cola

[...] czarne, miodunka, pomarańcze 9. Przyprawy: pieprz biały, czarny czerwony i cayenne, żelatyna, ketchup, octy, majonez, 10. Używki: czarna herbata, coca-cola, likiery piwo, woda sodowa, napoje gazowane Przykładowe menu (opracowane przez dietetyka D. Khader): Śniadanie: * Woda z sokiem cytrynowym - po przebudzeniu [...]

[...] posiłki jemy co 2-4 godziny. Ostatni najpóźniej 2 godziny przed snem. Pijemy od 2 do 3 litrów wody dziennie. Zakazane są wszelkie napoje słodkie i gazowane, jak coca-cola czy soki multiwitaminy etc. Nie słodzimy kawy, herbaty itd. Nie dodajemy mleka do produktów. Ewentualnie łyżeczka do kawy dla smaku. Nie podjadamy pomiędzy posiłkami. [...]

Witam, Mam na imię Patryk mam 17 lat i celem mojej pracy jest redukcja, a następnie budowa suchej masy mięśniowej lecz na razie o tym nie myślę.. Zaczynałem swoją pracę na siłowni w styczniu 2011 roku. Wtedy waga wskazywała około 110-112kg. Zacząłem na siłownik na początku FBW + małe ilość aerobów, potem FBW i coraz wiecej aerobów.. Jednak dieta [...]

[...] ten 'napój' wlożymy do lodówki wyjedziemy na wakacje wrócimy po miesiącu straty kreatyny będą nadal znikome. Dla ciekawości: woda ph=7 mleko ph=6.7 słodkie soki ph=4.5 coca-cola ph=2.8; sok cytrynowy ph=2.0 (pH soku żołądkowego wynosi ok.1-2) http://www.freepatentsonline.com/5968544.pdf yol Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-26 04:48:48

[...] rzodkiewki, kiełki rzodkiewki, oliwki pomidory Owoce: granaty, rabarbar, opuncja, karambola Przyprawy: cynamon, kozieradka, pieprz biały i czarny, ketchup Używki: coca-cola, napoje gazowane, woda sodowa, likiery Przykładowe menu (opracowane przez dietetyk D.Khader) śniadanie: * Koktajl Membrane Fluidizer (1 łyżka stołowa oleju z [...]

[...] ananas (125g) 66 arbuz 72 bagietka (70g) 72 banan średni 55 budyń (175 g) 43 bułka do hamburgerów (50g) 61 chlebek pitta 1 kawałek 57 chrupki kukurydziane (50g) 42 coca-cola 1 puszka 63 cukierki-żelki 80 frytki porcja 74 fasola z puszki 48 groszek zielony 48 groch łuskany 32 gruszki 38 herbatniki 62 jogurt 14 kasza jaglana 71 kasza manna [...]

Witam wszystkich. Od jakiegoś czas przeglądam to forum i czerpie wiedzę, którą stopniowo wcielam w życie. Mam na imię Krzysiek 29 lat i ważę 92kg przy wzroście 176cm Oczywiście jestem grubasem który zamierza zrzucić zbędny balast i jakoś doprowadzić swoje ciało do porządku. Jak się do tego doprowadziłem? Otóż bardzo prosto, czego teraz bardzo [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Man_Power_i27348_d400x400.jpg Man Power Opis -Podnosi libido -Poprawia witalność i samopoczucie -Działa antystresowo -Dodaje energii i wigoru Scitec Man Power to unikalna mieszanka ziół wyselekcjonowanych specjalnie dla mężczyzn. Wzmacnia i chroni organizm, dodaje energii i poprawia funkcje seksualne. W skład [...]

[...] wędzona 100g 223 15,5 Morszczuk surowy 100g 90 2,2 Sardynki w oleju ( 1 puszka ) 110g 245 15,3 Śledź solony 100g 219 15,4 Węgorz wędzony 100g 328 28,6 NAPOJE I ALKOHOL Coca-cola 0,33 l 142 0 Herbata bez cukru 1 szklanka 0 0 Kawa bez cukru 1 szklanka 5 0 Koniak 100g 226 0 Likier 30g 80 0 Piwo ciemne 0,33 l 250 0 Piwo jasne 0,33 l 230 0 Wina [...]

To coś co spłodziłem ma na celu uświadomienie ludziom, czego nie powinni robić i jakich błędów unikać. Mam nadzieję, że pomoże to komukolwiek Jeśli jesteś otyły lub masz nadwagę w Twoim życiu przychodzi taka chwila, w której mówisz STOP, czas coś zmienić. Często problemy są uwarunkowane genetycznie, czasami jesteśmy krzywdzeni przez rodziców, [...]

[...] sporty walki, ostatnie latka spędziłem całkowicie zakopany przed komputerem, jak przystało na grzecznego admina. Parę lat bez wychodzenia na słońce, na diecie czipsy + cola, dodatkowo za szafką koło okna wyrósł grzyb na który miałem, jak się okazało, bardzo silną alergię. Skończyło się dość poważnym załamaniem zdrowia, m.in. początki astmy, [...]

[...] dlugi czas nie patrzylem w ogole na to co jem, mam slabosci do slodyczy i jestem typowym obzarciuchem, najchetniej ciagle bym cos podjadal. slabosc tez do slodkich napoji (cola itp). przynajmniej z alkoholem nie szaleje. ostatnio wprowadzam stopniowo rozne rady zywieniowe i staram sie zwracac uwage na to, co spozywam, ale nie wyobrazam sobie [...]

[...] - najczęściej bez śniadania do pracy, w pracy okazjonalnie posiłek ok. 12-13tej w formie 3-4 bialutkich bułek + puszka konserwy turystycznej, zamiennie kebab, pizza, cola i takie tam ;), godz. 18ta - obiadokolacja,często jako pierwszy posiłek w ciągu dnia, najczęściej jakieś mięcho w panierce (2-3 schabowe / 2 udka kurczaka - wszystko [...]

[...] kawowo-orzechowy - Good NIGHT 680g smak czekoladowy 3 miejsce: - BCAA +Glutamine 600g smak ananasowy - AMINO Millenium 600g smak kawowo-orzechowy - Good NIGHT 680g smak rum-cola 4. Fitness Authority 1 miejsce: VITARADE - 3 proszki, po 10 żeli z rodzaju, 10 batonów + smycz + ręcznik + bidon + 20 próbek 2 miejsce: Xtreme Napalm Loaded with [...]

Witam Pokrótce opiszę mój przypadek, ponieważ mam pytania zanim pokażę moją dietę redukcyjną. Na początku, a w sumie już na końcu waga pokazała 124kg... jak na 186cm wzrostu i 36 lat to za dużo. Powiedziałem DOŚĆ ! Niestety, nie udało mi się przygotować do zmiany żywieniowej. Po prostu z dnia na dzień wywaliłem całe śmieci z moje jadłospisu. Cola [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 112 kg Wzrost: 185 cm Obwód klatki: 115 cm Obwód ramienia: 40 cm Obwód talii: 106cm Obwód uda: 60 cm Obwód łydki: 50 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: zapewne ponad 30% (strona nie działa) Aktywność w ciągu dnia: poniedziałek i środa wf w szkole, piątek i sobota siłownia + areoby [...]

[...] wybrakowany. Także proszę o pomoc. 2. Tutaj przejdziemy do diety. Nie odżywiam się źle tzn nie dopuszczam do siebie fast foodów, chipsów etc Raz na ruski rok wleci cola, częściej coś słodkiego, ale poza tym, to ryż, kurczak, jajka, pieczywo razowe etc Jestem ektomorfikiem, o czym wspomniałem wyżej. Mam świetną przemianę materii, bardzo [...]

UNIVERSAL NUTRITION Natural Sterol Complex http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Natural_Sterol_Complex_i496_d380x380.jpg OPIS: UNIVERSAL Nutrition Sterol Complex to suplement stanowiący alternatywę dla niedozwolonych środków anabolicznych - wykazuje działanie zbliżone, aczkolwiek pozbawione niepożądanych skutków ubocznych. Ten zaawansowany preparat [...]

Cześć dziewczyny. Chcę sobie zaplanować model żywienia, zacząć korzystać z kalkulatora potreningu, myślałam nawet żeby założyć DT (choć to chyba bez sensu, bo na tę chwilę nie mam możliwości korzystania z siłowni, jedynie treningi w domu). W zeszłym roku udało mi się zrzucić 8-10kg, ale teraz wiem, że nie zabrałam się do tego odpowiednio. [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 93.6kg Wzrost : 186cm Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej. Wzmocnienie organizmu. Staż treningowy na siłowni : 3 tygodnie Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu : Karnet na siłownię. Dodatkowo w domu steper, hantle, regulowana ławeczka, drążek (robi za ozdobę xd) Dieta : Brak. Obecnie staram się [...]