ciasto

[...] spoko, raczej nie będzie z nią problemu. A problem był prawdopodobnie ze stopą. Nic tam wprawdzie nie wymacałam, ale po mobilizacji stopy łydka ustąpiła. Grzeszki: wino, ciasto, placek drożdżowy na wytrawnie. Dużo nie było, ale jednak. Redukcja, tydzień 1, niedziela DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem, wino Warzywa: nie pamiętam, ogórki [...]

13.07.2016, wtorek - 17.07.2016 niedziela Micha czysta (w niedzielę tylko wpadło ciasto), treningów brak. Ja się normalnie boję pisać, że planuję trening bo zaraz coś mi wypada. Weekend pod znakiem jazdy konnej i pracy w "ogrodzie" (mamy kilka rabatek przed wejściem :-D) W tym tygodniu też słabo z treningami, bo jutro wyjeżdżam służbowo. Eh...

[...] Ze wszystkich ćwiczeń najbardziej lubię chyba odwrócone pompki, ładnie czuję przy nich tricepsy i plecy. Minimalna zmiana ułożenia nóg powoduje dociążenie lewej lub prawej strony. Dieta trzymana cały czas, w niedzielę tylko żona ciasto drożdżowe upiekła, zrobiłem błąd i spróbowałem. Póki nie spróbuję jest dobrze, 3 kawałki niestety poszły.

[...] takich, wartości trzymane i tylko produkty typu biały chleb zamiast razowego wpadły. Od środy - w podrózach, w nerwach, jadłam co popadnie (jakieś piergogi, dużo chleba). Wpadły raz ciasto i raz lody, dwa razy alkohol. No i mam za swoje. Wymiary z dzisiaj: Jedyne z czego mogę się cieszyć to ten +1 w biuście. Resztę pozostawiam bez komentarza.

[...] Dieta wyglada tak, Posiłek I 2 kromki pieczywa razowego chudy biały ser, żółty ser warzywa (pomidor, ogórek, sałata) odrzywka białkowa 25g Posiłek II Kurczak zawijany w ciasto z warzywami lub kurczak z kaszą lub ryżem Posiłek III 2 kromki pieczywa razowego indyk, warzywa, banan odrzywka białkowa 25g bcaa + kreatyna + dekstroza + nitro [...]

[...] jesli odpowiada lyzeczce cukru to jesli w przepisie mam '' pol szklanki cukru '' to mam dodac pol szklanki ksylitolu ? drig biznes z tym slodzikiem :P tu nie pomoge, ja ostatnio na foermke ciasta dalam 35 ksylitolu i 50 g bialka ktore jest slodkie i w koncu wyszlo mi slodkie ciasto }:-( Zmieniony przez - joanna83d w dniu 2016-10-19 13:39:15

Ogarniasz miske,Wsypujesz 3 jajka do miski,Wiorki kokosowe,troche gainera lub białka smakowego,Orzechy,ciasto do pieczenia, Mieszasz wszystko razem wrzucasz do piekarnika do foremki lub na patelnie podgrzewasz lekko z każdej strony,płatki wczesniej w gorącej wodzie,na koncu jak wszystko juz zrobisz i placek bd gotowy,Mleko do szklanki, wiorkami [...]

17.04.2017 Tak jak mówiłem, wczoraj już treningowo. Zdziwiłem się, bo jak przyszedłem po 16 to całkiem sporo osób już na siłowni było. Dieta jeszcze taka sobie, ciasto wygrało... Ale też bez szaleństwa już. Dzisiaj już w pełni trzymam makro, docelowo (B/W/T) 150/350/100. Trening: Upper body 1 1.Wyciskanie sztangielek płaska 5x10x20 - znowu ogromna [...]

[...] kolano mnie zaczęło w nocy bolec..i musiałem posmarować kremem i przeszło i jest lepiej,rano załatwiałem sprawy i potem pojechałem na trening i na treningu trener przyniósł ciasto i fantę no to zjedliśmy i trenowaliśmy na pełnych brzuchach po treningu gorący prysznic i do domu pociągiem..zjadłem kurczaka i jutro głoduje do wieczora bo się najem [...]

kuraka przyprawiam jak kto lubi ciasto, maka, mleko, jajka ze 2, tak zeby nie bylo za rzadkie i nie za geste, i smaze normalnie, nie na zadnym glebokim tluszczu

Zobaczymy, moze , kiedys to wyprobuje Busek nie spinam sie U mnie poleciay ziemniaki pekinska,papryka itd + kotlet drobiowy za 30 minut kawka i ciasto ze sliwami Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-23 14:40:05

Mój ulubiony durum? Muszę odwiedzić biedrę - dzięki za info ;) Taki odpoczynek Ci się należy - korzystaj póki możesz. Posiłek od ukochanej, ciasto od znajomej - widzę, że troszczą się o Ciebie dobrze kobiety z Twojego otoczenia:) Dobrze żeś się chłopie ustawił ;)

ciasto samo w sobie nie jest kruche, kruche sie robia jak sie je spiecze na patelni :)

Raz kiedyś można :) U mnie to codziennie jest jakiś ciasto, bo rodzice do kawki muszę zjeść zawsze kawałek lub ew. jakieś ciastka, ale Ja za bardzo nie przepadam, no chyba że sernik/makowiec :-D

Nie mogę tych łopatek dobrze dopiąć ;/ Trening dziś Przysiady 30sek. Pompki 30sek. Burpees 30sek. Plank 30sek. Wspinaczka górska 30sek. Superman 30sek. Bieg bokserski 30sek. Pajacyki 30sek. 4 obwody, Przerwy między obwodami Dieta I posiłek Jajko + chleb razowy + szynka + ketchup II posiłek Kurczak z płatkami migdałowymi+Ziemniaki+Brokuły [...]

[...] zwarte, wrzucamy je na durszlak i pluczemy pod letnia biezaca woda, caly czas zagniatajac. Kiedy woda wyplywajaca spod durszlaka bedzie calkiem czysta ( czyli nie biala ), a ciasto ma konsystencje galarety, mamy gotowy seitan seitan wrzucamy do gotujacej sie, osolonej wody, dodajemy czosnek, cebule i cala reszte ( bez oleju!!, olej idzie do [...]

A ja się dzisiaj leniwię- znowu Wstałam przed 7, ubrałam się hmm o 10 i nic mi się nie chce- leje, pobiegać nie pójdę- robię ciasto Niedobrze:D

ciasto..... pochwal się potem co robisz dokładnie? <głodny>

Czasem można bez problemu zjeść też coś na mieście. Przecież wybór tego taki, że spokojnie można wybrać cos bez wyrzutów sumienia. A na drogę to ja robię zwykle muffinki na słodko i na wytrawnie- z jajek z jakimiś dodatkami, ciasto fasolowe, kotlety mielone, schabowe też lubię z jakąś bułą, albo pałki z kurczaka (że niby KFC :P)

dzis miska nieczysta, zjadłam ciasto }:-((( nienawidze imienin wliczyłam w miskę na kolacje do odzywki pochłonełam miskę kapusty kiszonej, żeby już węgli i kalorii nie dobijać trening - 8 tydzień rozgrzewka na orbitreku 10 minut bardzo fajnie czułam dziś moc :D w następnym treningu zwiększe ciężar, bo dziś się jeszcze tego obawiałam moc była, ale [...]