boczki

też bym chciała takie boczki

To na trening bo drożdżówkę i ten mak trzeba spalić by w boczki nie poszły... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-27 14:08:33 Tak zrobię!

Za młodego miałem szersze plecy i mniejsze mięśnie brzucha :-) No i trochę mniejsze boczki - miałem wtedy 17 lat :-)

Za młodego miałem szersze plecy i mniejsze mięśnie brzucha :-) No i trochę mniejsze boczki - miałem wtedy 17 lat :-) Moja żona dała Panu 25 :-) Największa różnica jest w pasie Adonisa. Na pierwszym zdjęciu nie ma go prawie wcale a na drugim wyszły Panu spięcia na stołku ;-)

Za młodego miałem szersze plecy i mniejsze mięśnie brzucha :-) No i trochę mniejsze boczki - miałem wtedy 17 lat :-)Moja żona dała Panu 25 :-) Największa różnica jest w pasie Adonisa. Na pierwszym zdjęciu nie ma go prawie wcale a na drugim wyszły Panu spięcia na stołku ;-)Poważnie podchodziłem wtedy do życia - pewnie dlatego taka ocena :-) Pas [...]

mega spięcie na tej maszynce !Maszyna mi się podoba - szybka zmiana obciążenia. Jezoo - nie żartuj! Boczki urosły i nic więcej. Niby mam tu wszystko co chcę ale zbyt dużo tutaj śpię a mało trenuję :-(. Jedyny plus tego to, że mięśnie mnie nie bolą :-)

[...] trening na utratę tkanki tłuszczowej jest wprost niesamowity! Obwody w talii i brzuch u wyraźnie spadły, poprawiła się estetyka oraz jakość wyglądu (poprawa rzeźby), znalały boczki, a brzuch staje się coraz bardziej płaski. Ogólna definicjia umięśnienia jest na duży plus - nigdy nie widziedziałem, ze kształt bicepsów mam całkiem podobny do [...]

[...] 8-20:30.. wróciłam nieprzytomna Wtorek: 1. whey, jaglane, migdały, brazilijskie 2. Kurak, warzywa, ziemniaki 3. gofry gryczane, banan 4. Wołowina, ryż, warzywa, trochę boczki 1 966,3 kcal 138,0 g 192,1 g 73,5 g 1. Suwnica 4x12 zamieniam to przez ból kolan na przysiad goblet 10x8/10x10/10x12,5/12x12,5 12x80/12x80/12x80/10x90 [...]

[...] 2 czity 1 w MC w tym 3 lody a 2 dzien wczesniej podwójnego burgera i fryty , dzis wchodze na wage a tam kg mniej niz tydzien temu ogolnie juz 2 poszły w dół dziś zjadłem troche czekolady i troche m&m z orzeszkiem \-) troche posżło w boczki to fakt ale kużwa rano na czczo tak to wyglada /SFD/Images/2016/2/7/fff03b41ce3b47c4b623a4735c0763dd.jpg

[...] wiem czemu, po prostu nie wiem. Dokładałem po 100-200 kalorii, 2000 kalorii w DNT, 3000 w DT, medium carb, low carb, high carb i lipa. Diiwadek ma ok, a ja znowu klucha (boczki). Na next redukcję płacę faftaq'owi i lecą z konkretną redukcją. Przy okazji się czegoś nauczę, a nie chcę być kolejny rok w tyłek. Rozumiem, że u mnie w rodzinie [...]

Gdzie mam lepiej? 3300 DT i 1900DNT i też podlewanie, może nie boczki Ale rośnie fałda z przodu w okolicach pępka. Patrz Wojtek ma średnio 4tyś kcal codziennie i wszystko w ryzach. Ale bierzemy co daje los i nie poddajemy się :) Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-10-17 09:18:08

Gdzie ty masz 15%bf ? Na moje oko to już jest w okolicy 10% krata ładnie wychodzi ☺ Co Ty %-) Boczki wywalone, smalcu fest. Jedynie mój gen do mięśni brzucha stwarza taki pozór. Tak czy owak dzięki bardzo. Powoli leci, ale w ten tydzień znowu nie będzie dopięty. Jutro klub, dziś na okienku namówili mnie na em... całe wino (amarena) %-) [...]

Nie wiem. Słyszałem, że helios to clenbuterol + yohimbina do wstrzykiwania miejscowego np. w boczki. Zachwalane z DB PHarmy Nie dla mnie takie coś. Dieta, trening i yoha powinny załatwić sprawę. A jak się nie uda to prawdopodobnie coś z dietą nie halo to będzie trzeba kombinować, ale jestem dobrej myśli. A że tak spytam może kto ogarnia: [...]

[...] mniej w miejscach w których powinno być w teorii dużo. Więc i dany hormon u danej osoby wcale nie musi odpowiadać za spalanie smalcu w danym miejscu - np. insulina za boczki czy kortyzol za dużą fałdę u dołu brzucha jak u Cb czy Sola. A cholera wie. I chodzi mi tu o totalne wypalenie tych boczków - czyt. że sama skóra tam będzie i [...]

[...] sprawdzę czy cardio coś da czy nie. Teraz leci: 4x cardio 30 min po treningu intensywne + 2x w tygodniu 5 min HIIT przed cardio. Jak po miesiącu nie ruszy z tych 2 miejsc (boczki i bok klatki) to kupię to andro-11. Zapomniałem, że ja ZAWSZE miałem smalec w tych miejscach nawet rok temu gdy estro miałem w połowie widełek. Póki co balansuje [...]

[...] 11.06 ładowanie (oby). Na ursynalia w piątek muszę wyglądać dobrze. MINI SHREDDED and let the haters hate and the mirers mire. }:-( Lipomastia siedzi, ale mniej, boczki schodzą i o dziwo na dupie nagle pacze jest tyle co nic a było w ciul. A waga mimo to waha się między 73,5 a 75,5 w zależności ile zjem przed snem. Tylko [...]

MASA 2016/17 Dziś DNT, więc wypiska wcześniej. Jem i do roboty. I tyle. Zapomniałem dopisać 20g wiórków kokosowych, ups. Pójdzie w boczki. http://s10.ifotos.pl/img/dieta2016_apxawnn.png Niebawem planuję podbić białko do 3g/kg mc Ostatnio masowałem na 2g, to teraz sprawdzę większą ilość. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-07-27 12:24:50

[...] opinają, szczególnie na łapach i klacie, a wcale nie wyglądam na grubego jak na ostatniej masie. Brak pełni księżyca na twarzy, przedramiona i ogólnie łapy suche prawie tak samo jak na redukcji. Póki co jestem zadowolony. Najgłupsze jest to, że z przodu brzucha mam smalcu tyle co nic (głównie woda), a boczki oczywiście wywalone.

[...] 180 kg pójdzie luźno) + dwójki. No i powoli zaczynam analizować błędy ostatniej redukcji. http://s2.ifotos.pl/img/201606121_axxehqr.jpg Tęsknie za tą 'formą'. Ebane boczki i klata. Ma nadzieję, że tym razem tabs symexu do każdego shota zniweluje ten problem. I brak VLCD, który ryje beret. No i liczę na to, że jednak zbuduję przez [...]

Gdzie te boczki.., hahaha dobreeeeeee:)