cz

benzydamina to chyba tzw "****cz" tantum verde czy jakos tak

6

45

Treningi wakacyjne Pn. 11-boks 18-bjj wt. 18-mma 19.30-bjj śr. 11-mma 18-bjj cz. 10-trening w terenie (biegi) 18-mma 19.30-bjj pt. 18-mma 20-bjj sb. 11-sparingi

To tez nandro tylko krotki estr. Z tad najczesciej leci prop+npp no i wg potrzeb np master p, czy co tam komu pasuje. A DD czesciej do dlugich estrow czyli z cypianatem czy enanem, oczywiscie tez master, tren itd itp tylko w wersji enetatu. Wygoda bicia bo krotkie walisz razem np pn-sr-pt, a dlugie np pn-cz. No i dla wielu osob wazna sprawa - [...]

Nikttt23 Czesc mam 1 pytania 1.Chce zredukowac tkanke tluszczowa ale nie cwoczylem nigdy na silowni mam wybrac grupe V cz I? JEŚLI CELEM JEST REDUKCJA, A POTEM ROZBUDOWA TO GRUPA V 2.Strasznie chce pozbyc sie tylka czy poza cwiczeniami z danego programu mam wykonywac jakies dodatkowe cwiczenia NIE - TUTAJ LECIMY ŚCIŚLE WG PROGRAMU 3.Mam [...]

cz 2

Wybaczcie, ale nie sposób przeczytać 178 stron tego wątku. Pisałam chyba w cz.2, w trzeciej jeszcze chyba nie. A napisać chcę "Ku pokrzepieniu serc" :))) Drugiego października minęło pół roku od zakończenia mojej ośmiomiesięcznej kuracji Izo. Dla tych, którzy nie czytali, lub nie pamiętają moich poprzednich wpisów przypomnę, że: [...]

niedawno gdzies mi mignelo na fb, ze paul to byl najwiekszych op*******cz jesli chodzi o trening, wiekszego lenia jak on nigy nie bylo, nawet flex dawal z siebie wiecej :-D

Troche sie wytłumacze bo napisałem niezupełnie to o co mi chodziło na szybko...rozpietki owszem idą na środek klatki, ćwiczenie to bardzo intensywnie angażuje mięśnie klatki piersiowej od przyczepów stawów barkowych i ma za zadanie rozciągnecie mięsni klatki poprzecznie i nadanie jej pełnych kształtów...czesto wykorzystywane jako ćwiczenie [...]

nie wiem cz bawić się w rotacje czy sobie odpuścić, mam w sumie wyj**ane już na bf%

ale mi chodzi o chleb np kanapki bierzecie do roboty cz ryż z kurą?

******* PODUSMOWANIE CZESC I******* Na wstępie jeszcze raz chcę podziekować firmie hi-tec za udostepnienie i miozliwosc przetestowania Beta Bolic Smak BB oceniam na 7 w skali od 0 do 10. Pierwsze wrażenie do słona woda, coś po posmaku tynku, piasku, ale potem juz wchodziło, jak woda, więc spoko Rozpuszczalnosc Wręcz idealna, trzeba tylko mieszac [...]

Czyta op*****lanie bukwy cz sie %-)

dobrze nabity, sog nie wchodzi. na jakies zawody sie szykujesz cz na rzniwa ? Zmieniony przez - amateurr w dniu 2010-08-06 11:00:18

moze ktos uzna to za spam, ale streszcze rozmowe z pania dermatolog: - brał pan jakies odzywki? (na twarzy pani doktor maluje sie napiecie) - tak, caly czas sie suplementuje (wymieniam bcaa, kreatyne itp) pani doktor z ulga po uslyszeniu mojej odpowiedzi "na pewno byly w tych odzywkach sterydy" wiec celem wyprowadzenia jej z bledu mowie, [...]

Ja jestem ślepa... ale Ty masz cela:) 31.01.2015 - > http://www.orlickymaraton.cz/ :) ... chyba, że znów śniegu zabraknie:(

[...] problemem jest to, ze ci zawodnicy pod wzgledem pilkarskim, to nie sa wirtuozi tym bardziej dziwi fakt, ze Smuda tak sie na nich slini z nimi w skladzie (mowie o Boenischu, cz Polanskim) nasza reprezentacja wcale nie stanie sie wyraznie lepsza zamiast zawracac sobie dupe takimi zawodnikami Smuda powinien powolywac pilkarzy typu Kazmierczak, czy [...]

dive pytanie typu czy jesz owoce na vlcd to rownie dobrze cz ymoge zjesc pizze albo czekolade na redu lol

Witam mam parę pytan a nie chcę zakłądać nowego tematu :) Mój staż na siłowni kiedyś pół roku bez przerwy później dwa lata przerwy i teraz 3 miesiące systematycznego treningu. Ćwiczę na siłowni pon-śr-pią i ćwiczę również karate wt-cz. Ćwiczę teraz treningiem 5x5 i nie leży mi ten trening. Chciałbym coś z większą ilością powtórzeń bo wtedy czuję [...]