cola

Narobilem cegly %-) Sernik zjedzony zostala cola na dobicie ;-) Jutro DT wiec sa wegle ;-)

Ostatnio mialem akcje, 3 miesiace ciagne diete, codziennie to samo, juz nie moge. Obudzilem sie o 1 rano i zamowilem pizze z cola%-) znikla w pare minut, potem trening o 6 rano i wyniki na + z ciezarami haha;-) troche wegli w srodku nocy i syfu i wyniki dobre:). Potem 3 dni katowalem bo trzeba bylo ta pizze spalic...%-)

[...] takich wypadkach też nie ma problemu, żadna różnica na treningu w porównaniu ze standardowymi dniami. W trakcie postu czuje się świetnie, dużo energii. Czasem bywa, że burczy mi w brzuchu, ale nie czuje wtedy głodu. w takich sytuacjach wchodzi herbata/kawa/cola zero... Jednym słowem KLASA ;D Zmieniony przez - mihsam w dniu 2012-05-26 17:56:24

Można sobie spokojnie w DT uzupełniać węgle Gainboliciem 6000 z Olimpa? Jeżeli tak, to w jakich ilościach max i o jakiej porze? Na opakowaniu jest napisane, że 2h przed albo 2h po jedzeniu, ale jak będzie w przypadku Jem/Nie jem? Cel to oczywiście recomp. (na razie 2.5g/kg w DNT i 3g/kg w DT). Wiem, powiecie, że to mało i można spokojnie węgle [...]

Takie cuś? Poniedzialek Martwy Ciag 4RM x4 4RM -10% x5-6 4RM – 20% x6-7 Podciaganie na drazku podchwytem z obciazeniem 5RM x5 5RM -10% x6-7 (waga ciala + dodatkowe obciazenie a nie tylko dodatkowe obciazenie) 5RM -20% x7-8 Pendlay Rows 3x 5 Sroda Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 5RM x5 5RM -10% x6-7 5RM -20% x7-8 Porecze 6RM x6 6RM -10% x7-8 [...]

Cola zero jak najbardziej, gumy też bym się nie obawiał aczkolwiek nie przesadzał z jej ilością

Ziom dlaczego? Herek u mnie w klasie jest gościówka, grubas jak chvj, z 90kg wagi, oczywiscie sam fat i twierdzi że mało je, a na każdej przerwie fpjerdala buły, hamburgery, pizze ale cola light obowiązkowo musi być

OKEJ panowie tak jak obiecałem dziś dodam fotki dziś na treningu klata+przedramię ćwiczyłem z takim jednym murzynem jak dla mnie trening z osobą taką jak on coś pięknego widać że już ma długi staż nie tylko po wyglądzie ale po tym jak wykonuję ćwiczenia bez szaleństw dziś było z ciężarami wczoraj miałem STAFF PARTY i nie ukrywam wypiło się [...]

Spjepszaj ;-] Bojownik o sprawiedliwość się znalazł. Sam dotąd w pierwszym rzędzie szydzących. Z zamiarem zamknięcia nosiłem się od kilku dni, to tylko przebrało miarkę. Nie ma sensu kontynuować tego cyrku, kvrwa parówki z colą i klapki. Dość. Nerwy? To Ty jak zwykle spięty, ja mam w dupie. Święta też mam w dupie, nie jestem katolikiem. Zmieniony [...]

a ja bym sobie w*******il czekolade, zjadl paczeke chipsow i popil coca cola

a ja w*******ilem twixa i popilem chery cola

Dokładnie. Dla niektórych zjedzenie obiadu bez schaboewgo w panierce to zbyt dużo. Przeciętny człowiek zdrowych tłuszczy praktycznie nie używa. No z wyjątkiem niezdrowego Kujawskiego do usmażenie owego kotlecika. Do tego warto ziemiaczki polać jakiś tłuszczczykiem, warzywa dać można, ale nie trzeba. A całość zapić Coca-Colą (zwykłą oczywiście). [...]

cola bez cukru jest niedobra

i cola zero

Mogę bez problemu oliwę z oliwek popić colą zero? Zmieniony przez - bojar33 w dniu 2015-03-03 11:34:19 jak Ci smakuje...

Kwestia urozmaicenia :) Póki co napoje 0 kcal ( cola ) czy herbaty owocowe ze słodzikiem ratują bardzo ;] Ewentualnie jeśli ma ktoś jakiś napój 0 kcal godny polecenia ( nie licząc coli zero ) to śmiało :) chociaż słyszałem że w Kauflandzie są jakieś owocowe*

na masie nie mam ssania. 3 duze kromki ledwo weszly. za to dobilem kilkoma wafelkami i zapilem slodka cola%-) carb back loading to sie fachowo nazywa:-D

W maku do zestawu big maćka jest czis darmowy jak masz apke w fonie Cola cherry furorę robi widzę wszędzie

a ja jem właśnie drugie danie Gyros popijam colą bo mam na to taką ochote . Leo fajna ta w profilu ale cherleederki sa lepsze Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-02-18 22:52:13

Philadelphia 76ers (1996 do 2006) Denver Nuggets (od 2006 do 2008) Detroit Pistons (od 2008 do 2009) Memphis Grizzlies (2009) Philadelphia 76ers (2009 do 2010) Beşiktaş Cola Turka od (2010 do 2011)