cz

Mam kreatyne Vitalmax 80 mesh, wszędzie pisze że płaska łyżeczka od herbaty tyle, ze mam w domu pełno różnych łyżeczek, przyniosłem od kumpla miarke od trec Hard Mass , ma ona 50 g i gdy wsypałem z mojej łyżeczki to w miarce było 10g a nie 5g. Cz dlatego ze jest inaczej rozdrobniona ?

117/78/ czy to jest niskie cisnienie.Bardzo boli mnie glowa i mam zawroty.Mam takze klopoty z koncentracja.Bardzo czesto moj organizm reaguje na zmiany pogody a dokladnie zmiane cisnienia.Cz powinnam udac sie do lekarza. Co powinnam zrobic?

Chialbym rozbudowac klatke w ten sposob aby zlikwidowac trojkatne puste miejsce w dolnej srodk. czeci klatki rozbudowac gore i zdefiniowac bardziej przedzialek miedzy obydwoma platami.Mozna cwiczyc na skosie ( glowa w gore, w dolo) w waskim uchwycie i cz warto?? co polecacie???

Czesi zrobili badania i znaleźli 1,3 w produkcie, który nie ma tego składnika na etykiecie: http://www.potravinynapranyri.cz/Detail.aspx?id=984

Witam Mam 15 lat . I nie wiem jak mam ulozyc sobie trening . w Sobote (2h) i Niedziele (2h) chodze na basen (zdaje kurs na młodszego ratownika ) we wtorek i czwartek Krav Maga (1.5h). I nie wiem jak ułoży sobie trening siłowy . Nie wiem cz ma byc on jakis mniejszy a ciezszy czy dluzyszy alzejszy czy moze poprostu lzejszy . Proisil bym o Pomoc . [...]

Witam! Zaczalem cwiczyc na silowni od zeszlego miesiaca od ponmiedzialku do czwartku godzine na kazdy dzien. pn-barki wt-klata sr-bica+trica cz-plecy+brzuch Moje pytanie dotyczy tego czy wziasc jakas odzywke no i najlepiej co wziasc ewentualnie co moge zmienic w treningu.Chodzi mi o to by nabrac masy i wyrobic zezbe. Z gory dzieki za podpowiedzi. [...]

Maku, odezwij sie prosze wreszcie.Widze ze tutaj sie udzielasz a mnie unikasz.Mam pytania w zwiazku z cyklem i mam pytanie cz warto hydroxycut i inne sprawy.Jesli mam dac sobie spokoj z tym wszystkim daj mi znac ok? Bo pisze na maile i cisza od 2 miesiecy. pozdrawiam-snow29 i czekam.... snow29

cz warto to brać przy mojej wadze i wzroście da to jakieś rezultay? THERMO FAT BURNER l CARNITINE COMPLEX czy warto to brać razem ?? mam 182cm wzrostu i waże 105 kg chciałbym spalić takanke tłuszczową jednocześnie rzeźbiąc sie czy może lepiej wziąć l karnityne z hmb ?? moze sami mi coś polecicie biorąc to mam zamiar ćwiczyć na siłowni i biegać [...]

Witam mam do was pytanie czy trenując w taki sposób mój organizm nie osłabi się itd. Pon - K1 Wt. - Siłownia (nogi Śr. - K1 Cz. - Siłownia (klata tricek) Pt. - Siłownia (barki + brzuch) sob. - siłownia (plecy + biceps) Możecie też polecić jakieś suplementy, żeby łatwiej było mi wytrzymać te tygodnie/ pozdrawiam

Witam mam pytanie o wyliczenia bo duzo osob pisze ze powinno sie dodac odrazu 500kcl+ a moge zacząc od 100 ? po obliczeniu 2,2 b 4ww i 1,4tł dodaje jeszcze te 100 kcal ? i znowu rozdzielam ? cz

do it yourself flower preservation beautiful pictures of flowers bolton ontario florists flower shops in newport beach florist northport al flower memorial library watertown ny flowers to plant in july

Aktualnie ćwiczę pompki na wytrzymałość. 100 pompek.pl :-) :-) Moje pytanie brzmi jesli zrobiłem:-) trening na wytrzymałość moge potem zronić sobie kilka serii na triceps czy nie. To samo tyczy się podciągnieć cz mogę potem pompnąć podciągnięcia podchwytem wąsko na bicki. Ps. Mam hantle narazie odkładem je nab ok ponieważ podchwytem wąsko ćwiczy [...]

Plan do oceny Witam mam 21 lat 74kg i 184wzrostu. Staż rok. Suple : Zaczalem brac kreatyne Typ : chudy cel :masa Pon : Klata + nogi (przysiady) Wt : biceps triceps (naprzemiennie) Sr: wolne Cz: Klata biceps Pt: Plecy barki triceps Każde ćwiczenie 10 powtórzeń po 4 serie ( + rozgrzewka ) Moje pytanie brzmi czy takie cwiczenia będą dobre. Jesli nie [...]

w podwieszonym jest napisane żeby w jednym dniu robic mase a po siłce na bieżnie. Moim zdaniem ne opłac sie robić siłki przed bieganiem bo to bez sensu. Mięsien nie ma szans urosnąć nieodżywiony bezpośrednio po. Lepiej tylko biegać. Co wy na to: PN biegi brzuch WT siłka obwodowo SR brzuch CZ basen PT obwodowo SB ND odp, rekreacje: rowerek, [...]

Witajcie. Koledzy jak opinie o mecie jw GEP?? Mam ok 300tab pojdzie ok 12 tyg ed 30/40mg oczywiście profilaktyka dopięta. Pct w postaci cloma. I tu pytano moge zarzucić clen ktory też posiadam w trakcie lub od razu po cz tez leplepiej na luzie sie odblokowac i zarzucic redukcje jakis msc później? ??

Witam! Czy w bibliotece mogę szukać książki o kulturystyce? Ewentualnie gdzie mogę ją kupić w niedrogiej cenie? Aktualnie mam 3 treningi w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) czy mogę go zamienić na codzienne treningi? (np. pon. klatka, wt. barki, śr. biceps, cz. triceps, pi. brzuch, so. przedramiona, nie. nogi)

Witam, ćwiczę od około 10 miesięcy i postanowiłem zmienić troche mój plan pod względem jaka partia w dany dzień i wymyśliłem to: Pn. Klatka Wt. Plecy+Barki+Kaptur ŚR. PRZERWA Cz. Biceps+Triceps+Przedramie Pt. Nogi So. PRZERWA Nd. PRZERWA To póki co roboczy plan, proszę o sugestie co powinienem zmienić. Zależy mi na przybraniu mięśnia i siły. Mam [...]

Kupie ławeczkę i stojaki. Interesują mnie tylko porządne firmy typu MARBO cz KELTON. Ławeczka wolnostojąca najlepiej z prasą i modlitewnikiem a stojaki coś typu: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html lub http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html Jestem z [...]

chciałbym aby ktos mi rozpisal trening na Mase na 4 dni w tygodniu (pon,wt,Sr-wolne,cz,pt). Dysponuje atlasem, laweczka, drazkiem, przyzadem do szwedek, modlitewnik, rowerek stacjonarny. cwicze od lipca no i wczesniej troche (zabawa). zrobilem 2 razy HST.

Witam, w moim arsenale suplementowym znajdują się aktualnie: Tribulon firmy Trec Thermo Speed Extreme z Olimpu i BCAA mega caps również z Olimpu wszystko to należy brać ok 30 minut przed sniadaniem czy treningiem i teraz moje pytanie: Czy można łączyć te suplementy i jeśli tak to cz można brać je wszystkie naraz ?