Naprowadźcie mnie jakoś :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Nie mam zdięcia Wiek: 19 Waga: 93 Wzrost: 186 Cel cyklu: Siła stosowane już wcześniej suplementy : --- Uprawiane inne sporty: --- stosowane wcześniej spalacze : --- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: --- ilość dni wolnych od kreatyny: --- [...]
[...] was taka prosbe.Powiedzcie mi ile moze kosztowac 100 tabletek polskiego Metanabolu czy moze lepisej na mase wziac cos innego????????.Jak go stosowac i powiedzcie mi czy taki cykl bedzie dobry zeby nie miec spadkow 1 mies - 150 tabl metanabolu potem od razu po skonczeniu mety 3800g Super Whey Gainer 4000 przez 25dni potem po SWG4000 150 tabl mety [...]
[...] byłoby zakupic AAKG czy BCAA SYSTEM? Diete oczywiscie mam, lecz ściśle jej nie przestrzegam, raz/dwa na tyg. opuszcze jakis posiłek. Wiek : 18 Waga : 66 Wzrost : 182 Cel cyklu : Masa, ew. siła stosowane już wcześniej suplementy : CM3, Carbonox Uprawiane inne sporty : nic stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie [...]
[...] szamać po przebudzeniu do posiłku, drugiego w porze przerwy w pracy, następnego dopiero po 6 h w domu? Czy mógłbym brać 10 mg rano, 10 mg o 16, 10 mg o 20? To mój trzeci cykl, poprzedni był 5 lat temu (wróciłem niedawno po przerwie) Essentiale jako osłonka, witaminy, po cyklu clomid i hepatil, oczywiście dieta na masę również jest. Za [...]
[...] na wlasnej silce ( jednak zmieniam to bo zmadrzalem i wiem ze przy odpowiednim treningu mozna uzyskac jeszcz lepsze rezultaty ale akurat nie o to chce pytac ), jestem po 1 cyklu mono ktory zrobilem tak po 3 mcach wiem idiotyzm ale wtedy moja wiedza byla bardzo znikoma i nie bylem doinformowany, no i teraz po 6 mcach nie wiem co wybrac. A i [...]
Witam, Aktualnie 750 Test Enan + 300 mg Tren A leci od 3 tygodni. Do końca czerwca będzie ten cykl trwał, bo w lipcu lecę na urlop i pozostaje jedynie testosteron. W połowie lipca dla podtrzymania sylwetki chce dodać masteron, tylko nie wiem czy nie zmniejszyć testosteronu i dodać z 500mg/week masteronu? Tak do końca września masteron + [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mogę od razu ruszyć pełną parą z treningami? 2. Co z pamiecią mieśniową czy ona jeszcze zadziała po takim czasie? 3. jak ze suplementacja? kiedy zacząć? wczesniej pierwszy cykl zrobiłem po 3 miesiącach ćwiczeń na cm3 i takich cyklów zrobiłem dwa. (nie piszmy tu o gainerach bo to cały czas brałem od 1 dnia i teraz tez bede, tylko i wyłącznie [...]
[...] 182cm. Jestem zadowolony ze swoich osiągnięć. Wracając do tematu. Od jutra planuję rozpocząć trening siłowy. Wiadomo, samą masą się nie wygra w MT. Postanowiłem, że na cykl dorzucę: * TREC CM3 * BCAA Chciałem również dołożyć białeczko, ale wiele razy spotkałem się z opinią że nie należy mieszać kreatynki z białkiem. Dlatego, proszę o poradę [...]
Zauwazylem, ze troche tluszczu zlapalem i chcialbym go szybko zredukowac. Problem w tym, ze aktualnie jestem na masie i od ponad tygodnia na cyklu kreatynowym z cell pump'em. Mam pytanie, czy moge zrobic w ten sposob: odstawic na jakies 2 tygodnie CP, zeby spalic zbedne kilogramy (bede korzystal w duzej ilosci z kawy, wiec tym bardziej nie ma [...]
[...] od razu dźwignoł za pierwszą próbą 79 to by poszło? 2. 176 wzrostu, 78 wagi,sprawdzony trening na mase, staż 1 miesiąc od 1 tygodnia biore kreatyne z tauryną. Jak skończe cykl z kreatyną(mam zamiar brać 8 miechów)ile mniej więcej będe brał na klatke ???(na czas brania kreatyny mam też diete,normalnie bez krety też mam zamiar być na diecie ale [...]
