[...] W: 188g) Dostarczono: 1 925,0 kcal b: 156,4 g (32,5%) t: 62,4 g (29,2%) w: 184,6 g (38,4%) Zielsko: papryka, ogórki kiszone i konserwowe, kiwi W wodopoju: woda mineralna, cola zero, herbata owocowa, flexit na wodzie 1. Naleśniki z twarogiem i kiwi 2 i 3. Pieczone kurze udka, warzywa na patelnię 4. Baton białkowy i lody Zmieniony przez - Ghorta [...]
kebabów, snickersów, kawał dobrej bułki z kiełbasą polska, zapijane cola, bo z alkoholem nie mam problemów, bo mnie do niego nie ciągnie, coś wymyśle jutro, muszę ułożyć sobie na 2-3 dni rożne posiłki bo na jednym i tym samym długo nie pociągnę a MUSZĘ !
DZIEŃ 78 = CHEAT DAY Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA [...]
wszelkie napoje typu cola nie za zdrowe to jest podstawowy argument, dlatego jako osteteczność je trzeba potraktować, moj znajomy mechanik jak ma powazny problem ze śrubami zapiecoznymi czy zardzewiałymi, a preparaty na to nie pomagaja to zalewa tę cześć coca-cola na dobe albo połtorej i pozniej odkreca bez problemu. Ten produkt Muscle-techa jest [...]
Teraz walą 1 g testa tygodniowo,do tego deka i 50 mg jakiejś underowej mety i lipa,każdy odrzywke pije ,diete trzyma i jeden wielki chuuj ... Hehe no co prawda to prawda. Trzeba opatentować temat nazwijmy go "dilerska dieta" albo "dieta dilerka" . Czyli tuna z colą + chooj wie co żeby razaki z serii 5 klepały . Kolo zakłada [...]
[...] lubia zalegac. Kwas bralem 10dni, zle sie po nim czułem i dałem sobie spokoj. Rewolucje zoladkowe, niesmak podczas picia, nawet laczenie z soda nie pomagało, jedynie z cola 0 w miare bylo ok. Gliceryna czołowka substancji prewokrout, 2-3ml 1h przed treningiem, 2ml popijac w trakcie i na treningu niesamowita wytrzymalosc czucie miesniowe [...]
[...] przed 5, no i dzisiaj nie miałem chęci i siły na nic. Wstałem po 12, zjadłem double burgera, popiłem colą, trochę posiedziałem, na 15 poszedłem do roboty, w robocie znów cola + kebab w bułce i obecnie wróciłem, podjadłem trochę piersi wędzonej. Normalnie dzień z życia tłustego grubasa, na śniadanie burger :)) No i tak to wygląda, czuje że [...]
[...] czy fantę. wogóle przez lata picia coli doszło do tego, ze mi sie zygać chce, jak pije pepsi, a nie colę, i wogóle rozpoznaje po smaku, z której wylewni w okolicy jest ta cola no i po kolorze poznaje, czy cola nie jest wygazowana. tzn. to wszystko robiłem, gdy piłem colę. bo juz nie pije. od początku listopada. przynajmniej narazie. nie wiem, [...]
cola niszczy(jak ktos na noc wypije i nie umyje zebow to cukier mu zniszxczy zabki) ale glowny powod to : zawiera kwas ortofosforowy- ktory utrudnia i wrecz uniemozliwia przyswajanie przez organizm wapnia i magnezu(polecam przeczytac o stosunku wapnia do magnezu i wchlanialnosci)Dodatkowo drazni blony sluzowe zoladka. w efekcie organizmma problemy [...]
@marek.c zakwaszają tak z grubsza. białka podobnie. warzywa i owoce daja w efekcje odczyn zasadcowy (po odp przemianach w ukl trawiennym) co ciekawe coca cola daje odczyn zasadowy . pozdr. mc Hmm to mnie zaciekawiło - na wikipedii widzę coś zupełnie innego : http://pl.wikipedia.org/wiki/Skala_pH Coca-cola: pH 2,5 To jak to w końcu jest?
[...] od coca-coli i pije minimum 1,5 l dziennie pokazał bym wam jego zdjecia przed tym jak zaczął żłopać jak cysterna a teraz i ciekawe czy powiedzieli byście , że coca-cola nie szkodzi A tak btw. Mc Donald Pepsi Coca-cola firmy tytoniowe one wszystkie mają miliardy dolarów są bogatsze od niejednego Państwa na ziemi...wiecie że co ok. 8 s z [...]
Chciałbym jeszcze dodać, piłem zawsze duzo coli, pepsi itp , zawiera to bardzo duzo cukru, a ostatnio pijam napoje co maja 0 węgli, np cola light i inne roznojakie napoje z 0 cukru i powiem ze jak ostatnio napilem sie normalnej coli to byla ona dla mnie taka slodka ze myslalem ze jest jakas dosladzana czy co, normalnie klej!
[...] 3 B/ T / WW // kcal ---> 150 / 88 / 126 // 1913 kcal Realizacja % dziennego zapotrzebowania: 89% / 123% / 75% // 96% + kawa biała słodzona +cappucino + Coca-cola zero (coś mnie suszyło..). Masełko, które zajadam od czasu do czasu /dziś weszło trochę za dużo/: Strasznie przyzwyczaiłam się do picia kawy przez okres [...]
[...] rady nie ma że boli W dodatku dziś na obiad była pizza to już w ogóle, ale w sumie już ponad dwa lata mało co obiad jem z rodziną to nie ma źle Trochę się dziś poratowałem cola zero, w sumie to dopiero nie dawno kupiłem i wypiłem może szklane Dieta prezentowała sie tak: -12g BCAA, spalacz 60MIN ROWERKA -białko 35g 1.270g łopatki [...]
[...] Dziś troche wpiska taka na "sucho" Nic za bardzo sie nie działo, dzień jakoś zleciał Jak to przeważnie w sobote dopada mnie mały kryzys ale wtedy ratuje sie cola zero. Z rana na czczo poszło 60min rowerka, potem kosiłem ogródki, a poźniej jeszcze z kumplami pograłem troche w piłkę, niby dwa razy po 45min ale ja się oszczędzałem. [...]
[...] Omega 3 - 1tabs - FA Nutrition Hair + Nails & Skin Formula - 1tabs - witamina D3 - 1tabs 2000 IU - BCAA - 10 gram na treningu W ramach testu Optimum Nutrition - Gold Standard BCAA Train + Sustain - tym razem smak cola. Smak ok, chociaż truskawka-kiwi była lepsza. Rozpuszczalność świetna. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-23 23:23:59