cykl mase

będzie to cykl na masę?

Jeżeli jest to cykl na mase/czyli bilans kcal jest dodatni/ nie potrzeba ci amin jako "ochraniaczy" przed efektem katabolicznym. Zamiast tego kup carbo..albo uzupełnij odżywką braki w diecie /białko WPC,WPI,gajner,bulk/ dokup omega-3,ZMA /sam poskładaj wyjdzie taniej / Jeżeli trenujesz SW /a chyba Cie kojarze z vortalu / to lepiej jakiś [...]

odczekaj conamniej 3-4 miesiące , a na cykl co ci można dać hmmm Deca , Primka , Boldek ? to by było dobre na dobrej jakości mase mozna dorzucić do cyklona jeszcze winstrol

[...] a po paru miesiącach wracasz do tego ćwiczenia i zauważasz z radością, że na pewno z parę kg możesz sobie na start dorzucić, lub... -wpisz sobie w wyszukiwarce temat"cykl priorytetowy:klata" i to będzie trening dla ciebie A tak w ogóle jeśli ćwiczysz na masę, to zainteresuj się jeszcze tym może: [...]

[...] z kolei jeśli chcesz się zabrac za suplementy (mając "dobra dietę") rozsądnym jest zakup kreatyny - bez udziwnień... jakieś mono na 6-8 tygodniowy cykl... i wsio... można dodac np omega-3 / zma / ewentualnie coś "przed treningiem" aby miec chęci/siłę... jednak na "początek" nie ma co przesadzac i [...]

Oczywiscie, że idzie w 1.5 miecha 5 kg. Tylko weź pod uwagę, że z cyklu na cykl bedzie coraz mniej szło. Zobacz Roberta Piotrkowicza, on jest zawodowcem robi prawie 6 kg w 4 tygodnie no ale pewnie nie na samej diecie :D W moim przypadku 5 kg na 6 tyg. spokojnie da rade, ale wole czystą mase robić, oczywiscie jak osiągniemy już sporą wagę to tak [...]

A gdzie ja pisalem ze bralem mete, suste i deke na redukcje? To byl moj ostatni cykl i robilem wtedy mase. Teraz chce sie podrzezbic, stad wybor deka-clen-wino. W ktorym tygodniu wejsc z clenem i winem i jakie dawki brac. Moglby mi ktos pomoc to rozpisac?

[...] najlepsza jest zbilansowana dieta, wszelki odżywki stanowią tylko jej uzupełnienie. Produkt Weidera jak najbardziej polecam. Co do kreatyny, jeżeli będzie to twój pierwszy cykl, proponuję standardowe mono, no początek będzie w sam raz, nie wykosztujesz się zbytnia, a efekty powinny być zadawalające. Z kreatyn polecam zestawik Trecka [...]

[...] to słabe efekty i nie ma sensu. Nad jeziorem wszystko spadnie zaczniesz pić i nic z tego nie będzie tylko się odwodnisz porządnie. Wróc i tak jak wszyscy mówią zacznij cykl a najlepiej masę to zimą rób bo teraz za dużo się pocić będziesz. P.S skoro twierdzisz, że nie jesteś sezonowcem to takie pytanie jest nie na miejscu. Zmieniony przez - [...]

[...] 4-9 npp 150e2d 1-4 mix test 500ew 4-11 1000 12-13 poleciałbym hcg i redukcja od 14-26 tren enan 600ew 18-28 master 100e2d 14 -28 test enan 500ew . 14-27 t3 50ed . niewiem czy dobrze to rozpisalem. na ostatni cykl leciało 1-12 deca 400ew 1-13 cypio 750ew 1-6 meta 40ed Zmieniony przez - daru25-03 w dniu 2015-01-14 19:09:42

Dieta to podstawa, w tym przypadku potrzebna jest Ci dieta "na masę", w celu jej ułożenia zajrzyj i poczytaj w dziale Odżywianie. Kumpel chyba dobrze radzi kupić zwykłą kreatyne, bo to chyba twoj pierwszy cykl, mozesz kupic monohydrat, z resztą jak dla mnie to i tak za wcześnie na odżywki pzdr!

[...] chcesz orale. Ja wina nie tykam, bo za bardzo ryje flaki. Wolę anavar lub turanabol. A najlepiej jak byś do testa dodał nandrolon, to taki klasyk. Wpisz w wyszukiwarkę np cykl enan + deka i sobie poczytaj, tematów jest sporo. I wtedy podejmij decyzję, jakie środki chcesz. A suchą masę zrobisz głównie dietą. Zmieniony przez - Żubroń w dniu [...]

[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : Jestem szczupły, ciężko przybrać mi na masie 2) wiek 17 3) waga/wzrost 65 kg / 173 cm 4) staż treningowy 7 miesięcy 5) cel cyklu Masa Masa Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Arginina, Aminokwasy, Kreatyna Mono, Gainery, Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze --- 8) suplement stosowane [...]

[...] masy zalania niż suchej,a później sobie zbije mase i zrobie rzeźbe za kilka miechów.A megalie biore w połowe mniejszej dawce niz zalecana, żeby nie poszło tyle w bojler:P piłem już syropik i wiem jak działa:D mam dobrą przedtreningówkę, i amino.I chciałbym się dowiedziec tak jak napisałem wyżej "czy można zrobic cykl na metha-drolu i pro trenie"?

"bo jestem już w pierwszym tygodniu cyklu i dopiero 1 kg przytyłem. " Normalnie nie mogę czasami...A ucieszysz się jak Ci powiem że ten 1 kg =1 litr wody która i tak "zniknie"..? 1 tydzień cyklu i chciałbyś nie wiadomo czego.Wyluzuj,cykl masz dosyć hard,na masę jeszcze przyjdzie czas. Aha,trening teraz duzo lepiej

1. WIEK:18 2. WAGA:77 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo:okolo 56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z przerwami, od 2 lat bez przerw 6. DIETA: duuzo białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jest to pierwszy cykl 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa/sila 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -przysiad: 120(rzadko cwicze nogi)

[...] i raczej powinines łapać mase w tym tempie.Przynajmniej będzie to masa dobrej jakości.Lepsze efekty da ci lepsze przypilnowanie diety bo pare kalori pewnie ucieka:).Jeśli odczuwasz stagnacje to zmień trening zrób regeneracje (tydzień off) i zobacz jak będzie szło ew.kup sobie kreatyne monohydrat jesli to twój pierwszy cykl powinno cię kopnąć

w cwiczeniach podstawowych stosuj progresje czyli zwiększasz obciążenie a zmniejszasz liczbe powtórzeń w serii ma to wyglądać tak: np.wyciskanie na klate 4 serie powtórzenia 12/10/8/6 co do przerw miedzy seriami to około 2-3 min , i w treningu troche za duzo serii jeżeli to twój 1 cykl na mase.

A tak wogole moze macie jakic inny fajny dlugi cykl na mase, a potem przejscie z niego na rzezbe? Mi poprostu nieraz brakuje pomyslow...

Panowie konkretnie jest ktoś kto udzieli jakiejś rady czy będziemy tak sobie pisać... Mój cel mniej tkanki tłuszczowej... Siłę i masę mam... W moim wieku już gorzej zrzucic parę kilo no i gorsza regeneracja... Pomoże ktoś jeśli chodzi o cykl tylko i wyłącznie na tesciu i hcg?