[...] pieczarki, cukinia, papryka czerwona, kalafior, sałata lodowa Płyny: 1,5l wody na treningu, 3x kawa, 1x zielona herbata, 1x dziurawiec, 1x pokrzywa, 1x h.czerwona, 1x cola zero Inne: 2g omega3, 1g olej z wiesiołka, trilac (probiotyk), Wit. Trec, ocet jabłkowy przed 1 i 4 posiłkiem, cynamon, tabletki z karczocha Z tego całego podniecenia [...]
to zjedz po prostu posiłek, nie ma potrzeby byś pił jakieś szejki. Kiedyś był ewentualnie modny tuńczyk miksowany z colą %) jaja z sokiem pomarańczowym też dawały radę. %-)
[...] niz zwykla bo nie dosc ze bezsensowne kalorie to i tak samo "zabija" ,redbull i inne energetyki tak samo :) wszystko zabija właśnie umiar to słowo którego część osób nie rozumie. Jeśli jest cola - to tylko kilka litrów na raz. Jeśli mleko,czy lody to tak samo. Alkohol - podobnie. itd. Nie znają takiego pojęcia jak szklanka,garść,odrobinę itp.
lodzianin1 nie pamietam nazwy apteki ale jak zobacze to ci napisze ,tez kupie jeszcze dwie i bd 3 litry:P Frytki z pieca ,piers z kurczaka ,keczup, marchewka i cola zero omomom ;*!
[...] że nie jadam śniadań itp, że ta dieta to jest niezdrowe itd ;) Nawet nie wiesz jak mnie hejtuja barany ze nie wiem co robie ,ze jak moge jesc tylko pare godzin dziennie i w ogole bez sniadan ;o ?! Klade na nich wileki CHYJ ! ^^ Kaffka z cola ,witaminki i niedlugo treniol a po nim szamka. Piateczek to humor dopisuje ,bele do 22 i szychta :D
koniec z coca-cola! Czyli co, przerzucasz się na pepsi? %-) Wyciskanie wąskie- zeszły dwa repy, zrobiło się ciężko, a może to tylko przez aure wakacji którą rozsiewał Darek swoją koszulą. Michał, Ty nie masz rekordu w WL wąsko na poziomie 150 kg i masz średnią (co nie znaczy że złą...) neuromięśniową/neurologiczną wydajność- nie masz dużej [...]
[...] komu ;] zawsze zdrowiej dla stawow i sciegien wiec w ogole sie nie przejmuj komentarzami w ktorych jakis 16 latek siedzacy przed komputerem i jedzacy czipsy popijajac coca cola stwierdzi ze to malo. Wygladasz za***iscie. Odtluszczona sylwetka z 6 packiem na brzuchu nie jest latwa do osiagniecia i utrzymania, wiem co mowie bo od ponad pol roku [...]
[...] jak sobie poradzić :-{ - ze swojego doświadczenia wiem, że jedzenie podczas godzin pracy jest fatalne i nie nadaje się do spożycia#-Psłdkie rogaliki, makarony, słodycze, cola light nie chcę mieć głodówy, chyba będę żyła w ostateczności na suchych płatkach owsianych, maśle, orzechach i surowym mięsie%-), nie no serio, nie wiem jak to [...]