ciasto

Chyba zwieksze do póltorej dawki bo 1 dawka nie kopie, na dodatku nie czuje zadnego swedzenia. No moze po wypiciu troche na ustach, ale po kilku minutach przechodzi. A smak punch jak ciasto z migdałami i rodzynkami

hahaha mam to samo jem kurczaka z sałatka i odrobiną ryżu oglądając filmiki jak zrobic ciasto z nutella albo recenzje restauracji z fast foodami:) juz nie długo także wytrzymamy:) pozdrawiam

[...] sport: stretching+krotkie kardio. uf...cinzko idzie ten szpagat %-). Jeszcze mi sie filmik wgrywa, jak skonczy to sie podziele. dieta: 3100 kcal coz...trzeba bylo skonczyc ciasto %-). 17.12.2020 (czwartek) sport: rolki i lyzwy. matko boga...spedzilam chyba pol dnia na tym lodowisku. Lod byl tak gladki, tak malo ludzi i dobrze mi wychodzily [...]

[...] uf...cinzko idzie ten szpagat %-). Jeszcze mi sie filmik wgrywa, jak skonczy to sie podziele.Chociaz w sumie nie ma czym:-P dieta: 3100 kcal coz...trzeba bylo skonczyc ciasto %-). 17.12.2020 (czwartek) sport: rolki i lyzwy. matko boga...spedzilam chyba pol dnia na tym lodowisku. Lod byl tak gladki, tak malo ludzi i dobrze mi wychodzily [...]

ciasto sam robiłeś ?

[...] tylko to, co było zgodne z zasadami Ladies ;] Ale wiem na pewno, że nie udało mi się dociągnąć węglowodanów. Na plus jest to, że nie złamałam się i nie skusiłam na ani jedno ciasto czy słodycz ;) Dzisiejszą miskę wklejam. Też nie jest idealnie... Jeśli chodzi o trening, to jest o tyle utrudniony, że nie mam ciężarków w domu - rano zrobiłam tylko [...]

Prawdę mówisz , to na pewno przepis na ciasto };-) - ale bez spamu bo nas zbanują \-) diana9 Powodzenia pod taką opiekunką sukces gwarantowany , zaglądnę czasem - nie będę dokuczał obiecuję %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-04-03 08:43:43

Shewolf.... współczuję z powodu przyjaciółki Katowanie się wyskokami typu ciasto, to pierwszy błąd osoby, która się chce odchudzić. Nie możemy podchodzić w ten sposób, bo to strasznie ryje beret i efekty są tego takie, że traci się motywację z powodu tego jednego ciasteczka. Głowa do góry, świat się kręci dalej- takie jest życie, sami nie wiemy [...]

Pod względem jedzenia zdecydowanie gorzej. Teściowa ma niekwestionowane talenty kulinarne plus jest z wykształcenia cukiernik, więc jak zrobi ciasto to jest :)) Tylko potem wyrzuty czemu tego nie chcę jeść. Koleżanka mnie dzisiaj wyciągnęła na swoją siłownię. Skończyło się na tym, że poszłam sama na wolne ciężary a ona wybrała się na rowerek. Za [...]

[...] obciążenie, na pewno mogłabym dołożyć. Staram się robić je bardzo wolno i dokładnie. Wiosłowanie to dla mnie jakiś koszmar. %-) Miska z wczoraj również poniżej. Zrobiłam ciasto wg przepisu Malinowej na bazie fasoli, kakao i jaj. Oczywiście pomyliłam proporcje i trochę spieprzyłam, ale i tak daje radę. ;-) Jutro wolne, postaram się wybiec [...]

jak sie wazy na sile to niema sensu tego robic na masie, ale jak sie to lubi i sprawia przyjemnoc ze sie jje wyliczone co do grama to czemu z tego rezygnowac na masie, mi sie czasami trafi taki dzien jak dostane jakis przysmak to jjem bez opamietania, a tak to pilnuje michy i tak samo waze wszystko, jakos tak sie przyzwyczailem i to daje mi [...]

[...] na zelixe .... i tak sie zastanawiam czy nie rozwiazala bym mojch problemow z ochota na slodkie.. mam metlik w glowie pomuszczie ------------------- 2 dni objadania bylo ciasto czekolada, jaja, bigos, żórek, pasztet, schab pieczony biale pieczywo piwo lodu.. jutro juz bede sie ograniczac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-12 22:53:42

ach delicje! i po co tu jeść ciasto i lody

[...] *2sr *15x20kg *12x30kg *10x40kg *10x50kg Duży zapas, ale nadgarstek trzeba szanować Podciąganie do brody *2x10x30kg *2x10x40kg +brzuch Zjadłem przed chwilą tortille domowej roboty %) o zdjeciu pomyślałem jak odnosiłem talerz ciasto na bazie mąki razowej duuuzo kury + sałatek + troche sosu i do tego jeszcze 80g ryżu ;) Jutro plecy ;) zdrowia!

Będę obserwował Twój temat, więc wrzucaj jak najwięcej fot dla śledzenia postępów ;) PS. Jak coś, to mam autorski przepis na dobicie węgli oraz tłuszczów (ciasto na mące ryżowej).

No ciasto wygląda apetycznie wrzucił byś jakiś przepis napewno skorzystamy ☺

[...] sie w Twojej głowie :) Hahahahaha }:-( szukałem takiego co jest w miare chudy a widzis siebie jako grubasa ale nie znalazłem :P jakie rozkminy :) Dziś DNT po pracy jade poogladaćrowery bo chce kupić jakiś porządny mtb i wrzuce szame bo planuje z racji DNT zrobić jeden porządny posiłek po południu...pizza, tortille, ciasto fasolowe. Zobacze :-D

/SFD/Images/2015/7/15/b8e1e39bff70441d9c47ffd34c632ea9.jpg 15.07.2015 DNT waga 79,5kg Skoro dzień bez treningu miało być luz, praca zakupy i szybki powrót do domu. Wyszło że po pracy pojechałem pooglądać rowery bo chce kupić w końcu porządny mtb, wróciłem późno zrobiłem 11min HIIT, przygotowałem jedzeni także było tylko dwa posiłki dziś w [...]

[...] wpadnie cardio na rowerze około godzinę wolnym tempem i może z 10min HIIT kompleksów sztangowych, zobaczę jak mi się będzie chciało. Szama standard obiad z ryżem i omlet/ciasto wieczorem. W sobotę mam wesele i zrobię cheat day popołudnie&night trochę mi szkoda takiego wyskoku. Ostatni cheat był 4 tygodnie temu. Nie chcę zaburzać reverse, ale [...]

[...] bo założenie zjedzenie co będę chciał nie wypali, bo zjem wszystko- a trochę słodyczy w domu jest }:-( Dlatego będzie normalny bilans + raz lody, raz jakieś słodycze, raz ciasto, raz pizza, raz domowy obiad, raz owoce itd...:) TRZEBA POWOLI ROSNĄĆ - WAKACJE ODPADŁY, NIE BĘDZIE PLAŻY, ALE BĘDĄ WYPADY NA BASENY MYSLĘ ŻE DO POŁOWY WRZEŚNIA I MIMO [...]