cykl mase

TREC MASS XXL + TREC CM3 1250 Mam zamiar używać takiego połączenia w treningu na masę. Co sądzicie o takim zestawie ? Cykl zaczynam w ten poniedziałek. Bedę stosował ten trening: http://www.sfd.pl/FBW_Geneza%2C_Zasady%2C_Podsumowanie.-t398536.html O mnie: wiek-19 waga-60 wzrost-170 staż- więcej niż rok dieta- czasem jest (szkoła troche przeszkadza [...]

Witam!! Mam pytanie dotyczace Xp TCM i Mono. Chodzi mi głwonie o mase miesniowa ale i o siłe tez. Chce zacząc cykl i mam dylemat co wybrac:( A mianowicie 2X Xp TCM + mono Reactor + mono Xp + Reactor. Z tego co słyszałem efekty koncowe brania Xp a TCM + mono beda takie same aa jak wiadomo koszt xp jest o wiele wiekszy. W tej chwili posiadam 4kg [...]

[...] proszę was o opinie tego zestawu( co mógłbym dodać odjąć ewentualnie zamienić na inny suplementZałożenie jest takie że chce zwiększyć masę i silę Mam już zasobą kilka cykli. Ostatni cykl miałem z NO Shotgun V.3 (Vpx) i Clout(Man).Mój wiek to 23 lata 90kg wagi i 192cm wzrostu, staż na siłowni 3 lata. A oto zestaw który sobie ułożyłem. [...]

Prosze o ocene moich makrocykli na nadchodzace polrocze teraz do konca wakacji koncze program na sile (wedlug michail'a) nastepnie tydzien regeneracji (tak ze kazda partia bedzie w sumie odpoczywac 2 tygodnie) od 7-8 wrzesnia zaczynam plan na mase 4 tygodniowy (odzywki to duza podaz bialka i weglowodanow oraz BCAA) po tym znow regeneracja taka jak [...]

Witam Wszystkich! Jestem nowy na forum.Zdążyłem przeczytać większość postów(szczególnie o odżywianiu i suplementacji) i mam pytanie: Co lepiej kupić na mase: 1. Mega Mass 4000 z USA 4kg + kreatyna HI-TEC + glukoza, 2. Mega Mass 4000 z Niemiec 7kg + kreatyna HI-TEC + glukoza, 3. Cykl Dąbka (I i II) a potem kreatyna + glukoza ? Chodzi mi o to, która [...]

Stack potreningowy tzw. anabolic window. Ciekawi mnie moi drodzy taki specyfik bo nigdy go nie zażywałem i fakt że może działać . Mam na cykl po wakacyjny na mase Xpanda( power przed) , dokupie cell pumpa ( jako kreta w dnt i ogólnie), i zastanawiałem się czy nie spróbować właśnie czegoś potreningowego i tu się zwracam z pytaniem ktoś stosował?? [...]

[...] i (Gainera Musli 3 kg albo massa xxl 3kg) niewiem ktoro z nich kupic, ale raczej wezme massa :) staz mam ok. 1.5 roku juz raz bralem 40 tabsow mety ale bez glowy :-/. Ten cykl chce zrobic z glowa :) Diete mam na mase ryze kurczaki twarogi jogurty itp. do cyklu bral bym jeszcze jakies witaminki, magnez, cynk i witamine c. I czy po tych 100 [...]

[...] bo wyjechalem na wakacje) i teraz mam zamiar ulozyc plan na mase, kupic karnet na silownie i kupic kreatyne (vitalmax). Mam 17lat, 190cm, 73kg i chcialbym przez jeden cykl 6 tyg. przytyc z 6-7 kg. Nie bede mial jako takiej diety,. jedynie bede sie staral jesc 5 posilkow dziennie, duzo bialka i wegli naturalnych.. 1. czy mozliwe zeby w [...]

[...] Kiedys cwiczylem spiltem i bylo ok. Teraz pytanie co polecacie za trening na masę (taki żeby można było wyszczególnić w nim priorytety) i zeby cale cialo bylo cwiczone na kazdym treningu, jest to ost cykl masowy w tym sezonie leci troche supli, hp,mono, dieta dopieta na ost guzik. Staz 2 lata. Priorytety-przedrami , srodek klatki,triceps.

No to ja mam pytanie też w sprawie supli, zaczynam teraz już drugi cykl na mase z cm3. Planuje przez 2msc masować i do tego dołaczyc 2 sesje z cardio takie lekkie po 15minut w srednim tępie po siłowym. I mam teraz pytania czy tak stosowac suple: Cm3 - 4kaps rano i 4 po treningu w DNT RANO 4kaps i Na noc 4kaps S.A.W - 30 min przed trenigniem Bcaa [...]

