[...] grupe robsz 2x tydzien bo miesnie nie rosna na wysilku tylko podczas regernacji po nim. plan na klate rozpisałe i jest zły................... polecam taka akcje zacznij od cyklu II - MASOWY - (musisz poszukac na ktorej stronie (zacznij od 20 bo gdzies w tej okolicy 20-30 stron a powinien byc CYKL II) tam masz napsiane wszystko ole trwa GRUPA I [...]
co do tych 20kg na 80mety to aż niechce mi sie wierzyć , musiał byś mieć chyba genetykie lepszą od colmana i arnolda razem wziętych , taki cykl jak napiasłeś nie ma sensu , zdecyduj sie na jeden środek , skoro wcześniej była tylko ta metka , jeśli tak łatwo łapiesz mase to zrób sobie 1-6 50mg propionatu i zdaj relecje moze wpadnie kolejne [...]
DietA oczywiscie jakas bd tylko nie do przesady jak ksiazka pisze . Macie moze jakies pomysly na inny cykl chodzi mi ogulnie o mase i sile. I z gory powiem ze interesowalo by mnie cos nieco mocniejszego ;)
Witam Taki Cykl moim zdaniem jak Na 1 raz to niezabardzo . w 100% zgadzam się z drRzezio Wal narazie Samego Tescia Ale JEżeli Co do PLanu do Poprawienia Sylwetki to Nie Ten Dział Panowie ;D i 3 Dniowy to raczej Na mase moim zdaniem a z tego co widać Kręci się Temat Wyglądu Jeśli Chcesz Spróbuj Takiego Planu. Poniedziałek: Klata: -wyciskanie [...]
Witam. jestem teraz w koncowce cyklu na mono, moj staz to ponad rok, do wakacji chciałbym polepszyc Swoj wizerunek, szczegolnie nabrac wiecej masy miesniowej i uwidocznic krate...obecnie mam diete, sadełka tez troche mam jednak gdy napne brzuch widac krate wiec jeszcze nie jest ze mną tak zle;) No bez diety i na mono daleko nie zajedziesz... Na [...]
zacznij jeśc chłopie nie ma magicznego środka na mase . a co do kosztów cyklu to koks z tego wszystkiego jest najmniej kosztowny także z dieta koksem i suplami na podstawowy cykl 8-10 tyg ok 2tys. masz tyle ?
[...] wiecej. na razie jestem na etapie ustalania maxow dla 15 10 itp ogolnie po lekturze forum wydaje mi sie ze ten program jest calkiem prosty,mysle ze sporobuje pierwsze 2 miechy apotem w zaleznosci od efektow pomysle dalej bo planuje cykl m1t wiec wtedy szczegolnie trzeba przypilnowac treningu i diety ,jakos niedlugo wrzuce dokladnie co i jak
Podczas 18 tygodni ja bym brał 6 tygodni ON, 6 OFF i pod koniec 6 tygodni ON - ta faza na początku to dla lepszego samopoczucia Ale Twój cykl jest jakoś ukierunkowany - bo widze mase środków i tak naprawdę wszystkie natryciane w przeciągu krótkiego okresu!
ja planuje jechac na trenadrolu tak 1-4 trenadrol 2 kaps dziennie 1-7 stanazolol ec 2 flankony i 50 tabsów stanoplexu 1-8 propek z ip 150mg co3d co o tym sadzicie cos do poprawki jak widac cykl na sucha mase i poprawe definicji,wytrzymałosci
[...] miałem całościowy widoczny kaloryfer( 6 pac na brzuchu) i biegałem w późniejszym stopniu interwały dużo ćwiczeń na brzuch i niestety pozostało dużo skóry na brzuchu I cykl na sucha masę mięśniową bedzie przydatny bo ta skóra wtedy się rozejdzie. Na brzuchu naprawde może wbrew pozorów nie ma tłuszczu no jakiś jest napewno ale nie ma go [...]
do czego te wyniki siłowe tu przy tych pytaniach... nie sprawdzałem się jeszcze nie robiłem badań przed cyklem, no niestety, ale nie jest to jakiś mocny cykl więc nie powinienem się chyba bardzo martwić o PCT no z masterem nie potrzebnie wjechałem... chciałem trzymać w ten sposób estro w ryzach, by nie podlewało, nadać twardości i kształtu ale to [...]
[...] mana nie bede mowil kogo bo bez sensu, ale zawodnik z wyszej polki. Wiec tak jak bylem po wypdaku i mialem operacje itd.... to lekarz ten mowil ze dobrze ze nie bylem na cyklu bo bym nie moglbym przerywac go dlatego ze nagle przerwany cykl zle by wplynol na organizm wiec bym musial go dokonczyc ale w mniejszych dawkach. Pozniej jak z nim [...]
i jak to sobie dokupie to pomoze na mase? Bo mam 2 i ostatni cykl przed wakacjami wiec trzeba porzadnie sobie przyladowac, mam kase jeszcze no i nie moge sie zdecydowac....
ja zawsze mialem tendencje do chudniecia , kiedys jak zaczynalem przygode wazylem 65 kg :D , obecnie moj cykl wyglada enana + meta skonczylem enana jade dalej + boldek boldka mam zamiar ciagnac najmniej pol roku enana przerzucam na suste za miesiac , chcialem zrobic mozliwie jak najwieksza mase i siłe w miare mozliwosci dobra jakosciowo a na [...]
na masę cykl bym rozpisał tak czyli triada deka test meta. metę podbijasz a każda 4 tygodniówką przez to będzie progres, na końcu do mety możesz dać proviron 25mg aby ograniczyć aromatyzacje. 1-16 deka 500mg 1-26 cypio 600-800mg 1-4 meta 20mg 8-11 meta 30mg 15-18 meta 40mg 22-25 meta 50mg hcg co 7-8 tygodni
[...] 2 lata 6. DIETA:Narazie micha oporowo ale staram sie jesc dobze -białko: 3g -węglowodany: 5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie wiem czy to nazwac cyklem można waliłęm 200 prolki tyg 8. TRENING: Na masę 9. CEL CYKLU: przyrost siły i masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. [...]
[...] nie wpadlem na to, ze ludzkie organizmy rozne reaguja na wysilek , suplementy oraz SAA. To cenna informacja na pewno pomoze mi budowac moja mase miesniowa:) Idac na Twoim tokiem myslenia nastepnym razem jak na forum zobacze rozpisany cykl metki na 3 miesiace napisze czlowiekowi ze ma on inny organiz i musi " zobaczyc jak to bedzie"
Ja jem Przed treningiem Shotgun po Cytocell DNT 5g mono do tego carbonox i witaminy z olimpu ale to raczej nie cykl na masę :) Ale siła idzie bardzo ładnie, pompa i regeneracja
To jak, pomoże ktoś mi rozpisać dobry cykl na zrzucenie brzucha i suchą mase ? Chciał bym też wiedzieć jak zrobić prawidłowy odblok , z gory bardzo dziękuję