cykl mase

Witam lat:18 wzrost:188cm waga:90kg staż: ponad rok systematycznych treningów, ostatnio zacząłem nowy cykl treningowy (push & pull), poprzednio- HST. A wcześniej klasyczny split. suplementacje: pół roku temu brałem "cell tech" Muscletecha. Obecnie XP (nowa formuła), L-glutamine, dextrose.(więc jest to mój drugi cykl kreatyny po półrocznej [...]

Witam Właśnie kończe ACT na redukcji. Zaraz po świętach zaczynam robić masę treningiem Michaila "robimy forme na lato 2006 gr. I cykl II". Moje pytanie: jaki kolejny cykl na masę po tym cyklu (oczywiście po regeneracji).

[...] 43 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 160g dziennie WEGLOWDANY: sporo TLUSZCZ: j-w 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka+susta, 2 cykl trenabol +prop+bold 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dotrzec do 47 na razie masa potem wicinka 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miechy 11.POZIOM BF% 23% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] + białko,nic więcej. Chce mieć większą mase a później rzeźbę,od 4 miesięcy mam konkretny trening na mase jeśli chodzi o dietę mam własną(na mase). Kolega namawia mnie na cykl ze sterydami no i tu pojawia się problem. Wiem że jesli nie ma co kłuć to się tego nie robi,po za tym nie brałem nigdy nic konkretnego zawsze leciałem na sucho. Myśle o [...]

[...] jednak po kontuzji (ok 6 mies temu) wszystko zaczeło się sypać i ciężko mi wrócić do dawnej formy. Poprzednio ćwiczyłem 3dniowym splitem z różnymi kombinacjami zależnie od cyklów. Aktualnie poczytałem trochę na temat FBW i zastanawiam się czy nie ruszyć w tę stronę. Generalnie split 3dniowy nie przynosi takich rezultatów jak bym chciał dlatego [...]

Witam chciałbym zeby ktos ocenil cykl: 1-10tydz. Deca 2ml e7d 1-4tydz. Testosteron Proninate (P100 RAZAK)e2d 8-12tydz. Winsatrol 1ml e2d 8-12tydz. Testosteron Proninate (P100 RAZAK)e2d Odblok: 10 dni Clomid 15mg ed. (czy to wystarczy?) Do tego oczywiście trzymam diete + witaminki, omega3i6, cynk, potas, magnez, białko przez cały cykl i kreatyna [...]

Witam Zbliżają się wakacje a wraz z nimi mój cykl na masę. W końcu będę miał duuużo wolnego czasu dlatego też mam ambitne plany dotyczące diety, suplementacji no i treningu. W tym temacie chciałbym wam przedstawić plan który układam sobie właśnie na najbliższy cykl. Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. PONIEDZIAŁEK: KLATA + TRIC 1.Wyciskanie [...]

[...] sztangielkami w siadzie na lawce skosnej 3*10 uginanie ze sztanga w chwycie mlotkowym 3*10 DZIEN 2 PLECY TRICEPS Na plecki 2 czesc treningu Mawashiego "Porusz swoje plecy" - cykl na sile 3 tydzien zaczne teraz. Triceps: Wyciskanie w lezeniu sztangi waskim uchwytem 4* 6 8 10 12 regresja prostowanie ramion na wyciagu 3*10 pompki na poreczach 4*max [...]

[...] m.in od siłowni No a po powrocie chcę się wziąć ostro do pracy! Mam do Was wielką prośbę o pomoc w ułożeniu planu treningów na cały rok - chodzi mi o ogólne rozpisanie cykli, jakie powinieniem uwzględnić: na siłę - jak długo? regeneracja po tym cyklu - jak długo?, cykl na masę, regeneracja, cykl na rzeźbę, regeneracja. Zacząłbym od [...]

Witam chciałbym rozpoczac cykl na mase i teraz dokonuje ostatnich szlifów co myslicie o tej wersji? 1-6 meta 30mg ed 1-13 susta 750mg/week 1-10 deca 300mg/week może jakieś inne propozycje z tych środków susta mam tylko więc chciałbym cykl na suscie oprzec 1. WIEK:23 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:130 -udo: -talia:90 5. [...]

