ciasto

teroz wcinom ciasto bo jestem na geburstagu

[...] było źle :P spocony jak świnia, zmęczony jeszcze gorzej, po obwodzie sobie przysiadłem. ale czułem sie fantastycznie jak skończyłem. serio. Dieta Chciałem zrobić pizze ale ciasto źle wyszło xD jutro znowu spróbuje ale dam mniej mleka xd do tego zetne troche białko i podbije tłuszcz i tu PYTANIE DO MĄDRYCH GŁÓW, SZCZEGÓLNIE W DZIEDZINIE [...]

[...] o godzinie 10.50 Śniadanie: (12.00) jakos apetytu nie mialem i zjadlem tylko 150g piersi z kurczaka oraz 25 siemia lnianego. II Śniadanie(15.00): Tutaj zrobilem Sobie ciasto orzechowe -250g twarogu chudego -3bialka jaj -40g orzechow wloskich -cynamon do smaku Obiad (18.00) -120g dorsza pieczonego -300g warzyw -20ml oliwy Kolacja: (21.00) [...]

[...] : 83/83/bz/bz Obwód bioder-najszersze: -/-/-/88 Obwód uda w najszerszym miejscu: 47/48/49 oba/bz Po ostatniej akcji biodra i wpisu Obli w dzienniku konkursowiczki, zmierzyłam najszersze miejsce i spuściłam centymetr na kolana ;-D Komentarz Nuda, nuda, nuda %-) A jutro piekę ciasto fasolowe 8-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-20 21:20:08

[...] finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51db441de41548479fb766d8f3b4c3dd.png - jajeczka smażone, chleb - ananas, daktyle, miód najszło mnie na słodycz %-) - ciasto - indor, na kluchach ze szpinakiem - owies z jajami Warzywa: szpinak, marchewka Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda Trening DNT Komentarz Jak Bóg przykazał - [...]

[...] Trening DNT nic mi się nie chciało chociaż miał być trening }:-( Komentarz Dzień do dvpy. Czy ja już pisałam, że nie lubię poniedziałków %-) Jeszcze chleb mi nie wyszedł, ciasto nie słodkie {{:-( jak żyć? @@-)%-);-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-01-23 21:18:44 a nie jednak odżywka wyjdzie korzystniej :-D Zmieniony przez - mika w dniu [...]

DZIEŃ 9 24.01.2012 62 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/206e23180fc14e02b664a1c1265f53dc.png - śniadanie jajko z owsem - ciasto fasolowe - kluchy z indykiem i szpinakiem - białeczko, banan - jajko z ryżem Warzywa: marchewka, końcówka szpinaku, kapary Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, woda Trening 1. [...]

DZIEŃ 10 25.01.2012 61 dni do finału :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0152d70157f04f849d599dcdbd554982.png - jajo z owsem, bananem i takimi tam %-) - ciasto fasolowe posmarowane masłem i posypane białkiem - ryś z kurczakiem i warzywa - banan - placek Warzywa: marchewka, pietruszka Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, [...]

Albo ciasto z ryżu i kalafiora z twarogiem

Takie ciasto robię, będę testował w wakacje aż wyjdą najlepsze do brania do szkoły. Makro spoko http://scr.hu/2v08/vbzbo

CHEATLISTA 1. naleśniki z nutellą owocami i twarogiem 2. owsianka z czoko i owocami 3. lody 4. chinol 5. pizza 6. mleko z wpc i musli crunchy 7. jakieś super ciasto "z klejem" 8. pieczone ziemniaki dawajcie pomysły :))

Szczerze? Skoro nie ma limitu kalorii to dowaliłbym ciasto krówka z intermarche

ej czesiek zrobie sobie coś takiego na kolację: grube ciasto owsiane przekroję na pół, kajmak, czekolada, bita śmietana, przykryję, na to lody i oj**ię takiego burgera :))

Byłem u babci no i jak zwykle ciasto musiało wjechać %-) Sergio- zamiast Mc zrób sb ławeczka rzymską

W niedziele odpoczywaj, a nie trenujesz! Ja sobie ciasto wpyerdalam - dzień święty trzeba święcić!

[...] gości bo ma imieniny i czasem kolejnych nie dożyje. I radośnie oznajmij , że zaprosił gości na obiad ale mam się nie przejmować bo zamówił kurczaki z różna więc mam tylko ciasto upiec. Suma sumarum s ndz będzie 17 osób. Jestem bardzo szczęśliwa z tego powodu. Niewypowiedziane szczęśliwa. Ale ogarnęłam catering co ma mi mięso przygotować, [...]

[...] dwójką znajomych przed pobiegliśmy. Moje pierwsze bieganie w lesie po ciemku. Zupełnie inne doznania. No i albo ślisko, albo śnieg, albo liście. Ale fajnie było. I zrobiłam ciasto na pierniki na jutro. Dwa różne. I się pierdzielnelam. Dałam do jednego za dużo amoniaku. Pewnie będzie do wywalenia. Nie mogę przeżyć, że tak się ryplam. [...]

omlety zdecydowanie i ciasto z batata, really brownie z batata jest wypasione :D przepis wrzucalam, ale warto dodac tam ze 3 lyzki maki gryczanej dodatkowo. Przekozak.

Bez problemow lykam BCAA :P Jedzonko na dzisiaj - chicken nuggets w platkach kukurydzianych. Do tego na 5 dni ciasto bialkowo weglowodanowe jako uzupelnienie sniadania. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-20 11:46:06

[...] odpuścić . Samopoczucie Jest ok ,mam pewne załamania ale to sprawa bardziej osobista . Po zatym przez weekend troche sobie odpusciłem diete i wczoraj pozwoliłem sobię na tort ,dzisiaj na ciasto .Niestety ale troche sylwetka na zalaną wygląda ale w tygodniu to się powinno poprawić :). Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2011-10-02 20:33:19