ale za to pośmiać się można czasem Dziś z kolesiem pół trasy do domu laliśmy z typki która ze sporą nadwagą założyła sobie bluzke obcisłą i to jeszcze odsłaniającą brzuch i boczki Apropos przytyłem 2kg
[...] 02-05-2017 - 28 mm fałda brzuszna 30-05-2017 - 22 mm fałda brzuszna 30-06-2017 - 18 mm -13 mm, trudno mierzyć tym przyrządem, ale bardziej od fałdy brzusznej martwią mnie boczki }:-( waga 06-05-2017 - 87,7 kg waga 02-05-2017 - 86,1 kg waga 30-05-2017 - 85,3 kg waga 30-06-2017 - 84,8 kg - powinno być 83,0 ale ten tydzień laby nad morzem i [...]
[...] kolejnosć , codo poziomu BF to patrząc na zdjecia od góry to mozesz oscylowac w granicy +- 17% jednak na budowanie masy mieśniowej to troche za duzo zresztą widac że boczki i oponka jest . Osobiscie skupiłbym się tu na docięciu jak najnizej z body fat i wystartował za jakis czas z masą na małej nadwyzce i z lepiej rozplanowanym planem [...]
to ja mam pytanko Redukuje teraz i rzezbie i wszystko ok tylko boczki z brzucha ciezko zgubic sa na to jakies ciekawe cwiczenia:)? nie da się tak zrobić by schodził on szybciej w wybranych miejscach. Organizm sam decyduje z jakich części ciała i w jakiej kolejności będzie zużywał tłuszcz. Kiedyś gdzieś czytałem, że tłuszcz z brzucha zchodzi na [...]
Zważyłam się dziś, było 63kg jest 61,6kg 3cm spadło z biustu i 3cm na wysokości pępka, minimalnie boczki spadły :) /SFD/2017/4/18/691880a7b4484dbaa6397d4fffc66b2a.jpg /SFD/2017/4/18/355442d5232d43a493a9b94e4e9f6791.jpg
kylo moge wreszcie wpisac sie (jak pisalam na gg obrona..) wrazenia po zdjeciach: spadly boczki, brzuch tez polecial (ale jeszcze pracy nad nim bedzie), z tylka polecialo w porownaniu z pierwsza fotka mysle ze wszystko na dobrej drodze do dalszej redukcji, bo jak na jeden miesiac, to jest niezle, dobrze Ci to idzie (z bicka malo poszlo), mysle, [...]
Tak, rano mam względnie płaski brzuch, boczki w zwiększości znikły, że tak do ujmę(nie wiem jak fachowo nazwać) zapadaja się bokiem biodra(ale nie opadają), pośladki uwydatniają się (jeśli o podniesienie to juz jakiś czas miało to miejsce, teraz schodzi z nich tłuszcz i pokazuje się ich rzeźba), nogi cm nie spadają jakoś szcególnie ale robią się [...]
naprawde szymon nie wiem o co ci chodzi - ogólnie o figure?? przecież to masz w profilu. michał - foto aktualne, ale mam tzw "boczki" i musze je zrzucic.
ja ci dam piekne. tak mi mów a zaraz zjem kolejną porcje lodów. ja mam boczki. a ze nie chce ich miec to... muze cos zrobic nie. zresztą bez sensu jest chodzic na siłownie i odżywiać sie nie zdrowo :) ja też zjadłam ale serek wiejski. na dzisiaj koniec
jak ci mówie że mam boczki to mam!! wrrrrrr niewielkie ale mam! i tyłek mam za duży ;/ noo ale tego nie zobaczysz a co do diety to myślałąm o sobie. ale jak nie chcesz być dużyyyy to twoja sprawa
aa czytałam jej dziennik chciałabym tak wyglądać kieszko no widzisz no nie bardzo miche trzymam podobnie jak Ty a czasami to w ogole nie mam czasu zeby zjeść .. idzie mi w dupe i boczki, jelita wydymane szkoda gadać