[...] i cell pump). Zastanawiam sie teraz jaki trening bedzie dla mnie najbardziej odpowiedni. Cel: masa; staz: 1,5 roku; waga: 80kg; wzrost: 182cm W polowie wrzesnia zaczalem cyklicznosc I edycja, jednak po ukonczeniu pierwszego cyklu, przeszedlem znowu na zwykly trening dzielony (nie chcialem jechac II cyklu bo nie mialem wtedy kasy na odzywki i [...]

Witam mam pytanie trenuje od 17r.życia średnio 3-4 miesiace w roku(w tym roku kończe 23l)robiłem już dwa cykle 1.DecaSzwedzka(10)testaprolo(10)metaRuska(120) drugi był w zeszłym roku dokładnie zaczołem się w kwietniu 2.deka(10),oma(5),testa(10),meta(120) ale przejdę do konkretu: najpierw wymiary: 1.waga 79,5kg 2.wzrost 172cm 3.biceps 39,5 4.klata [...]

witam towarzystwo, mam prawie 18 lat, kolo 6 miechow stazu, z 75kg przy 172cm, diete mam (zeby sie nikt nie czepial, ze nie podalem), wlasnie koncze cykl krety i po nim chcialbym zaczac suplementacje czegos innego, najbardziej odpowiada mi glutamina, podobno zwieksza odpornosc organizmu, a sezon wiosenny mamy to mozna syfa jakiego zlapac, licze [...]

witam, Trenuję ponad 2 lata, od początku lipca planuję zacząć kolejny cykl na masę. W związku z tym mam pytanie: Co myślicie o takim połączeniu następujących partii mięśniowych: dzień 1: klatka + plecy wolne dzień 2: barki + nogi wolne dzień 1 wolne dzień 2 ... itd Będę wdzięczny za opinie, sugestie, doświadczenia oraz uwagi :)

[...] jest bardzo zadowolony. teraz chce zacząć budować masę mięśniową i trener polecił mu kupić Shock Therapy firmy Universal (Animal) lub Rage. czy to jest dobry pomysł a jeśli tak to który z tych dwóch lepszy? to będzie jego pierwszy cykl kreatynowy i mnie osobiście wydaje się, że Shock trochę mocny a o Rage nic nie słyszałem. co myślicie? dzięki :)

[...] bo troche zaduzo jej sie nalozylo i do tego myslalem wykozystac Thermal Pro i moze ciagniecie HMB przez dluzszy czas co o tym sadziecie? nastepnie po ok 2 miesiacach zaczac cykl na mase miesniowa i silke dodajac oczywiscie odpowiednia diete i do tego suple hmm co tutaj proponujecie?? myslalem o jakims konkretnym bialku i np Xpandzie? chcialbym [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : średni 2) wiek 16 3) waga/wzrost 68-70 kg/184cm 4) staż treningowy 1 rok w warunkach domowych 5) cel cyklu być masywniejszy i zrobić rzeźbę 6) stosowane już wcześniej suplementy : żadne 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Witam. Zastanawiam się nad zapodaniem sobie supli na cykl za jakiś czas. Obecnie prowadze diete na masę od ok 4 miechów a trenuje na serio od ok roku. Mam więc pytanie co mógłbym w takim razie sobie zapodać? Myślę o jakimś cyklu z kreatyną ale nie wiem co do niej brać. Czy HMB i Glutamina sie nada do tego bo mam to na stanie? Odżywkę białkową [...]

mam pytanie patrzac jedynie przez pryzmat pompowania ktory produkt wybrac nano vapor, wyrob noxplode czy moze shotguna?? dodam ze planuje dwa cykle o pozostalych dodatkach nie ebde pisal dodam tylko ze to bedzie moj pierwszy supl na NO i wolalbym zaczac od slabszego niz od silniejszego bo jesli nano jest lepszy to pozniej juz duzo slabiej odczuje [...]

[...] Waga 80kgWzr. 186 Wiek 17 Dieta na masę, dla ucznia, w szkole od 8 do 14 przez cały tydzień więc jest bieda z mobilnością. Masówka wspomagana suplami takimi jak : Vitalmax pro gainer 2 (6kg ) Whey mass protein 6kg, L-glutamine 400gr, Carbo (tylko po tren) 4kg + cykl na mono od września. czekam na ocene i pomoc. (ZESTAW nr 2 w przygotowaniu )