boczki

Jak mięso nie leci to git :-) ale widzisz mam podobne boczki (może ciut mniejsze) przy mocno obcisłych spodniach czy slipach. Ciekawe przy jakim BF-ie to zanika. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-02-14 21:47:30

[...] parę razy byłam bo mi plecy dokuczaly i tez nic. Jak spojrzę to w sumie widzę ze nie jest symetrycznie. Ćwiczenia korekcyjne? Ten trening co mam chyba mimo wszystko się nadaje? A te boczki to na bank mnie kochają i będą chciały ze mną zostać do końca %-) takie nieodwzajemnione uczucie Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-06-07 13:32:42

boczki to takie emocjonalne potrafią być niestety, przywiązują się do człowieka i ciężko się ich pozbyć ;-) ja swoje np. odkryłam, bo wcześniej ich nie było tak widać :-D to też teraz nie odpuszczą tak łatwo ;-)

[...] jak napisalas o tych barkach to sama zauwazylam ze cos tam jest (na zywo, na focie to nie wiem jak dojrzalas :-P) a proporcje... hmm, plecy mam wrazenie ze sie poszerzyly, boczki stety niestety tez i ciekawa jestem jak by sie to bez nich (boczkow) prezentowalo Jul };-) chca dobrze :-D tak czy siak musze przyznac ze przyjazna atmosfera jest, ja [...]

Dość już cukru bo jej w boczki pójdzie %-)

[...] jak 4minuty, niekoniecznie tak morderczo intensywnej jak tabata. Obliques - przybył drążek, z tego co widziałam na forum "Twój ulubiony" (door gym) już złożony w 95% (boczki z dłuższej rury mają mniejszą średnicę dziurki niż rura, chyba trzeba wyciągnąć cięższy sprzęt do tego). Zmieniony przez - Talibaba w dniu 2009-06-12 12:33:24

kvrwa edytowac sie nieda zapomnialem napisac ze ja niedlugo to stestuje i dam znac czy dobre czy nie pozatym jak bd git to mozliwe ze w boczki sobie pod koniec redukcji tez wladuje zeby na maxa talia waska byla bo zawsze mam z nia problem %-)

[...] bo się odsłaniają moje niedostatki mięśniowe. Mała klata, która zawsze była w miarę, a tu się okazuje, że dzięki tłuszczowi. Mało kuliste barki. No i ciężko zbić brzuch, boczki i dół brzucha. Mam nadzieję, że dam radę zrobić go chociaż tak, żeby był za, a nie przed klatą Ale co tam Pozytywnie trzeba! Jechałem dzisiaj w pociągu z kolegą i [...]

hejho tłuszczu szukam i ...nie widzę, bioderka chude-kości wystają, fajnie masz-doceń to, bo nam kobietkom to przede wszystkim zbiera się na biodrach. Boczki zlecą i będzie cacy. Pisałaś o wąskiej górze, ale jej nie pokazałaś, więc nie wierzę Zdjęcia całej sylwetki są dobre do porównania później z efektami po redukcji. Pzdr.

Niunia, widać poprawę jakości ciała oraz ładne zmiany w pupie i udach, boczki też na + :-)) Ja bym Cię widziała na siłowni, będziesz mogła docisnąć ciężarami :-D Ten tydzień sobie odpocznij, jeżeli dasz radę, to zrób te badania i poczekamy na Martę - ona jest tu masterem i na pewno podpowie. Rozumiem, że @ nadal nie ma?

[...] na następny cykl , zbierałem 3miechy i przez święta trochę wpadło itp. Tak obecnie to mam Bcaa + Noz + HP i końcówka witamin. Także dziś zaczynam katować brzuch aby te boczki spalić. A tyle tego gainera mam więc cały cykl kreatynowy powinien się zmieścić. Teraz kasę przeznaczam na dięte Na pewno sobie nie którzy myślą że się nudzę , bo daję [...]

[...] siłowni żeby nie iść na darmo, ale nikt nie odbierał. Napisałam do nich właśnie maila i zobaczymy czy odpiszą. Jeśli w ciągu 2 dni nie odpisza to będę musiała się wybrać do jakiejś niestety dalszej siłowni.. Dletego bardzo prosiłabym o rozpiskę treningu. Ze szczególnym naciskiem na ida,tyłek i boczki bo to moje najgorsze i bardzo oporne miejsca.

dokladnie tak tu si e ztoba zgodze chodz ja mam inny problem ;p nie bede sobie tu slodzic aaa i ni echodzi o tylek tylko o boczki ;p

siemanko Może pokaż te boczki? W końcu każdy tutaj się zna na treningu... ja np. jestem specjalistą, podobnie jak Ziomlogos Alu masz + jakjuz muzyka http://www.youtube.com/watch?v=e7kJRGPgvRQ http://www.youtube.com/watch?v=fZbucSufNm4 fajnie graja nawet Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-13 07:13:10

Dziękuje za ciepłe słowa. Według mnie nic nie widać chociaż -10kg. Żona i koledzy na siłowni widzą zdecydowaną poprawę. Klatka... hm na zdjęciu nie widac jej wcale ale zapewniam , że jest. Boczki wiadomo są niestety ale pracuję nad nimi. W realu ponoć lepiej wyglądam - wina kiepskiego aparatu. Co zrobić. Obawiałem się wklejać zdjęcia już teraz [...]

gdzie te boczki sie podziały!! powiem szczerze ze jest super, duzo fatu zleciało, ale miesnie tez ładnie podskoczyly!! wielkie plery!

[...] nie mam predyspozycji do tego. Kręci mnie bardziej jednak bodybuilding ale może kiedyś spróbuje ts'a Wakacje chcę spędzić ze znajomymi itp Gdy tego nie mogłem robić w roku szkolnym :) Ćwiczyć będę oczywiście Odin Pamiętam twoje zdjęcie jak miałeś takie spore boczki z tym profilu to spora zmiana Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-06-25 21:15:44

[...] & 12x (2*1.75kg) & 12x (2* 1.75kg) 11.11.2013 : 12x (2* 1.25kg) & 12x (2*1.75kg) & 12x (2* 1.75kg) 5. świeca z piłką 16.11.2013 : 12x & 11x 11.11.2013 : 12x & 10x & 9x 6. boczki na piłce 16.11.2013 : 15x & 15x 11.11.2013 : 15x & 15x & 15x 7. izometryczny mostek na piłce 16.11.2013 : 14s & 17s 11.11.2013 : 20s & 16s & 18s 8. dodatkowo przysiad [...]

zostaje taki a la donut wokół pepka%-) tutaj juz jest bardzo mocna walka, tak samo boczki. Idealna forma. Wyrzeźbiony, a jednak słodki %-)

[...] 78 -> 77 (-6) biodra- 103 -> 100 -> 99 (-4) udo- 60 -> 58 -> 58 (-2) ramię- 29 -> 28 -> 27 (-3) nie mam pojęcia ile ważę, ale ze spodni przestają wystawać mi boczki (hurra!) Zapomniałam ostatnio wklejać dzienników żywieniowych, niedługo uzupełnię. Miałam kilka drobnych wpadek (goferek gościnnie zjedzony, bez cukrowy za to z [...]