cola

28 kwiecień - sobota Trening z rana - ok. 9 rano. Po treningu leżenie plackiem w ogródku dziewczyny. Wieczorem wypad do znajomych, także trochę alko poszło. NA treningu poszedł inny rozkład, bo 3 dni pod rząd siłka będzie zamknięta. Rozdzieliłem wtedy wszystkie partie na 3 dni, a nie 2 i przetrenowałem każdą trochę mocniej. TRENING Klata + tric 1. [...]

5 maja - sobota Dziś stuknęło mi 24 lata. Czuję się stary już %-) Rano siłownia, potem "spacer" na plażę. Popołudniu dziewczyna mnie zaprosiła do Pizza Hut i trochę podjadłem. Kelnerka była lekko zdziwiona ilością jedzenia jaką zamówiliśmy. Co chwilę powtarzała "ale to jest duża porcja"itd. Na koniec tylko bezradnie podsumowała "Odważnie" %-) [...]

12 maj - sobota Trening z rana. Potem cały dzień i noc poza domem, także dieta mocno intuicyjna. Wieczorem domówka, gdzie się trochę sponiewierałem. Wyobrażcie sobie schodzenie kaleki o kulach z 3 pięta po schodach po ponad 0,5l łychy %-) Ale jestem cały i zdrowy jakby co :-D TRENING klata/triceps/barki przód i bok CIĘŻKO 1. WL RAMPA 6 6x20 / 6x40 [...]

kvrwa a w polsce to tylko taka cola %-)

a ja tam nie rozumiem jak można mieszać szlachetny trunek pół na pół z colą tworząc jakąś berbeluchę jak whisky to tylko na lodzie ;-) a propos tri w waw - przyjdę wam pokibicować :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-12-29 22:19:38

pizza polana coca cola dobra ide cwiczyc domatorka ulozonego rpzezemnie sieja bd pozniej xD

ja Ci napisze ich bin pawel ich mag pizza und cola sucken meine dicken

Wczoraj kolacja nie zjedzona- zapomniałam że do kina mam rezerwację. Prosto po rurze pojechałam do kina i wróciłam po północy. Zamiast kolacji był popcorn i cola zero. Sobie pozwoliłam bo nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam- co najmniej pół roku temu. Film był super, a po powrocie czekał na mnie prezent pod choinką- dostalam nowego robota i [...]

Widzę że tylko ja tak świruję że odstawiam nawet eaa i wheya xD haha Bo świeżak jesteś ;-D Kiedyś zrozumiesz, że nie warto świrować ;-D u mnie normalnie cola zero, słodziki, eaa, whey wsio ;-D

trzymaj moze za 30l bedzie drogie jak coca cola :D

Już mi to nie grozi. Opanowałem tą kwestię i ratuje się Colą zero - chociaż wiem - że nie jesteś zwolennikiem słodzików :) Ale coś muszę mielić w ustach :) Dlatego też pytałem o te owoce jako plan awaryjny na wypadek nagłego ataku głodu.

[...] + ryż brązowy + owoc 22:30: III posiłek - ziemniaki + indyk + pomidory + maliny Wartość kaloryczna: 2216,53kcal Białko: 184,60g Tłuszcz: 74,23g Węglowodany: 241,06g + cola zero dzisiaj Suplementacja - omega 3 - zwiększona dawka wit. C ze względu na obrzęk - calcium Trening Nie pokazuje się ludziom na oczy :) Info Zwiększamy kcal. [...]

[...] Mimo tego zdecydowalem sie dzis na rower. Wypocillem sie porzadnie, wykapalem, wzialem tera-flu i leze i ogladam 3 sezon serialu Affair. https://www.youtube.com/watch?v=bPTtrScW3-E z grzeszków swiątecznych pozowlilem sobie na 100ml dobrej whisky z cola zero. Cukier cały tydzien niski :) Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-12-27 19:52:16

Poszedlem na nogahc na Aqua Park, który byl.... zamkniety }:-(. No ale nic glownym celem byl spacer i weszlo 10km. Zycze wszystkim udanego nowego roku! Ja dzis pod ta okazje 100ml dobrej whiskey i cola zero :)

[...] jeść na co mam ochotę, chce kebaba to jem kebaba, dzisiaj wypiłem cole pół litrówkę, zjadłem 7 daysa, batona, teraz zjem normalny obiad, normalną kolację i żyje. Wiadomo że cola to syf, kwas fosforowy i cukier - ale nikt nie ładuje 2l coli dziennie, nie popadajmy w obłęd z jakimś idealnym jedzeniem - bo właśnie taka presja to już jest jakaś [...]

Ja to koledze bym poradziła założyć własny dziennik, kilka lat w nim popisać, pokazać jak je, jak żyje, jak wygląda, jakie ma wyniki badań - i wtedy wszyscy będziemy śledzić i podziwiać. A tak to tylko tyle wiemy, ze była Monia ...i Monia słyszała porady jak dziecko wychowywać. I teraz tez czytamy "porady"... nic dodac nic ujac Paatik. Ale temat [...]

Syf syfem ale tosty wychodzą z niego najlepiej :) sera używam ale light czasami mozarellę wpakuje albo chedara :) wędlinę mam 96% wiec tez nie jest źle :) pamiętaj ze my wszyscy na wiecznej redukcji :) a golonka czyste biało :) a cola zero prawie jak woda :)

[...] dzień w rozjazdach i na full obrotach. Bez liczenia kalorii. 1. Śniadanie mistrza ! /SFD/2019/12/21/1da8a7ca76e74ce5ae679834005e7540.jpg 2. Lody 3. Burgerek z frytkami + cola 88-O /SFD/2019/12/21/d1f2e128c0ce402f83684d115835955b.jpg 4. Tutaj trochę tradycyjnie + jogurcik /SFD/2019/12/21/1db16e9eaef0412c8736d4d0f377a513.jpg [...]

[...] - Lecznicza moc kawy http://www.sfd.pl/temat459691 - Czekolada http://www.sfd.pl/temat494689 - Epikatechina na mózg http://www.sfd.pl/temat487916 - Coca-cola http://www.sfd.pl/temat160752 - Błonnik http://www.sfd.pl/temat271544 - Czy warzywa są przereklamowane? http://www.sfd.pl/temat418725 - Produkty fermentacji mlekowej [...]

DNT Wywalem juz jedne interwaly. Sampoczucie tragedia %-) Zero ww to tragedia. Cola zero leci, musze te 2 dni jeszcze wytrzymac, potem ladowanko.