cz

cz.2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1fd936d393c464abfc56a79edeb1089.JPG Zmieniony przez - Jaro160 w dniu 2014-05-02 22:32:42

cz.3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe36d01e71374925b294dd5de57dbf34.JPG

Kupiłem schab w promocji w biedrze - w plastrach. Jedną porcję ugotowałem - mnóstwo szlamu jakiegoś. Drugą paczkę smażyłem - zrobił mi się omlet taki.. Syf! Jednak z marketowych mięs, to lidl rządzi. Co do białka - taka paka 2275g to mi na pół roku starcza, bo 3-4xtyg wypijam jednego szejka. Jarek - jakiśkonkretny miks masz na myśli?? [...]

Poleglem na tytule |-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-)|-) https://stredoevropan.cz/2018/10/02/video-policiste-v-berline-ztloukli-agresivniho-cernocha/

[...] abs Pt trening sił, bieg Sob wolne Ndz wolne Zdaję sobie sprawę z intensywności tego treningu, ale ostatnio w ogóle nie mogę zrobić progresu w podciąganiu-stanęło na "magicznych 6" No i w zasadzie kusi mnie ten amstrong, bardzo kusi, ale wiem, że wprowadzenie dodatkowych dwóch jednostek treningowym może skończyć się przetrenowaniem, a z [...]

siemka takie małe pytanko słyszałem że dibencozide jest dobrym sumplem na przybranie masy teraz tylko który cz to jest ten Activita. Dibencozide B-Complex czy ten Trec. Dibencozide force 100 kaps............. z góry dziekuje aha i coś jeszcze czy ten Megace idzie dostać w aptece bez recepty???

witam zastanawia mnie czy na wiosłowanie hantlą powinienem maxa sprawdzać w pełnym ruchu cz tak pare cm niżej od brzucha,sprawdzałem ostatnio na 5p i tak pierwsze powtórzenie do brzucha i każde kolejne już troche niżej aż tak do 10-15 cm poniżej brzucha,czyli jak maxa sprawdzać na 5p do brzucha?,troche niżej?chodzi mi oto w jakim zakresie ruchu [...]

Przemo94 na jakiej dawce Ty czułeś najlepszy rezultat? Lecialeś Ed cz tylko Dt? Bardzo duża różnica pomiedzy 5 a 8jm? Chodzi o nabicie itp czy juz anabolizm wiekszy? Jakie gh lecisz? Największe profity na 10+ . Zdecydowanie lepsza regeneracja nabicie przez cały dzień pękaty pelny. Gh lece od xx czasu tylko i wyłącznie androchem. Nie kombinuje jak [...]

Tłumaczy to tym, że nie lubi robić cardio na siłce. I OK - ja też wolę na powietrzu, ale aby kręcić się wokół stołu to na to bym nie wpadł. ;-) Kroki dla mnie to nie jest "dodatkowa aktywność". Nie przesadzajmy. Niedługo będziemy liczyć podniesienie 4 liter z kanapy i dojście do stolika z pilotem od TV. ;-) Dla mnie - tak jak ruszanie ręką nie [...]

Moim zdaniem powinieneś się trzymać SS dopóki dokładasz. Dopiero po 3 resecie pomyślał bym nad zmianą, Texas Method albo Madcow cz 5/3/1. Nie rób mojego błędu, i trzymaj się programu, jeśli działa. Zacząłem milion programów, żadnego nie skończyłem, i jak byłem w dupie, tak jestem. Dopiero teraz, tak naprawdę drugi miesiąc trzymam się jednego [...]

obczajcie to http://www.allegro.pl/item401531819_pizza_dla_smakoszy_2_promocja_2008_poradnik.html kiedys kupilem to na allegro tylko ze dla smakoszy cz 1 dzis szukalem rodzynek i znalazlem ten zetaw, nigdy nie uzywalem cos mnie tknelo poszedlem po skladniki i zaczolem pichcic powiem krotko megaaaaa pizzaaa wy***ana opor w kosmos nie jadlem [...]

skumajcie to.Niemiecki TUV co wali przeglady etc.zrobil statystyki aut ktore sa najbardziej i najmniej awaryjne w procentach i podzieli l na rubryki wzgledem rocznikow na uzywane wozy.coniektore zdumiewaja. http://data.idnes.cz/g/auto/autobild/tuv_report.html tu angole zrobili tez swój. Brytyjski miesięcznik “What Car?” [...]

[...] potupałam nukami i jest mi chyba trochę lepiej... 12.03.2014 ŚRODA DT suple: vit D, magnez, o3 płyny: kawa, woda min 1,5l w pracy + 1,5 na treningu miska: praca: pomarańcza, banan, warzywa na parze ( mix brokułowy ) z pestkami dyni, wiórki masła dom: ( dziś trochę latania po pracy więc coś byle szybko ) omlet z warzywami?? albo znów jakiś [...]

luzik ogladalem wszystkie odcinki szkoly przetrwania, gralem w wszystkie cz fallouta i cod-a a do tego pamietam niektore odc Makgajwera dam sobie rade

To szukasz roboty teraz, cz wolne masz?

To szukasz roboty teraz, cz wolne masz? Planuje odpocząć kilka tygodni, oferty przeglądam ale zdecyduje się tylko na coś poważnego jeśli już, chcę skupić się na redukcji i kilku innych sprawach życiowych. Jak zacznie mi się kończyć gotówka albo będę już znudzony brakiem roboty to wtedy jakąś podejmę %-) W planie na dzisiaj lasagna! Kupiłem już [...]

Postanowilem wrzucic caly tekst- Jest to skan gazety. cz.1

Pn: klatka + przód barków Wt: nogi Śr: wolne Cz:tric + bic +przedramię Pt: plechy + tył/środek barków So: wolne N: wolne tak może być? inne pyt.: co sądzicie o treningu nóg w poniedziałki ? Słyszałem że trenując nóżki w pn otrzymujemy "zastrzyk" testosteronu i hormonu wzrostu na cały tydzień. Zmieniony przez - inspire w dniu [...]

[...] że trenując nóżki w pn otrzymujemy "zastrzyk" testosteronu i hormonu wzrostu na cały tydzień. Trening nog jest zdecydowanie najciezszy, dlatego trenowanie go na poczatku tygodnia ma pewne uzasadnienie - teoretycznie po weekendowym odpoczynku powinnismy byc najbardziej wypoczeci i miec najwiecej sil. Odnosnie wyrzutu hormonow [...]

[...] zapomniałem tylko dopisać :P A powiedź mi jaki może być kłopot z treningiem bicepsa dzień po plecach ? --------------- kurde, tak się zastanawiam co będzie lepiej ten wyżej czy ten niżej Zawsze, ćwiczyłem tak: pn- klatka wt- nogi śr- łapy cz- wolne pt- plecy + barki so- wolne n- wolne Co o tym powiesz ? Zmieniony przez - inspire w dniu [...]