ciasto

Wczorajszy dzień: Śniadanie po 60 minutach cardio- ciasto owsiane na parze-90g owsianej, 200g białek, 3 całe, cynamon, imbir, kardamon, pieprz kolorowy, gałka muszkatołowa, cayenne, anyż, słodzik(dużo %-)), czarnuszka, proszek do pieczenia. Posmarowana karmelowym walden'em i posypane jagodami goji: ../Content/img/noimage.png 2 i 3 posiłek: 200g [...]

Wczorajszy obiad- grillowana dorada+pieczone ziemniaczki+warzywa gotowane(miały być 2x ale dali mi 1x :-()+to czego moja mama nie dała rady %-)%-): SFD/Images/2015/7/30/bc8be760b4af4151b70ed03b06f83b4d.jpg SFD/Images/2015/7/30/603dcd4cbb1244cdb287b4e899156959.jpg Kolacja- jakiś gulasz z serc, z którego wyjadę tylko serca, różne rodzaje śledzika [...]

[...] runąć. Z tym mi do tej pory było najtrudniej bo stawiają ci to przed nosem na stole i zjadasz nie wiadomo kiedy. Do tego jeszcze podstępne te desery bo np. gdyby to było ciasto to od razu by mi się alarm włączył ale jak oni tak a to jogurcik (owocowy!) a to sałatkę owocową (z puszki!) podsuwają to nie wyglada to tak groźnie... Od jutra rzucam [...]

[...] po prostu znacza komponowanie posilkow z okreslonych produktow. Pomysl ile chemii pchasz w siebie w tych michalkow, czipsow i sloikow dzemu. A przeciez mozesz upiec wlasne ciasto, w ktorym wiesz co jesz. I te durne reklamy gdzie kobiety (bo jakze by inaczej) z prawie orgazmicznym wyrazem twarzy pakuja do buzi kawalek bezwartosciowej czekolady [...]

[...] mnie ugościć najlepiej jak potrafi - nie warte zachodu. Teraz Mama owszem - zrobi pierożki (tradycyjne), ale też kupi mi mięso od rzeźnika i jaja wiejskie. Jeśli upiecze ciasto - spróbuję. Pół kawałka, bo pół, ale i wilk syty i owca cała. Nie wiem jak Wy, ale pomimo tego, że jedzenie po Naszemu jest dla mnie ważne, to uważam, że kultura [...]

Nie obchodzić świąt pod kątem miskowym%-). Ja przygotowuję się jak na wojnę - wiem, że jak pojadę do domu to będzie ciężko, więc jadę uzbrojona w sernik, ciasto fasolowe, pasztety. Trochę to takię oszukane, ale czasem jestem dla siebie łaskawsza niż na codzień. A niech se poje "słodkiego" przed konkursem%-)

[...] z ryżową. Można spokojnie wyhodować sobie zakwas gryczany i w ogóle już nie ma roboty. Podstawowy przepis - pół kilo mąki, łyżeczka soli, woda, zakwas. Wszystko mieszamy, ciasto powinno mieć dość lekką, kremową konsystencję, a nie być typowym ciastem chlebowym jakie kojarzymy. Odstawiamy na 2 godziny co ciepełka, potem przekładamy do [...]

"nie jedz żadnych batonów, lepiej zjesc truskawek troche " - To było ciasto, miałem imieniny i mam w pracy łase na słodycze koleżanki. Gdybym nie fundnął ciasta, zciukałyby mnie. Widzisz Boksero, ja już wybiłem sobie "efekty na szybko". Wiem, ze to długa droga. Wiem też, że gdybym chciał schudnąć, to nie miałbym z tym problemu [...]

Smak nr 14. Vanilla - 50 g - ciasto fasolowe - smak – 10+/10 (do tego smaku na 100% wrócę) - rozpuszczalność - 10/10 (brak grudek) - ogólne odczucia - smak bardzo fajny, wyraźny, słodkość w sam raz. Nie czuć chemii, idealnie maskuje smak fasoli XD /SFD/2018/4/28/ccbc350684d640d48a67369fae51bf18.jpg

robisz mi smaka... uwielbiam te ciasto na masę ma idealne proporcje masz gdzieś swój plan treningowy w całości napisany? jakiś link? może masz na kompie?

