A powiedź mi jaki może być kłopot z treningiem bicepsa dzień po plecach ?
---------------
kurde, tak się zastanawiam co będzie lepiej ten wyżej czy ten niżej
Zawsze, ćwiczyłem tak:
pn- klatka
wt- nogi
śr- łapy
cz- wolne
pt- plecy + barki
so- wolne
n- wolne
Co o tym powiesz ?
Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-09-30 18:30:35