Witam wszystkich serdecznie;] mam problem mianowicie taki ze chce zapodac cykl ,koniec marca, poczatek kwietnia, nie wiem co zapodac bo nie chce lapac juz masy, przez najblizszy czas planuje tylko podtrzymac mase ktora mam i popracowac nad jej wygladem, nie chdozi mi o jakas mega rzezbe czy cos w tym stylu;] jedynie chce troche miesnie zakreslic i [...]
Witam mam problem proszę o konstruktywne w miarę możliwości porady. Od maja do września byłem na cyklu: 1-6 Meta 20mg 1-18 Prop 100mg e2d 1-12 NPP 100 e2d W trakcie HCG 250i 2x week Później przeszedłem na mniejsze dawki ze względu na prace od września do teraz 250mg test enan tygodniowo i HCG jak wyżej. Od jakiegoś czasu zauważyłem zmniejszona [...]
[...] około 100zł wtedy z bratem na pół wezmę i czy polecacie białko serwatkowe to co kosztuje 2kg 20 zł :D dzieki za wszystkie pomoce Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 184 Cel cyklu : masa dobra stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : wf stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : [...]
Mam pytanie od 1,5 roku ćwiczę co prawda z przerwami dałem się ostatnio namówić na suste wziąłem 10 strzałów 1 op czy clomid wystarczy na odblok i prosiłbym o pomoc w doborze czegoś na masę gdyż teraz wiem że susta to trochę lipa jak na pierwszy cykl
[...] na diecie zrównowarzonej, czyli: Białko : 160 g = 640 kcal Węgle : 320 g = 1280 kcal Tłuszcze : 80 g = 720 kcal Razem : 2640 W diecie mam carbo i pure whey. Za tydzień będę zaczynał cykl na siłę i tak sobie myślę, czym by się wspomuc??? Myślałem nad kreatyną, ale to chyba na razie zły pomysł. Co byście polecili??? Ps: Od stycznia znowu rzeźbą
[...] mi prawie nie przyszlo, niecaly centymetr w bicepsie. Staram sie jesc bardzo duzo, ale masa nie chce isc. W zwiazku z tym kolega powiedzial mi, ze najlepszy na mase bedzie cykl omka+metka. Mam 10 shotow omki i 100 bulgarskiej metki. Metke bede bral 20mg dziennie. Nie wiem tylko jak dawkowac omke. Jakie oslonki powinienem brac i jaki odblok [...]
witam!!! znajomy za niedlugo zaczyna cykl(naprawde znajomy- ale nie wazne 1-4 meta jelfy 20mg ed 1-4 omo 250mg e6d 4-8 omo 250mg e4d 8-11 meta jelfa 20mg ed na drugi dzien po ost metce clom(3 listki). ostatni tydz kreatyna, oczywiscie oslonki, witaminy i dobra dieta. metke chce wrzucic na poczatku i na koncu bo strasznie ciezko mase lapie. [...]
[...] skończyłem.Kiedyś gadałem z gościem,który sprzedaje odżywki w sklepie i mi mówił,że śmiało po 2tygodniach ćwiczeń moge brać się za odżywki,a ćwicze już 9miesięcy z przerwami.Dlatego pytanie czy moge zarzucić sobie cm3 360kps do planu treningowego na mase?czy kupić gain bolic i np po 2miesiącach brać się za dobry cykl kreatynowy?.Co mi radzicie?.
Witam Planuje zrobić w przyszłym miesiącu cykl na mase Zastanawiam się nad zakupem takiego zestawu: Anabolic Halo, Nano Vapor, Bialko izolat WPI Muscle Meds RX - Carnivor, Kreatyna mono, Amino BCAA Xplode, carbo + do tego witaminki olimp multiple sport chce to stosować tak kreatyna codziennie rano i wieczor bialko tak samo, nano vapor przed [...]
Witam , mam dietę na masę , to mój pierwszy cykl z odżywkami wiem że powinienem wziąć mono , lecz zdecydowałem się na nitrobolon II Caps, biorę już cały tydzień i zupełnie nic , troszkę więcej siły ale to chyba tylko to . Czytałem wiele opinii ( np duża pompa ) itp. ja tak jak wcześniej wspomniałem za bardzo nic nie odczuwam. Co może być powodem ? [...]