chcem

[...] triceps brzuch klata itd> niekiedy jestem zmeczony treningami jak cwicze cwiczenie na silowni zajmuje mi oki 2 godzin moj cel no to przedewszystkim masa!!!! ale takze chcem powrocic aktualnie do 92 kg na serie na klate poniewaz przed wakacjami tyle bralem a teraz biore 10 kilo mniej !! niewiem czemu :L( mozliwosci czasowe sa duze poniewaz [...]

jak nie chcem? Chce tluszcz zgubic... To tez chyba chudniecie co? Poprostu nie chcem wygladac jak marlboro setka ;)

[...] ciagle robie cos fizycznego(jestem uczniem i dorabiam na wakacjach ;) ).I nie moge robic sobie przerw co chwile wiec nei moge miec scisle okresolej diety, a pozatym nie chcem byc przywiozany jak pies do smyczy z ta dieta bez przesady chcem trenowac ale nie poswiecac sie ;) wiec chyba kupie jakies bialko i nitrobolon, a moze lepiej geiner i [...]

[...] juz na oko obiad i 1 sniadanie <kromkiz..> i co o tym sadzisz takie cos moze byc ok 50gr tuszczu wybieralem produkty ktore maja duzo bialka a malo tuszczy poniewaz chcem stracic tuszczyk z ciala waze 80kilo 182cm odpisz!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! grzechu -:) cel masa chcem stracic troche tuszczyku ktory mam miedzy innymi na brzuchu [...]

[...] nei chcą mi pomoc także jakby co żeby nic się nie stało to na pewno oni będą patrzeć czy dobrze wykonuje ćwiczenia itp. Chcem abyście powiedzieli co robić. Czy ćwiczyć na rzeźbę czy na redukcje. Potem ułożę plan i dam do oceny. Proszę pomóżcie. Ćwiczyć muszę, chcem się chociaż trochę wyrobić mieć bicepsy i klatke. I nieco więcej siły. POMÓŻCIE.

he ale on mnie sie nie slucha dla mnie to mzoe i 300 tabletek wziąść ale chcem mu udowodnic, że ja mam racje bo wiem że nie da mu to mięśni tylko tłuszcz. A czy dobry kolega, ucze sie z nim 1 rok w klasie. Dlatego chcem żebyście wyraźili swoja opinie na temat tego smiesznego tematu. Ja mu pokaże co o tym mysla ludzie, którzy naprawde się znają. [...]

Ja mam 14 lat. Na silownie dotychczas chodzilem czasem i nieregularnie. Od wrzesnie zainwestuje w bialko. Na klate cisne 50 :) . Biceps - 28, Klatka 93, Wzrost - 176, Waga - 55. Od roku szkolnego mam dostep na profesjonalna silke ila razy chcem w tyg za free wiec polece se treningiem na mase. Narazie to chcem osiagnac.

chcem kupić se sustanol ile masz lat ze piszesz "chcem" i "se"? nazwy tez po poprawnie napisac nie potrafisz. Ankieta!

[...] napisał enan 250 e5d ( wychodzi 500 mg tygodniowo ) Jak lepiej bic : poniedziałek - piątek ? czy co 5 dni czyli pon - pia - wtor - sob - sro itd. Deki nie za mało, nie chcem przesadzic, ale tez nie chcem zeby mało było. Kumpel na silce sugerowal mi 2mg deki na LB masy ciala wychodzi ok 2 x 183 = 366 mg tygodniowo. Zmieniony przez - [...]

szczerze to wiem !! ale ja nie chcem typowego treningu silowego !!! i chcem tylko dostac porady aby zwiekszyc sile klatki piersiowej i nic innego mnie nie interesuje

no moze 182=) i jak układam diete redukcyjna to układam ile mam aktualnie kilo czy ile chcem miec? naprzykład jesli waże 72kg i chcem zejść do 70kg to obliczać wage dla 70kg czy dla 72?

[...] bardziej hardcorowo jedziemy... podtytul dzialu brzmi sterydy i prohormony to czemu tu nie jest ok? i tam nikt nie chce odpowiadać na takie posty. Też jade hardkorowo a ph chcem brać jako dodatek do cyklu Mete brałem i efekty są ok, ale że mam chwilowo troche więcej kasy chciałem zapodać jakieś ph w celach lekko "naukowych" jako [...]

Dlatego nie bardzo chcem miec dzieci jak narazie, nie wyrobilbym jak bym widzial co jedza lub co im mama daje

[...] muszę popracować nad swoją techniką i nie myśleć tyle o wadze, bo ważę tyle co ty, albo trochę mniej. Choć dla mnie to mało 65kg - 70kg. Pracuję nad masą. W przyszłe lato chcem dobić do 75-80kg, ale będzie ciężko... Co prawda ćwiczę od kilku dni ale... ale... uczyłem się z filmów instruktażowych, 3 miesiące mma wcześniej ćwiczyłem, karate [...]

TSe ( niesłyszałem o tym ) co to ?? a może zamiast treków 2 opakowania l-carnintyny witalmaxa płace za 1 a dosta 1 gratis , l-karnintyne brac w zwiekszonych dawkach ,,, a zrzucic chcem z -6-8 kg , naprawde chcem aby mnie wyżarło !!! jesli chodzi o diete nie ma o co sie martwić :D

JA niehcem planu cyklicznbego Trenowałem z JAnkiem Łuką robiłem cwiczenia na mase ale w większości na siłe chcem więcej wyciskać ale nieiwem jakim obciązeniem robić klate i jakie obciązenie jest na siłe a jakie na mase ja chcem głównie więcej wyciskać mieć żezbe i mnieć większa łape POmuż mi Jestem początkującym kulturysta mam pare [...]

ok nie bylo mnie jakis czas wiec odpisze na wszystie pytania a wiec tak jestem ze slupska za sam naklad chcem 300zl za modlitewnik ze stojakami chcem 150zl i tak mam 4 dentyczne krazki 5kg :) prosilbym o pisanie na numer telefonu poniewaz ze zawsze mam dostep do neta 721116852 pozdrawiam

Tylko że ja nie chcem przytyć tak jak większość pisze. Tylko ja chcem schudnąć. A to http://www.sfd.pl/temat173140/ nie mówi o tym jak zgubić tylko jak przybrać na wadzę. Więc jak mi można pomóc.

hmm kontuzja? mozna by to tak nazwac... mam poziome ustawienie kosci krzyzowej i to masakralnie boli :( nap*****la wrecz, musze robic cwiczenia bardziej gimnastyczne na wzmocnienie odcinka ledzwiowego, a cwiczenia silowe tez chcem robic ale takie, ktore nie obciaza kregoslupa. ...a przetrenowac sie oczywiscie ze nie chcem. Pozdro 4 all

Konkretnie blad co do informacji o zaleznosci koloru moczu(barwa zolta) a choroba nerek. Jak juz pisalem nie ma to zwiazku. Nie mniej jednak nie chcem na forum analizowac przyczyn i objawow pytajcego. Taka jak juz wczesniej pisalem jesli ma jakies obawy powinien udac sie do lekarza.To chyba naturalne. Przynajmniej, jak widze dla nas....Tylko czy [...]