Siła

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 197

Potrzebuje dobty cylk na siłe mam tylko carbo i co moge do tego dodać zeby osiagnac dobre wyniki siłowe zalezy mi maksymalnie na sile!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jak przytyje to brdr musiał zrzucic przygotowuje sie do zawodów.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Luk122

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 4613 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19327

na sile mowisz..

jak pisal king

trening
regeneracja
suple

z supli.. ja bym stosowal ZmA < lepsza regeneracja co wazne przy ciezkim silowym trenie> i przywalil kreatyne.. nie doczytalem ile cykli itd - jak mono to dorzucilbym cos energetyzujacego>

...

koksik123

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1471 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53505

najwazniejsza jest dieta a na sile to przede wszystkim kreatyna witaminy ZMA i omega 3 tez by sie przydaly

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

carbo to tylko weglowodany
jadles juz jakies kreatyny,inne suple?
ile chcesz przeznaczyc na to $?

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

do jakich zawodow, kiedy one sie odbeda i ile masz jeszcze do limitu wagi?

jakis jablczan, moze tribulus ale do ilu $$$ chcesz przeznaczyc?

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

pietras10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 197

chcem wystartowac w kat.67,5 czas mam do 9grudnia 1 zawody drugie 16 gr. bralem juz kreatyne mesh trec i olimp 300 megacaps
teraz waze okolo 67 ale jak troche przytyje do rzuce basen ,biegi sauna itp.

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

ale co to wyciskanie sztangi czy 3boj?

na moje mozesz wziac TCM chcoiaz poczekaj jeszcze na wypowiedzi np Pit Bull'a albo kogos innego bardziej doswiadczonego

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

...

pietras10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 197

jetst to wyciskanie sztangi a drugie zawody wyciskanie i marwy ciag
zastanawiam sie nad ZMA

...

patryk1991

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1110 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13975

To mozesz jeszcze raz wziac krete i zma tez.

"co cię nie zabije to cię wzmocni"

...

HoligaN90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 777 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8196

ZMA to raczej dla regeneracji na noc. Moze jakis NObooster przed treningiem.
A co do kreatyny to ja kiedys bralem CP(450g) + mono i bez zadnej diety(wtedy bylem zielony

), i przeskoczylem ze 100kg na 110kg na plaskiej

Pamiętaj! Nie znam strzachu, więc jedź na plaże-przyzwyczajaj się do piachu!!!
http://www.sfd.pl/~TAJEMNICA_ZDROWEGO_JEDZENIA:_27_waznych_porad_~_!-t358150.html - Tajemnica zdrowego zywienia ~ !

http://www.sfd.pl/~TEST-_XP+CP_&_dodatki--->Masa_by_HoligaN90-t360772.html -Zapraszam!!!

...

pietras10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 197

ale w opisie zma pisze zwieksza sie miesni?????????????

...

Siodema

Ekspert

Szacuny 88 Napisanych postów 22471 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 101363

nie wierz zawsze w to co jest napisane na opakowaniu bo pisac to oni sobie moga...

taki marketing

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-15 19:33:29

Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat