ciasto

Alkoholu nie pije, slodyczy nie jem, czasem w niedziele jakies ciasto zjem. No i jak jestem w gosciach to czasem cos nie zdrowego wpadnie. Od czasu do czasu (1 lub 2 w miesiacu) wpadnie jakas pizza albo kebab. Mieso wybieram raczej chude kurczak, indyk. Lubie ryby, warzywa jem. Niestety mam prace biurowa. A co do diety to te 1900zostawic tylko [...]

[...] czekam na haslo owoce tylko do 14. Ann, daj zrzut zywieniowy ze wszystkim co jesz, jak podjadasz przy dzieciach to tez dawaj. Odstaw soki 100proc, daj swieze owoce. I tu ciasto, tu kebab, tu cos u znajomych...i sie zbierze, wtedy z deficytu nici. Wiecej ruchu, jakiegokolwiek. Bodycombat w wydaniu Lesa Millsa moze byc ciezki dla osob [...]

no tak sie wszyscy przyczepili tej drozdzówki:).. chce zaczac diete na mase i czy moge spokojnie zjescobiad zupelnie nie ze skladnikow diety + jakies ciasto? (przyklad)

to rozumiem ze sie odchudzasz....jesli sie odchudzasz to rzeczywiscie daruj sobie ciasto, jesli jestes na diecie "kulturystycznej" to jedz wszystko ile wlezie i sie nie przejmuj ;) Zmieniony przez - Suppressor w dniu 2005-10-30 11:46:18

[...] dietę. Jedni gorsza do osiągnięcia swoich celów inni lepszą. Pizza ma dosyć dużo wartości odżywczych (ser), ale zawiera także połączenie ww o wysokim indeksie glikemicznym (ciasto) z tłuszczami. Jeśli twoja dieta jest redukcyjna to musisz mieć świadomość tego co jesz i jak często możesz sobie pozwolić na bardziej kaloryczne produkty. Od kawałka [...]

[...] lub inne formy aktywności: (jak często) w ogole! Co lubisz jeść na śniadanie: nie jem :/ Co lubisz jeść na obiad : kurczak Co jako przekąskę : jogurt, jablko Co jako deser : ciasto, czekolada Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: anemia :/ czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: anty czy przyjmujesz leki z [...]

wszyscy narzekają na 737 - fakt smakiem nie grzeszy, ale rozpuszczalność całkiem ok, smak ciasto waniliowe naprawdę udany, 30g białka na 100g (+ białko z wpc) noj spora zawartość cukrów, cena zachęcająca - potreningowo strzał w dziesiątkę w ciągu dnia już raczej nie, wtedy dał bym tego z sfd :) między carbo a 737 wybieram 737

[...] wiec polecam. A co do sklepowego ciasta to ja wolal bym wybrac pange bez ciasta i potem ew. w domu jakas panierke zarzucic, dlatego ze wiadomo, lepsze sa polprodukty, takie ciasto na bank jest z najtanszych surowcow i ogolnie wszystko jak naj naj taniej, to ma przynosic korzysci finansowe, w koncu nic innego jak interes, to po co pracowac nad [...]

1,2 - ciasto owsiano białkowe z orzechami nerkowca 3 - muesli wielozbożowe z kefirem 4 - kultowe kotleciki z piersi kurczaka, kasza gryczana, kalafior |-O /SFD/2016/8/13/cfc765da17374e0d81f93e2242ef25c5.jpg /SFD/2016/8/13/a11c38af8e6644929fc9cb57aa567a51.jpg /SFD/2016/8/13/1621b2e372ee47e98a879694b1e53976.jpg [...]

hehehe sam robie (dobre ciasto mi wychoedzi) mrozonek nie tykam z definicji ;)

[...] z kurczaka, ryby, zupy, brokuły z sosem czosnkowym Co jako przekąskę : kostka czekolady, batonik, rzadziej chipsy, orzeszki ziemne Co jako deser : sałatka owocowa, lody, ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

mirek to co napisales przypomina przepis na ciasto a nie rozpiska cyklu

[...] tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze :D , lody, ciasto i inne przyjemnosci, jednak w miare rozsadnie. Nalezy jesc ok. 20-30% bialek, 50-60% weglowodanow oraz ok. 15% tluszczow. jednak chodzi tutaj o kalorie (patrz wyzej) [...]

poczytaj posty podwieszone, to nie jest dobra dieta przede wszystkim wywal ciasto a poza tym przed snem zamiast torebki (po) ryżu daj samo białko

[...] 3-4 jajka albo 4-5 samych żółtek i nie dodawajcie żadnych drożdży i zakwasów!!! a dodawajcie podczas mieszania mixerem wodę najlepiej mineralną np: muszyne. Mixujcie do tej pory jak ciasto sie nie zrobi płynne :) zobaczycie jaki wam wyjdzie zaj**isty chlebek moja żona to opatentowała :D Zmieniony przez - Biz0n w dniu 2016-03-05 09:21:17

Wskaźnik glikemiczny - odzwierciedla zdolność pokarmu do podnoszenia cukru we krwi. Pokarmy o niskim GI poprawiają kontrolę nad poziomem glukozy i dlatego powodują raczej przyrost mięśni aniżeli tycie. Maltoza (glukoza-glukoza) - 105 Glukoza - 100 Pasternak - 97 Marchew - 92 Miód - 87 Płatki kukurydziane - 80 Puree ziemniaczane w [...]

wesołych :-) u mnie na razie żurek śląski z kiełbasa śląska , kaczka pieczona i ciasto cytrynowe , aaa i 3 browary :-D

jest cos takiego jak dietetyczna pizza - ciasto razowe a nie biale , bez tluszczu ,sporo warzyw - to wychodzi nawet calkiem zdrowo !

[...] (może trzeba było dać same żółtka?), i ~15g "proszku". Wymieszałem to wszystko widelcem w silikonowej formie i władowałem w piekarnik. Piekłem ~30 minut w temp 140C. Nawet ciasto ładnie urosło, ale chyba że przed zbytnią łapczywość chłodziłem je w lodówce to mi klapło strasznie. W smaku wyszło całkiem niezłe. Słodkie jak trzeba. Tyle że [...]

[...] brzuch Co lubie zjesc na sniadanie:jaka,owsianki,omlety Co lubie zjesc na obiad:nalesniki,kurczaka,lososia Na przekaske:orzechy,owoce,jogurt,Maslo orzechowe,kanapki Na deser:ciasto,czekolade Miesiaczkuje regularnie Biore antydepresnty Brak ograniczen zywieniowych jednak cierpie na zaparcia Rodzilam Preferowane formy aktywnosci:silownia 3 razy w [...]