czosnek,magnez,b6,q10,zynk posiadam przed snem dowalam 100mg aspiryny dzieki z gory za odpowiedz Zmieniony przez - xero w dniu 2010-05-11 22:33:07
Spokojnie można podjadać no chyba że Ci nie służy, masz jakieś uczulenie na niego, czy masz wrażliwy żołądek i będzie czosnek go podrażniał itp. Kolejna sprawa to oddech, ale zawsze można wybrac opcję w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-03 16:59:49
Nie zapomnij o profilaktyce. Na cyklu lecytyna (nie 1-2g ale 10-20g na każdego tabsa mety, gwarantuję że flaków nie poczujesz), witaminy, omega3, czosnek, po cyklu hepatil. Czym dłuższa przerwa, tym lepiej dla wątroby. Z boosterów możesz podjadać np. San Attitude - zajefajnie podnosi libido, ogólnie samopoczucie lepsze... choć może sobie [...]
ok. Mam tabsy 5 mg. Przy 20 mg dzielic na 4 porcje czy 2 starcza ? a jak bedzie 30 mg to 3 po 10 ? Taka forma dla mnie wygodnjsza ( 2 i 3 porcje a nie 4 i 6) Do kazdej porcji po posilku idzie 2 esseliv + omega 3. Na noc czosnek + zma.
[...] dużego itd. to jedz dużo warzyw, owoców i witamine c dokup jeśli natomiast chodzisz na siłownie uprawiasz aktywnie sport kup vita-min multiple z olimpa 27zł + witamine C około 5zł na tydzień wydatek i tyle no i czosnek jedz np na kolacje z czymś możesz też kupić omege 3 lub jeść dużo ryb tak czy siak jest lato trudniej zachorować jak na moje
Ja bym na początku nie proponowała spalaczy, a te silne jak venom zostawiła na samiutki koniec. Na początku to tylko witaminy, minerały, dużo magnezu, jakieś białko do uzupełnienia braków w diecie i po treningu od razu, no i ewentualnie jakieś BCAA, ale w dużych dawkach trzeba je brać. Jeszcze może być czosnek i wit C na zwiększenie odporności.
Jak nie boisz się śmietany i tłuszczu to możesz zrobić w sosie śmietanowo-paprykowym. Podsmażasz mięso na kokosowym, dodajesz cebule, papryke, czosnek, potem zalewasz śmietaną. Doprawiasz papryką słodką, chili, prowansalskimi i cieszysz się smakiem ;-)
[...] \-) obsmażyłam mięso (ok 2,5kg) na patelni i wrzuciłam do brytfanny, Wysmarowałam mięso solą, pieprzem, wędzoną papryką i sosem worcestershire. Dodałam pokrojoną cebulę i czosnek. Zalałam 500ml wywaru wołowego i 500ml passaty pomidorowej. Piekłam pod przykryciem w ok 165 stopniach przez 6-7h. Później mięcho porwałam i wymieszałam z częscią [...]
moim bardzo skromnym zdaniemkazdy ćwiczący powinien chociarz raz na tydzien zjesc ząbek czosnku nie to ze złapiesz mase czy co ale nie bedziesz chorował mi juz tak babcia nagadala ze czosnek to dla mnie normalka wp*****lam ten antybiotyk od dawna i nie choruje I LOVE CHOSNEK