cykl mase

zostało mi 9 tygodni do kolejnego wyjazdu idealny czas na kolejny krótki cykl także... CEL - robić masę & wychodować tyle mięśni ile tylko się da :-D - poprawiać technikę & uczyć się trenować :-D - wyczyścić michę, wyeliminować mleko & przejąć kontrolę nad słodkimi pokusami #-P - no i jak zawsze, na każdym treningu pokonywać siebie i swoje [...]

słuchaj gówna bym ci nie wciskał bo znam temat z autopsji...przerabiałem to Wchodzisz na cykl z wysokim BF w celu robienia masy, to wyjdziesz z cyklu z jeszcze większym BF mimo aero A pieprzenie sie w miejscu robiąc jednocześnie mase i rzeźbe to można i pół roku i g**** z tego wyjdzie lub Wchodzisz na fajny cykl z niskim BF, budujesz suchą mase i [...]

[...] i magnez olimpu - przed treningiem 25g horse power - po treningu 5g mono vitalmaxa - na noc zma activlaba(prawdopodobnie) Dni nietreningowe: - po śniadaniu tran i magnez olimpu oraz 5g mono vitalmaxa - na noc zma activlaba (prawdopodobnie) Hasło przewodnie na przyszłe 9 tygodnie cyklu: "Dużo mięśni mało smalcu, wytnę się dopiero w marcu"8-)

[...] to: - max 1-15kg/miesąc -najlepiej 0,5-1kg - mała liczba powtórzeń 6-10 - mało kombinowania -80-90% wolne ciężary - mało ćwiczeń - głównie rampa - przy niektórych cyklach duża liczba serii - więcej dźwigania niż wczuwania się w pracę mięśnia - podst. na nogi to hack przysiady na suwnicy, najlepiej je czuję, na drugim miejscu fronty. - [...]

no na dużą masę nie licz,to raczej kosmetyczny cykl dobry cykl na masę to baza -testosteron clomid starczy do 11 tygodnia Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-11-25 12:40:14

Przeczytalem caly cykl w godzine za***iscie ; D podjaralem sie na ta oxe. myslisz ze to dobry dodatek do propa jak planuje mase? i 2 pytania jakmozna mozesz rozpisac wsyztskie srodki na cyklu dokladnie jak brales? bede wdzieczny sog juz i tak zaraz leci. prop szedl 11 tyg tak?

[...] --------------------- Wiek :16,5 Wzrost :184-5 Waga:81,2 Zainteresowania :BB oczywiście Cel:masa i troche siły staż: 11 miesięcy typ budowy:ekto ostatni cykl kreatynowy:HI TEC CREATINE POWDER +AAKG Trening :PON,SR,PT --------------------------------------------------- Dlaczego ja ?? : -Oprócz cyklu na waszym Hi Tec [...]

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: masa siła 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl był to 6cio tyg cykl na mono zakończył sie 8 listpad 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana materi jest mi ciezko zrobic mase [...]

[...] 100 tab , prop(1-7) + deka (1-6) 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesni(w miare dobrej jakosci) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl prop + deka. cykl stosowalem ponad 3 miechy temu. 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] (przy Waszej - mam nadzieję - pomocy ). Soldier i Strong, dzięki za precyzyjne rozpiski. Ponieważ zależy mi głównie na masie, zgodnie ze wskazówkami Srtonga zrobię podwójny cykl na masę, oczywiście z przerwą na regenerację. Jeśli chodzi o suplementację kreatyną i TT, to przy cyklu na siłę wziąłbym cell pump + mono, potem przy 1. cyklu na masę [...]

[...] o rośnięcie, teraz zwiększając liczbę powt. nie przestałam walczyć o ostatnie powtórzenia-zawsze, to jest inny bodziec dla mięśnia (a to chyba też jest ważne) dokończę ten cykl, który mam-potem jak najbardziej reflektuję Waszą propozycję i wchodzę w to co proponujesz Obli:-D chodzi mi o to, że będę miała porównanie! jak org. reagował teraz, a [...]

