ide do szkoly na wf ogladne dokladnie suwnice smitha bo bede sobie robil tylko tak juz gitez majonez ze stojakami na sztange jeszcze i teraz na lekchaj siedze i licze wszystko jak co zrobic i takie tam piedoly. a jakie jes wasze zdanie o suwnicy smitha dobra zeczy czy do dupy i uzasadnienie bo jak do dupy to niewiem czy robic bo troche roboty z [...]
coś za dynamiczne pull upy jak na to ile z waga zjechales przez to na chwile obecna imo nie tedy droga daj coś bardziej modelowego, nadrzucania/skracania dosyć ostrożnie wiosło atlasowe nasłuchałem się nad sensownością robienia wersji z wypadem w przód(pochyleniem) taki oldschool, powrót do czasów arnoldowych no ale to troche ineczej wchodzi, wiec [...]
28.11.12 ŚRODA DNT miska powyżej suple: omega3gold ( 3 x 2 kaps ) warzywa: szpinak, czosnek, śladowe ilości marchewki, pieczarki, papryka, cebula, cukinia płyny: napar imbirowy, mniszek ( prawie się już kończy paskudztwo :D ) , kawa, herbaty mix, pokrzywa, woda dziś stretching uwagi: myślę, że chyba coś robię nie tak jak trzeba. Chodzi o to [...]
ciao, soley, pomiary będą... jutro muszę kupić metr - mój został zniszczony ( a dokładnie pocięty ) przez demoniczne 5letnie Bliźniaki znajomych - żywiące się czipsami, colą i McDonaldem. Swoją drogą umarłam jak usłyszałam od jednego - " jak mnie nie zabierzesz do McDonalda to się zabiję" Generalnie mieszkanie mamy zdemolowane przez tą [...]
lunika: niestety za późno przeczytałam Twój post - i nie dokupiłam sobie dziurawca, ale niebawem znów się wybieram na narty więc, na pewno odwiedzę ten sklep zielarski, i do tego czasu może uda mi się ( z Twoją pomocą ;-) ) zgłębić trochę tajniki szamaństwa ;-) póki od dziś zaczynam testować te liściaste cuda ( żadnych ekspresówek - wszystko [...]
[...] bo mój się rodzi dopiero ) gouda jajko, ogór zielony pomidor sałąta kiełki masło mix sałat, świezy szpinak, koperek, pomidor ogórek rzodkiewka papryka cukinia oliwa balsamiczny, prażone pestki dyni i kilka laskowych ryba jakaś ( nie wiem jaka bo pomieszałam w zamrażalniku ) + warzywa z wody z kawałkiem masła omlet2J z szpinakiem, olej [...]
skoro leciales na kreatynie solo, to j/w zostalo powiedziane, mozna sprobowac beta alaniny;-) pomimo, ze dziala synergstycznie z kreatyna, sprawdzi sie zarowno solo. co do produktu http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html tutaj troche lektury [...]
tanio czyli ile? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352
http://www.sfd.pl/forum.asp?search=cz%EAstochowie&forum_id=148&strona=1 http://www.sfd.pl/forum.asp?search=cz%EAstochowa&forum_id=148&strona=1 Swoją drogą ciężko skorzystać z wyszukiwarki?
jaka to strona? Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd cz.3- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352