cykl mase

Od czwartku zaczynam cykl na mecie bałkan 10mg. Na moją mase (76kg) dawka dzienna to 20mg (wg. tematu na tej stronie) w związku z tym mam pytanie. Brać po 10mg rano i wieczorem czy rozbijać na 5mg i brać je w odstępach czasu co 4-6h ? I takie małe pytanko. Co sądzicie o tej metce? Dobry wybór? Miałem równiż do wyboru metka androxena lecz "apteka" [...]

Witam. Jestem nowy na forum, więc proszę o wyrozumiałość. Od 7 miesięcy ćwiczę na siłowni, trening typowy na masę. Jestem w 5 tygodniu cyklu Universal Creatine 500g i MHP Up Your Mass 2,7 KG, oczywiście trzymam wysokobiałkową dietę. Ważę 85 KG i mam 185 cm wzrostu, więc nie trudno sobie wyobrazić, że gdzie nie gdzie odkłada mi się tłuszcz. [...]

[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIĘCIA 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: ? Siemka mógł by ktoś zaproponować jakiś cykl na mase ? Myślałem o omenie i razaku. Czekam na rozsądne propozycje i z góry dziekuje.

Witam.Niedługo zaczynam cykl na kreatynie + białko i proszę o ocene mojej dotychczasowej diety bo wydaje mi się że potrzebne są zmiany.Ćwiczę na mase i mam 85kg/198cm.Jednym problemem jest to że do szkoły wstaje o 5 rano i wracam do domu dopiero o 16 więc ciężko o jakiś dobry posiłek w tych porach dlatego będe to uzupełniał białkiem:) i zależy mi [...]

Nazywam sie marcin mam 16 lat, cwicze od 4 miesiecy 4 razy w tygodniu niemam diety za tydzien skoncze cykl: -olimp creatine mega caps -olimp taurine mega caps -trec dibencozide forte -trec gainer1 po tym cyklu siła bardzo szybko mi urosla ale z masą jest ciezko. jem bardzo durzo. staram sie mniejwiecej co 2godziny zjesc pełnowartosciowy posiłek. [...]

Witam, Mam zamiar rozpocząć cykl złożony własnie z: - x-panda - 925g - nitrox 30sasz - Hard mass - 2,8kg - Gain bolic - zostało mi na oko 1-1,5 kg Co sądzicie o takim połączeniu? Chcę brać nitrox dodatkowo do x panda przed treningiem, no a po treningu hard mass-75gr + około 20-30 gain bolica. Miedzy posiłkami 40g HM + 20 GB... Diete i trening mam [...]

[...] razowy) raz z ryba a czasem z szynka, a reszta mojego jedzonka to standardowy obiad czyli to co przygotuje mama(ziemniaki schabowy jakas zupa itp kazdy wie ocb) Trening mam na mase i do tego daze zeby zlapac pare kg od czasu kreatyne przytylem ok 3kg 29.12.2008r koncze cykl. Mysle zeby kupic jakiegos gajnera co wy na to, przyda sie ?

Kolega kupił m-drola z Cel na allegro. To był jego pierwszy wspomagacz jaki sobie zafundował. Ćwiczy już długo ok 5-6 lat. Dietę ma taką sobie, tzn 5 posiłków z których 2g białka i 3 do 4 węgli pewnie ma na kilogram masy ciała. Trening na masę 3 lub 4 razy w tygodniu (co drugi dzień). Łyka 2 kapsułki drola 2 raz dziennie o równych porach. Cykl [...]

Sory za ten post jeżeli dla niektórych wyda sie głupi.. ;/ ale nurtuje mnie pytanie czy do cyklu z suplami (cm3 +nitro II) warto dokupic witaminy, mam tu na myśli konkretne treca multipack36 120 caps. (wystarczą na 30 dni - 2x2 dziennie) jakie kożyści one przyniosą i czy warto je kupic.. koszt niewielki bo 30 zł Bedzie to mój drugi cykl [...]

witam to moj drugi cykl pierwszy 10 deci 2ml e7d 10 test prolog 2ml e7d wszystko pieknie musialem wyjechac nie odblokowalem sie nie mialem dostepu do silki ponad rok spadki straszne wszystko poszlo w p***u 10kg wrocilem do domu chce to odbudowac myslalem nad 10 deci 200 i 10 susty 250 po strzale e7d pomozcie bo dostaje deprechy patrza w lustro [...]

