2 razy jadlem zwykle mono z dextro juice pierwsza pucha znakomity efekt.Drugi po miesiacu szamalem to slabo jzu weslzo.Teraz po dlugiej przerwei szmalem storma no i sie neidlugokonczy jestem bardzo zadowolony z efektow.Chcem dozbierac kase i na pocztaku lutego cos pyknac i mono mysle juz nie bo storma wszamalem teraz cos na jablczanach oparte co [...]
nom jestem nowy troche pocwiczylem ale stwierdzilem ze troche trzeba usprawnic waga moaj to 72kilo 30ciceps 102klatka nie jest to sporo ale jest dlatego chcem kupic suby zeby cos pomoglo:)jak myslisz brac??
VLAD.IV to że zacząłem cwiczyc akurat jak zaczął sie sezon nie znaczy ze cjestem nim, poprostu dopiero teraz mogłem raz pojsc na siłownie spodobało mi sie i tawk zacząłem chodzic a nie dlatego ze chcem na lato swietnie wyglądac. Wiem ze efekty nie przychjodza szybko i nie bede brał zadnych sterydów. Pozdrawiam
Czuję że lepiej mięsień się pompuję i trening jest intensywniejszy. Nieraz jak jestem głodny podczas treningu a chcem jeszcze wydłużyć trening o ćwiczenia na maszynach aerobowych łykam sobie 3 tabletki i po 15 min. są wchłonięte. I mam energię do dalszego treningu bo przecież działają też energetycznie Duzo szybciej niż normalne proteiny w [...]
W którym w dzienniku posiłków ?? Jeśli chodzi ci w zakładce DANE TO TAK Waga - Wpisujesz Swoja Wage Tam gdzie mężczyzna - Wpisujesz 1 Tam gdzie Kobieta - Wpisujesz 0 Wiek - Swoj Wiek Współczynnik aktywnosci - tutaj wpisujesz jaki masz wyjasnienie dam ci nizej Chcem Uzyć Automatycznego Kalkulatora - to dajesz W NIE 1 a w TAK 0 Moim Celem Jest - [...]
To może zapytam inaczej. Czy jest ktos kto próbował takiego połączenia czyli Boldenon i winstrol, ewentualnie deca + winstrol. Prosze o wypowiedzi osob praktykujacy, nie chcem juz słuchac teoretyków. Co do diety juz wszystko wiem, wiec prosze o niej nie pisac. Zmieniony przez - Krsiva w dniu 2013-04-25 17:31:34
a jak by to rozdzielic jak pisalem czyli dwie omki i jedna deka w czwartek 3ml i 4 deki w nd 4ml moze by starczylo tylko czy tak moze byc w dupala nie chcem za bardz bic bo niewygodnie samemu zreszta kiedys po winstrolu siedziec nie moglem fajna strone kiedys widzialem z iniekcjami to moze jakis inny miesien np raz w bica drugi raz w bark trzeci [...]
[...] >odpoczywam itd. Ale czy nie wydaje się wam że to głupie ćwicząc w każdy dzień na inną grupe mięśni tak jak podałem a zanim dojdzie sie spowrotem do klatki piersiowej to troche minie słyszałem że żeby mięśnie rosły to trzeba mieć dobrą diete i systematycznie je dopracowywać ? Wiele osób tak ćwicze (nie chcem nikogo urazić z góry sory)
chcem wystartowac w kat.67,5 czas mam do 9grudnia 1 zawody drugie 16 gr. bralem juz kreatyne mesh trec i olimp 300 megacaps teraz waze okolo 67 ale jak troche przytyje do rzuce basen ,biegi sauna itp.
Nie ja chcem zaczac pozadnie cwiczyc. Czytalem o odzywianiu, ale nie wiem jak ulozyc sobie ta diete. A tak bez diety tylko z odzywkami to jest sens cwiczyc?
Czy moja dieta by mogla wygladac tak jesli chcem miec rzezbe? Sniadanie: Platki owsiane lub kukurydziane 2 sniadanie: Ciemne pieczywo+szynka drobiowa, jakis owoc. Obiad: Ziemniaki, mieso, surowka. Zupa. Podwieczorek: Twarog, chleb Kolacja: Chleb, szynka, ser zolty.
[...] ostatni cykl na mase wegle i dobrze dobrana dieta i powiem ze efekt zadowalajacy w miesiac 3,5 cm w bicepsie i duzo w barkach o sile nie wspomne i teraz chcialbym troche podpompowac i bialko tez by sie do tego przydalo a wiadomo nie jest tanie wiec chcem dobrze zainwestowac a nie wiem jak je brac bo zawsze szamalem kreatyne jako dodatek do supli