[...] załamania) Oczywiście przed każdym treningiem rozgrzewka i po treningu rozciąganie. Plan treningowy jest mocno przeciążony ale mam w tym swój cel. Jestem w stanie wytrzymać cykl redukcji na tym planie w szczególności, że planowany koniec jest za nieco ponad miesiąc, a zmęczenie nie jest jeszcze na tyle duże żebym przed końcem spotkał ścianę. [...]

[...] mase lecz uwazaj z weglami - obserwuj organizm i jak zobaczysz ze zbyt szybko przybierasz na wadze to obetnij troche wegli 3. co bym Ci radzil zakladajac ze to Twoj pierwszy cykl na kreatynie: - mono vitalmaxu (kup 500g - wystarczy na pelen cykl) - bierz rano na czczo 5g 30 minut przed pierwszym posilkiem i 5g zaraz po treningu lub w dni [...]

''Za jakiś czas mam zamiar przejść na cykl masowy '' ''Mam zamiar kupić kreatynę+carbo+BCAA+taurynę+glucosaminę i WPC dla uzupełnienia diety.'' jak przechodzisz na cykl masowy to uluz diete na mase i plan treningowy na mase. Kreatyna no niewiem jak z twoim stażem? ale bez diety i tak nic niebedzie Carbo jest obre mozesz pic wczasie treningu i [...]

[...] a tu lajf;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a461ea45de64cb29ba77c5e57b3833f.jpg W tym tygodniu zaczęłam łykać euthyrox, dodatkowo 2x w tygodniu selen 100mg. Robię ostatni (3-ci) cykl pms support. Dodatkowo tylko tran fermentowany. Zostały mi jeszcze 2 tygodnie planu na plecy, po nim planuję zrobić foto porównawcze i zobaczymy. Albo i nie\-) [...]

[...] trening na mase - jak wygląda u ciebie trening na masę ?? bo np. u mnie jest on tak intensywny że na rzezbę jak znalazł i jestem zwolennikiem tej metody np. gdy robie cykl na krecie to tak jak pisałem split 4x4 każda grupa mięśniowa wszystko w zakresie 8-10 powtórzeń . po takich 8 tygodniach aby się nie przetrenować robię tydzień split [...]

Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]

[...] sie brac kreatyne 7907021 10:48:26 ? 7907021 10:48:38 bo ktos tam mowil ze to za wczesnie Ja 10:49:39 nei oplaca sie raczej 7907021 10:49:56 czemu? Ja 10:50:12 bo zesrasz cykl 7907021 10:50:40 znaczy nie oplaca sie brac czy co? 7907021 10:50:44 czy lepiej brac 7907021 10:51:00 i w jaki sposob zasrasz cykl? Ja 10:51:30 nie wykorzystasz [...]

Lobo po co susta albo oma lepiej wybrac enana.Znasz Liftera zagadaj z nim on Ci powie dokladnie co jak i z czym. Wedlug mnie(taki cykl planuje na przyszla zime): 1-5 meta 40-50 mg 1-10 boldek 400 mg 1-12 enan 500 mg to najlepsze rozwiazanie na ladna mase (zreszta przekonalem sie na wlasnej skorze ze dieta to podstawa ) I zadnych arimidexow i nolv [...]

witam panowie. 3 tygodnie temu skonczylem cykl na mase(suple to: xp+ko), trwal dosc dlugo dlatego teraz mam 2 tygodnie odpoczynku. Zakupilem sobie thermo speeda olimpa bo chce teraz sie wyrzeźbic,(mam jeszcze do tego omega3,cynk apteczny,witaminy i magnez). Jak myslicie moge juz zaczac ten cykl na redukcje biorac pod uwage to, ze 3 tygodnie temu [...]