Witam. Mam zamiar brać metkę ruską,ale chciałbym zrobić jakiś mniejszy cykl ponieważ to mój pierwszy cykl metą,chodzi mi mniej więcej o 40-60 tabletek(Czy według was lepiej wziąść100)-tabletki 5 mg.Nie chcę od nie oczekuję nie wiadomo jakich wyników,będę zadowolony z każdego kg.Jestem ektomorfikiem i zdecydowałem sęe na ten cykl gdyż naprawdę [...]

[...] NA START:2,5g ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:tak kreatyne mono chce zastosowac do tego cyklu CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie ********************************************************* WITAM WSZYSTKICH!!! napisze muj plan na sile prosze o poprawki i [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:115 -martwy ciąg: 135 -przysiad120. Mam pare pytan 1. jak ulozyc cykl mam 10 strz wina i 10 primobolanu.2 jak dlugo trwa taki cykl i kiedy trzeba sie odblokowac mam Clomit, slyszalem ze kreatyna tez jest dobra na odblokowanie. Jak by ktos [...]

Siemanko. Mam 21 lat, 180/75. Moim celem jest masa miesniowa i zgubienie tluszczu. Pomyslalem ze najpierw pocwicze 4-6 tygodni na mase potem cykl na redukcje i spowrotem na mase.... Pracuje od 7-14 lub od 14-21 (praca stojaca, ochrona). Ta dieta jest na godziny pracy 7-14. Wyliczylem swoje zapotrzebowanie kalorii - 75x24x1.1 lub 1.2 = kolo 2000 [...]

[...] już nie na If klika pytań w tej tej diecie jest rozpisany trening ok , ale czy mogę nadal jeździć do pracy rowerem 5 razy w Tygodniu ? . Czy mogę używać Mono Kreatynę chce cykl zrobić. ? Jak robić Ładowania skoro mam dużo tłuszczu czy muszę je robić czy nie potrzeba? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f10eb107cd67428f83356fac1d43e809.JPG [...]

Witam wszystkich. Mam do was prosbe na początku marca zaczynam cykl. Pierwsza czesc ma być na mase a poznie chce zrobic konkretna redukcje. Cykl mialby wyglądać tak: 1-6 oma 250mg e0d 1-6 npp 100mg e0d 1-4 meta 20mg ed 7-8 hcg 1000iu e0d 9-14 prop 300mg/ew 9-13 tren acet 210mg/Ew 10-15 wino inj 150mg/Ew 9-14 nolva 10/20mg ed I tu zaczyna się mój [...]

[...] 200 20 ml Clomid 36 tab. Nolvadex 30tab. Salbutamol 200tab Propionat 5 % 20 amp. Jeszcze niczego nie kupiłem mam 1500zł doradcie co dorzucic,zmienic, cykl będzie trwał 7 tygodni jest to cykl na suchą masę Warze 91 kg 180cm do tego odrzywki i dieta ,będzie to 3 cykl A i dopiero po wakacjach będzie ten cykl bo nie dawno 2 [...]

[...] prosta „testosteron” oczywiście pytałem indywidualnie i nie były to typowe śmieszki aczkolwiek otwarcie rozmawiają o dopingu. Moje pytania są następujące: 1)Co na pierwszy cykl i jakie badania? 2)Czym różni się dieta naturala od diety osoby na dopingu? 3)Oprocz diety i sterydów nalezy brać jakieś suplementy czy tez osłonki? Jeśli tak to jakie? [...]

Witam mam pytanie czy taki cykl jest dobry i czy jest cos w nim zlego a moze ktos doradzi mi jakis inny cykl TREC Hmb FC 70 kap. GAINER 737 3kg VITAL MAX Creatin 300 g + dieta na mase Oczywiscie chodzi mi o mase

[...] tylko po to aby mięśnie pobudzić, faktyczne ćwiczenia na te partie są wykonywane w sobotę w superserii. Po każdym treningu robię krótki brzuch ok. 5 min na rzeżbę. Dodatkowo cykl z Shock+Storm, glutamina, gainer i dobra dieta. Liczę, że z wasza pomocą uda się coś z tego zrobić ;) Bardzo proszę o korektę i ocenę. Za pomoc z góry dziękuję! TRENING [...]