3.03.2014 Dzisiaj wstałem o 10:00 i pojechałem do Rodziców. Udało się upiec ciasto ale jeszcze będę je ulepszał - na pewno warto dodać tam owoców. Dzisiaj poszła połowa, na jutro mam drugą. Może jutro zrobię fotki tylko mam problem z aparatem. Dieta Wszystko to co w tabeli. Niestety rano poszła u Rodziców drożdżówka, wliczyłem ją "na czuja" do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, siema Możesz podać przepis na ciasto z poprzednich stron? (najlepiej z makro) Planujesz coś kiedyś z ciężarami, czy tylko własne ciało? Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
9,8,6,6 + 1/2 pow z zapasem. Dziś wolne od tren , zresztą jak wracam o 15 to i tak nic nie nawojuje ;-) zakupy zrobione ,szama na jutro też nic po za tym o czym warto pisać .Ciasto bananowo białkowe se upiekłem 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ce1ff1f19574e59bba77ea5d53bf8c2.jpg Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-12-11 18:32:21
[...] do pieczenia i do tego daje masę. Ale rzadko to robię, bo mi się nie chce. Omlet z owocami też wychodzi fajnie, gdy owoce wrzuci się do omleta i to razem wrzuci do pieczenia. Prawie jak ciasto. Tylko nie słodkie %-) Tylko trzeba uważać, żeby owoce nie były zbyt mokre. Wtedy ciężko się zciana Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-04 16:01:24
Nie no my to w pracy mamy lodóweczkę, czajniczek. Ale niestety ekspresu brak. Ale mleko, cukier, herbaty, kawy itd. wszystko firmowe. I czasem ciasto itp/
[...] piekarni pracuje i kazalem sie zapytac, jak robia ten chleb i piekarze powiedzieli, ze na jakas tam ilosc maki zytniej razowej, daja tez w jakiejs proporcji make pszenna. Bo ciasto by nie bylo takie latwe do wyrobienia. A w skladzie chleba, napisane maka zytnia razowa, drozdze, woda, sol. A ja sie pytam gdzie maka pszenna do chuya?%-) Zmieniony [...]
bo jak wiadomo razowa typ 2000 nie zabardzo da sie wyrobic. Rzadko korzystam z mąki, ale jeśli już to właśnie typu 2000, lub pełnoziarnistej - bodajże Lubella ma w swojej ofercie. I jak najbardziej pizza wychodziła smaczna. Ciasto nieco mniej wyrasta, ale nie wiem, czy to kwestia mąki, czy mojej nieudolności%-) Ze zmielonych owsianych robiłem [...]
Czym mogę je 'zwalczyć'? Jakieś zioła? Jakby się ponownie pojawiły. Wydaję mi się, że dziś po prostu nie potrzebnie zjadłem pomiędzy posiłkami ciasto i to może dla tego, bądź za dużo węgli
nie no, ojciec zaczynał jako piekarz (choć go z zawodówki wywalili za palenie na praktykach), opowiadał nie raz jak to spoceni panowie bez koszulek pod pachą ciasto przenosili a potem tylko patrzyli czy sie włoski nie poprzyklejały
Ja nie robię takich cudów, za bardzo mam potem parcie na słodkie... Jedyne na co sobie pozwalam, to ciasto fasolowe, ale ono jest takie bardziej wytrawne w smaku.
[...] chyba cos ala IF... ale, koleżanki jedza tylko w pracy, a co jedza: 2 bułki (z ziarnem, buhaha), 2 jajka, serek wiejski i warzywa. No zrzuciły po pare kilo, a dzis bylo ciasto, tez jadły, bo w pracy mozna... tylko po pracy nie :-) tzn jedza 8 h, a 16 nie jedza... nie chce mi sie tłumaczyc, ze jakośc zarcia ma znaczenie.... bo jestem i tak [...]