Czyli tak panowie:) Wale PH Trenadrol dokładnie dziś o 22.30 wrzócam ostatniego i kończe 5 tygodniowy cykl. Z Clomidem to macie świętą rację ale ja zawsze robie wszystko na ostatnią chwilę i zawsze pożądnie wszystko się udaje. Dziś zagadałem Panie farmaceutki tak że kupiłem 3 słoiczki Clostilbegytu po 10 tab w każdej po 50mg oczywiście każdy w [...]
czego sie spodziewałeś po 5 tygodniach trennigu, 40 cm w łapie 120 w klacie, i nic dziwnego że nic nie daja skoro w ciągu paru tygodni juz stosowałeś pare planow na mase zapraszam do udziału w akcji trennuj z nami cyklicznie grupa I http://www.sfd.pl/temat169634/ na dnich bądź już za pare godzin będzie cykl II wiec polecam zaczać od niego
Planowałem teraz zacząc kolejny cykl na masę (split) ale myślę, że spróbuję FBW. Tylko z Twojego artykułu o FBW nie rozumiem jednej rzeczy. Napisane było, że ilośc serii powinna byc taka jak i przy robieniu splitem, ale ta ilośc ma byc zrealizowana w ciągu całego tygodnia? (czyli w moim przyopadku będą to 4 treningi)
po 1 nikt nie mowil ze chudna nogi, po 2 biegacze/pilkarze rowniez cwicza na silowni + mowilem ze dlugotrwale bieganie = dieta woszemdaje efekty jakies ale nie jesli zakaldmay cykl na mase jako cza sbiegania.
sorka ze się wcinam UwE napisał że omka na wakacje jest dobra ktoś sie zgodzi z nim myśle teraz cykl zrobic na mase i nie wiem czy met+ omka czy prolongatun + meta mam 17.5 gainera więc białka nie zabraknie ;)
ja swoj nastepny cykl na jesieni robie z 60g carbo i 30 g glukozy do porcji potreningowej zeby mial swiety spokoj, mysle ze mi oponka tak nie wywali, zreszta nie bede sie przejmowal bo bede robil wtedy mase i tak pozniej to spale spokojnie, oczywiscie podziele sie efektami... ************************************************************* Szukasz [...]
Ja pare miesiecy temu zrobilem sobie cykl na mase i tak ok 3-4razy nie moglem zjesc posilku i zastapilem go SMP(ok80g porcja) i po miesiacu przybylo mi 5kg. Porownujac: W4MP po 2kg XXLprzytyl 5kg Ja po 320g SMP przytylem 5kg czyli gdybym zjadl 2kg SMP to przytylbym 31,25kg(jezeli dobrze to policzylem) To byl tylko przyklad, oczywiscie to sa [...]
niedługo bedą pisac na forum---"waże 52 kg i chce zrobić za***isty cykl ,jak mi go ktoś nie rozpisze to go na***ie bo robie już 50 pompek ,więc ****a uważajcie " gocuś a czy ty uważasz że możesz sie bić tylko wtedy jak jesteś wielki ? Jak nie masz jaj to nawet jak bedziesz 130 kg ważył to i tak bedziesz leszczem ,odwage trza mieć a nie [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: ok. 99 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kiedyś ok roku na czysto po 10 latach przerwy, miesiąc 6. DIETA: -białko: 1,5-2,0g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: wyciskanie sztangi, rozpiętki, uginanie przedramion z [...]
powiem ci tak , jesli masz zamiar za jakis czas znowu robic cykl na mase tesciem lub innym koxem tego rodzaju to nie utwardzaj , a jesli nie to mozesz sobie dodac winstrol ale wieksza ilosc bo taka nie ma sensu , musisz brac wtedy minimum 150mg tyg.
[...] w dni nietrenigowe 2*4tabs?? 3 - a kiedy najlepiej brac to bialko (myslalem po treningu lub na noc bo chce dokupic jeszcze jakies inne bialko tylko jakie polecasz)* 4 - cykl redukcyjny ale czy BCAA jest zlym rozwiazaniem do Diet Boost firmy Optimum Nutrition?? *-A co do bialka to ok chcialem po prostu zwiekszyc jego ilosc a zmiejszyc [...]
wiez zarowno po mecie jak i propie mozna miec gino. to sprawa genetyki. jesli masz tendencje do tego to wato podczas takieg cyklu wziasc profilaktycznie 10mg nolwadex ed. jedno i drugie rozwiazanie jest dobre. na propie mozesz zrobic mniejsza mase ale lepsza jakosciowo. ale dawka 100mg e2d na pierwszy cykl to za duzo. mysle ze 50-75g 2d propa w [...]
Na mase - przedewszystkim gainer ( oczywiście jeżeli nie masz możliwości skomponowania odpowiedniej diety to uzupełni twoje braki) po treningu i jako dodatek do posiłków, aminy, odżywka białkowa ( przy brakach w diecie) Na siłe - kreatyna ( po przerwie) bcaa Zrób przerwe tak długą jak cykl a i dlaczego zaczołeś od jabłka mogłeś najpierw mono
[...] taki BF, jak zapisałeś w profilu, to powinieneś go najpierw obniżyć, później masa... nie wiem jaki mam BF dokładnie, dieta 300kcal ponad tdee. Proszę pamietać ze wchodze na cykl saa.. chce zrobić dobrą mase, bez zatłuszczania do grudnia, póżniej konkretna redukcja z 4msc. Poniżej ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 176 [...]
gigantmasx ja wiem jak wygląda... i jest wystarczające zapotrzebowanie kcal bo przybieram na masie i czystą masę tylko ;) do tego chce teraz jakiś pierwszy mały cykl saa... tylko potrzebuje kilki informacji o tym
Ale jak myslicie czy przez to bedzie jakies słabe, moze jakies trujące czy cos ?? Czy śmiało moge wpier***ać to co mam ?? ps. biore oprocz tego mass xxl (ono jest OK ;) juz 3 wiadro jjem), bo cykl na mase -=/Pozdrawiam/=- Moje fotki (z października ): http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111545