Na opakowaniu mąki orkiszowej jest prosty przepis na chleb którego teraz używam, nie dodaje pszennej i zamiast mleka kefir plus siemię lniane, nasiona konopne i co dobrego pod ręką na zmianę pakuje w ciasto.

[...] 4.Ściąganie gumy do klaty wąsko 4x20powt 5.Uginanie ramion ze sztangą (8x25kg)x3 6.prostowanie ramion z gumą 3x20powt Między seriami tenis stołowy Kroki:8000 Suple:kompleks witamin, cynk, calcium, kreatyna Miska: 1.omlet z jabłkiem i ciecierzycą 2.kanapki z szynką i jajkiem, ciasto z fasoli 3.Serek wiejski, lody 2342kcal 148B 68T 284W

dzisiaj byłem na imieninach u dziadka, ale jakoś dało radę się zmieścić ze wszystkim, zjadłem ze 2-3udka i 1 mielonego, więc potem w pozostałych posiłkach odjąłem po 10g fatu i myślę, że bilans dzienny się zgadza parcie było, żeby oyebać ciasto, ale jakoś dałem radę %-)

[...] Trening w porzadku mimo słabego samopoczucia i upału na siłce... Heh teraz to sie powoli zacznie. Dzisiaj dopiero 20 stopni na siłce a jak latem bedzie 30 - 40 to chyba tam padne Jedzenie Rano ciasto , kawa pozniej byłem w lesie to chleb i sałatka sledziowa przed treningiem u babci kluski na parze pozniej gainer a zaraz na pizze jade

[...] ortopedy i mam mieć przez 10 dni 3 zabiegi (laser, ultradźwięki i prądy) zobaczymy może to coś pomoże na tą moją kostkę. Na śniadanie poszła pizza z tygodnia amerykańskiego ciasto dobre ale dodatków mało musiałem jeszcze dołożyć szynki dla mnie narazie dalej pizza z biedronki jest najlepsza ;) od redukcji minęło już 9 tygodni a ja jem już 900 [...]

24.02 DT: Micha: 1800 kcal 130/85/130 BTW 1. babeczki z fasoli z bananem i rodzynkami z masłem przechowym - KOSMOS- zmodyfikowałam przepis na ciasto fasolowe i to co mi wyszło to przechodzi wszelkie oczekiwania- facet, koleżanki i ja- wszycy wniebowzięci- ciekawe co na to mój żołąd @@-) trenio 2. Wasa z indorem i awokado + jabłko 3. Cieciorka z [...]

1. babeczki z fasoli z bananem i rodzynkami z masłem przechowym - KOSMOS- zmodyfikowałam przepis na ciasto fasolowe i to co mi wyszło to przechodzi wszelkie oczekiwania- facet, koleżanki i ja- wszycy wniebowzięci- ciekawe co na to mój żołąd @@-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-24 14:00:59 ja poprosze instrukcje jak to robisz :-)

[...] nie uzywalam zeby podbic bialko, tylko zeby zjesc cos slodkiego. Jedyne slodkie jakie jem to owoce :) Najlepszym deserem dla mnie sa teraz bialka ubite z owocami. Nawet ciasto fasolowe zrobilam kiedys bez slodzika, tylko jablka, cynamon i kakao. Od jakiegos czasu juz mnie nie ciagnie do slodyczy :) Mam nadzieje, ze kiedys dojde do etapu, ze [...]

Że wam tak zaspamuję- wczoraj zrobiłam ciasto soczewicowe Kociszcza z "Lejdi w Kuchni", dodałam jeszcze kurkume do składu- powiadam Wam delicje!!! Dziś będę szamać z indyczkiem :-)

[...] zdrowe produkty co na mieszkaniu studenckim, ale czy stałoby się coś strasznego w moim przypadku (wychodzenia z nieudanej diety) gdybym raz na ten miesiąc przez max 2 dni pozwoliła sobie na jakieś odstępstwa? Nie mówię tu oczywiście o wpychaniu w siebie od razu tony słodyczy, ale jakiś "domowy" obiad czy ciasto. W granicach rozsądku oczywiście.