cykl mase

Ok. Właśnie ten cykl zamierzam zaplanować dietę na 100% bo do tej pory jak robiłem masę jadłem w opór i efekt był w postaci niepotrzebnych kg. Mam prośbę o jakiś kompleksowy link do postu na temat wyliczania zapotrzebowania na kcal i poszczególne diety. Wiem że jest wyszukiwarka ale na pewno wiecie jaki post najwięcej wniesie w temacie odżywiania. [...]

Nie opłaca się robić 3tygodniowego cyklu. "Mam diete i cykl ćwiczeń na mase" - więc coś z tym musi być nie tak skoro po 5 miechach masz zastój ;)

[...] olej MCT i powinno byc git Do tego jeszcze zestaw witamin i mineralow. Pozniej jak juz uporzadkujesz sobie wszystko z dieta i odzywkami bedziesz mogl wejsc na cykl kreatyny, ale pamietaj - nie teraz - gdyz kreatyna nie da ci masy miesniowej, gdy nie dostarczysz jej odpowiedniego budulca w postaci substancji odzywczych z diety [...]

[...] schudłem. Teraz zajadam Scorcha 2 tygodnie, dieta jest ale jakoś zbyt powoli wszystko leci.. może 1,5-2kg spadło w te 2 tygodnie w tym 1cm z bicepsa! (przed redukcją miałem cykl na cell pumpie - koncowy efekt 42cm, a teraz 41cm, z łydek i uda nic nie poleciało, pas o 1cm do 91cm i biceps o 1 cm, w udzie mi przyszły 2cm NA REDUKCJI I UJEMNYM [...]

[...] ze zaczynalem z 32 cm w reku?Diete pod saa dopiero opracowuje oczywiscie dieta ze zwiekszonym spozyciem bialka. Post utworzylem po to abyscie doradzili mi co do najblizszych cykli.1 cykl to 15mg mety przez 6 tyg.Zakladam ze troche sie na tym zaleje bo nie zawsze udaje sie trzymac diete perfekcyjnie.Chcialbym delikatnie sie redukowac a [...]

bralem juz kreatyne ale to za malo dla mnie w sumie nie bylo zadnych efektow po za tym ze przytylem 2kg, nie chodzi mi o lato ale ogolnie chcialbym sie dowiedziec czy taki cykl mialby sens,moge poczekac nawet do zimy bo slyszalem ze w zimie nawet lepiej robic mase, chyba 100 tabletek mety nie zaszkodzi mi az tak bardzo a efek bylby duzo lepszy niz [...]

[...] widzę sensu żeby ciągnąć te redukcję jeszcze x tygodni, wchodząc na reefed. Szczególnie w sytuacji, gdy poziom tkanki tłuszczowej jest już naprawdę niski i forma bardzo dobra. Sugeruję zakończyć cykl treningowy i zastanowić się po przerwie nad kolejnym. Akurat zbiegnie się to z urlopem. Ja bym budował masę mięśniową, ale to już Twoja decyzja.

Mysle ,ze bierz max 3 razy dziennie taka porcje zeby bylo 30 g bialka. a reszta to dieta.Zacznij brac kiedy stwierdzisz ,ze zaczynasz cykl masowy :D Ogolnie mase najlepiej robic w jesien/zime. By the way zamiast Gainera lepiej kupic wiecej kurczaka ;)

mono nawadnia po cyklu częśc tej wody z Ciebie spłynie(ale wszystka nie powinna) pij dużo wody wysypiaj sie trzymaj diete trenuj a spadki będa niewielkie zrób sobie następny cykl na powiedzmy Cp cloucie Ko Xpandzie-te kreatyny budują masę mięśniową lepszej jakości niż tą po mono po takim cyklu spadki będą minimalne(ale musisz trzymac sie zasad [...]

Deca, robisz ten cykl na mase czy wycinke?

[...] poziom tkanki tłuszczowej nie jest niski, ale mięśni jest zbyt mało żeby dalej to redukować. Jak najbardziej należy zgodzić się z wypowiedziami kolegów powyżej i zakończyć cykl treningowy. Dwa tygodnie strategicznego roztrenowania i diet break, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. Następnie można będzie dodać około 300 kalorii i to co [...]

proponuje Ci na nowy cykl prop i 8tyg ostrego z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.n.i.a przy ujemnych kaloriach.jesli to zrobisz jak nalezy to dam Ci rozpiske na dobra mase.pozdrawiam.

[...] zbędne nie bój się carbo - jeśli dietę masz na cyk-cyk i wyliczone węgle, to zmieść porcję carbo po treningu (uzupełnisz glikogen w mięśniach) radziłbym zrobić przerwę po cyklu , na którym jesteś... musi być przerwa po kreatynie (minimalnie, tyle ile trwał cykl...) w przeciwnym razie nasycony organizm nie zareaguje musisz się wysycić dużo [...]

[...] jakiegos czasu (tzn.zanim zaczna sie jakiekolwiek przyrosty),mam racje? czysto teoretyczne pytanie: czy winstrol moze ten proces przyspieszyc? dzieki za odp mam jeszcze jedno pytanie: czy 'cykl' w rodzaju krea+vino jest efektywny? czy jesli juz brac vino to tylko z innymi koksami? pozdro Zmieniony przez - krajsonn w dniu 2004-09-10 15:21:19

skoro omnadren ci odpowiada zostan przy tym srdoku poki co nie zwiekszaj juz dawki testosteronu bo to bez sensu dodaj do tego inny srodek np dece 300-400mg tyg choc 200mg tez da rade metanabol+omnadren+deca cykl na mase idealny Zmieniony przez - ommen w dniu 2008-02-20 17:24:09

No zależy jaki masz cel cyklu masa czy rzeźba wątpię ze osoba która ćwiczy na rzeźbę ma taka dietę jak ja (na masę) środki i cykl również będą inne.

Ahh no tak, przepraszam ;) 1. WIEK: 24 lata 2. WAGA:87 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 59 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: około 3500 tys kalorii dziennie -białko: 2000 kcal ( ~ 500 gram ) -węglowodany: 500 kcal ( ~100 g) -tłuszcz: 1200 kcal (~90g) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. [...]

[...] nic szybko ani łatwo nie przychodzi ale bez przesady powinienem dużo lepiej wygladać :/ Dylemat ? 1.Dokupić jeszcze 10 ml susta i ciągnać go do 1-15? czy inaczej rozpisać cykl ? 2.Zakładając gdybym dokupił susta to zamierzam ubić zdobytą masę 10 ml test prop oraz 10 ml winstrou . Dobra opcja ? Pytanie ?????? czy stopniowe zwiekszanie dawek [...]

jak rozumiem mete bez piramidki czyli stała dawka ok. teraz inne pytanie czy zamiat nolvy moze byc clomid??? 10tabl 5 dni po skonczeniu cyklu po 1 tabl??? rozumiem ze superka dobrze rozpisana... aha czy jest to dobry cykl na pierwszy raz czy lepiej np wyrzucic metke i pojechac tylko na superce??? chodzi o zdrowie sucha mase i o ile to mozliwie [...]

"Po cyklu na gainerze musiales miec serio duze spadki,na nastepny cykl proponuje 1kg carbo albo 1kg musli gainera,zmiescisz sie w 30 zl ale licz sie z ogromnymi spadkami masy" Hm nie za bardzo kumam... przeciez ja chce robic mase