Cześć, Planuję od września zacząć robić masę. Ćwiczę już kilka lat, mam za sobą 4 cykle kreatynowe 2 na mono i 2 na jabłczanie (ostatni cykl był w grudniu). Diety też przestrzagam. (Informacje w profilu mogą być nieaktualne, wkrótce je poprawie). Kupiłem już trochę supli: 1. Mesomorph 2. Jabłczan Kreatyny Olimp 3. BCAA SFD 4. ZMA 5. Białko [...]

[...] Czy budujac mase miesniawa mozna biegac, nie chodzi mi tu i spalanie tluszczu bo tego mam dosc male, ale o kondycje :P Dieta oczywiscie jest, chcialem jeszcze zrobic cykl z Kre-alkyn i Cp. Biegac chce 2x 6km ( bieg intensywny ) i 1x marsz ok 40km ( plan tygodniowy ). Czy diete ulozyc na wieksze zapotrzebowanie kaloryczne czy takie pod [...]

Suplementy i odżywki!!! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): cyklu: Zbudować mase mięsniową stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] coś zapytać. Mianowicie nurtuje mnie od dawna pytanie, czy mając 15 lat, 173cm wzrostu (przy oczekiwaniach na ok. 185cm) i ważąc 60kg warto ćwiczyć siłowo? Zacząłem kolejny cykl przygotowań do kolejnego sezonu (fizyka, biegi), więc pomyślałem także o rzeźbie brzucha, bicepsie i tricepsie. Czy warto ćwiczyć na masę, na siłę, czy lepiej ograniczyć [...]

no to juz chyba dochodze do fazy koncowej ulozenia sobie cyklu na dobrej jakosci mase,co wy na to: boldone z lyka labs:1-10 tydzien po 200 mg tyg.(co 3dni strzal 100mg), deka tez zlyka labs:1-8 tydzien po 200 mg(strzal c0 7 dni) propionat,jeszcze niewiem jaki ale:1-12tydzien po 100mg co 2 dni i na koniec niewiem czy wino czy finabol:jak wino to [...]

[...] size on? a potem plazma jet+ size on?? jak to btac w dni nie tren i treningowe. i czy cos dokupic jakby sie skonczyl size on. Pytania co do diety. to darujmy sobie dieta jest ustawiona na miesiac caly i nie bede jej tu wypisywal calej. staz 4-5 lat wzrost 175 waga po wakacyjnych spadkach ;( 85 tylko. Oczywisice cykl robimy na mase :) pozdro

[...] + brzuch cały tydzień poza niedzielą 2)pon-A wt-B czw-A pią-A A klata barki bicepsy+ przedramie / B grzbuet bicepsy uda / cały tydzień poza niedzielą 3)a morze taki pon-A wt-B śr-A czw-B pią-A trenuje jusz 10 tygodni jeden cykl z act (5 tygodni) i 2) punk takrze pięć tygodni typowo na mase planem treningu ważę 75 kg 174 cm wzrostu

[...] czy na pierwszy raz taki jablczan bedzie dobry >? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html Ile po nim przytyje i czy masa miesniowa nie spadnie po zrobieniu cyklu>? Ile taki cykl powinien trwac 6-8 tyg na poczatek ? Pozdrawiam ! P.S Diete mam moze nie az taka scisla co do 1kcal, ale odzywiam sie zdrowo i nie jem syfu. Zmieniony [...]

Mam problem ze znalezieniem sobie dobrego treningu na 1 cykl ( prop 100mg e2d ). Typowy split ( klatka + biceps ) coś mi nie pasuję, a podobno typowe FBW się nie nadaję do cyklu.... jedni mówią że nie, drudzy że tak. Sam uważam że FBW może być za mało intensywne do propka ( po 3S na klatkę ? nie czuję tego ). Myślałem o podziale góra/dól ( [...]

[...] powtorzen wiekszy ciezar i tak przy kazdej parti pzrez caly moj okres cwiczne czyli ponad 2 lata :P(z roznymi zmianami ofc ale na tym sie opieralo glownie) skoczylem wlasnei cykl xpanda i zastanawiam sie nad zmiana treningu:P bo 115 na klate to sredni wynik ale widac brak talentu do tego sportu :P ofc nie sugeruje sie wynikami na klacie :P bomasa [...]