boczki

[...] Dietka trzymanaq ok do tego doszla jedna setka bo rodzinka przyjechala :P ale bilans wylazl okolo 3300 wiec nie jest zle, na fotkach po treningu widac ze bebzon nie jest taki maly i boczki :/ no ale bedziemy walczyc Dzis z rana porcja cp i sniadanko ( szejk z owsianych , 35g bialka ) a potem jajca se usmaze (kurze )

Dokładnie tak, przy takich posiłkach nie jestem wcale głodny. W sobotę dam fotki i pomiary, żeby potem było coś do porównania w marcu. Mam nadzieję że już wtedy boczki mi zejdą :D. Też tam ładnie z kcal lecisz 4,2 tys. :P .

[...] 90kg i do wakacji dałem sobie luz, w sierpniu jak ruszył dziennik to już opisane startowałem z 87kg chyba. I tak do teraz ale już waga bez znaczenia tylko brzuch został i klata/ boczki. No ale ogółem to pierwsza redukcja była i człowiek się uczył pomijając pełno błędów z za mało kcal i złym treningiem :D. Co jeszcze na początku dziennika widać.

[...] ponizej 100cm, 2-cyfrowy wynik da mi juz spooore zadowolenie w tzw talii czyli nad pepkiem mam 102 tj ok 10-11 cm mniej niz w najszerszym przez pepek, spora roznica, ale sie wyrowna, na razie to i na plecach sadlo, i boczki i w ogole trzeba isc spac. ciesze sie, ze sie u mnie ozywilo, pozdro Zmieniony przez - mengele88 w dniu 2009-08-18 00:58:26

Czwórki palą %-) a później chodzić nie można ;-) Wrzucam jeszcze film w zwolnionym tempie z wczorajszych prób na placu. Wiem, że zamach jeszcze mały i dynamiki brakuje, ale chce sobie utrwalić ruch w locie, żeby nie było zawahania i upadku do tyłu na plecy. Małymi kroczkami, ale progres jest :-) https://youtu.be/FiWoeQf2F6g I fotka na [...]

Ja napiszę jeszcze raz - dla mnie liczą się subiektywne odczucia. Jeśli czuję różnicę w samopoczucie to uważam że działa. Żaden ekspert nie wie jak się czuję więc niezależnie od tego co pokazują badania, ja oceniam jak to wpływa na moje samopoczucie. Nene na zdjęciach z boku widać różnicę, ale na zdjęciach z przodu nie widać nic, jak będę miała [...]

Mazurki i ryby w boczki nie weszły, to na pewno %-) Zjadłabym takie risotto! Wygląda pysznie

stary :D:D:D , brzuch masz wy***any do przodu jak klate :D:D:D , kozacko , moze troche boczki by sie przxydalo zrobic;], ale jest masakra

[...] to za mną chodzi wino , więc będę musiała się napić dla lepszej psychiki :D . We wrześniu mam komunie i wesele więc mam nadzieję że jeszcze coś zredukuje . W sumie na komunię mam luźna sukienkę więc się nie martwię ale na wesele mam inny zestaw i wystają mi trochę boczki bo jest bardziej dopasowane , więc wypadało by żeby to lepiej wyglądało :)

Dzięki . U mnie zawsze ten brzuch i boczki ida mega opornie , a nawet nie mam jak manipulować kaloriami bo od paru dni wszystkich posiłków nie daje rady zjeść bo zazwyczaj jest już późno i idę spać . To jest najgorsze :p męczysz się w bólach kilka godzin a on i tak podobny do ojca ;p

[...] teraz a wszystko sie u ciebie jeszcze zmieni na duzy plus. U mnie stan skory, napiecie mniej wiecej i poziom fatu do sprzed ciazy wrocil w miare po okolo 1 roku dopiero, waga niby tez jak przed, ale sylwetka sie jednak nieco zdefasonowala, przybyl mi fat w dziwnych miejscach (boczki!), dopiero wtedy widac bylo jak sytuacja po ciazy wyglada.

[...] moze 1-2 kg, to szybko zrzucisz potem jak wejdziesz znow na redu :) No właśnie jak nie liczę to wtedy wygląda to słabo . Zazwyczaj jak wracam od rodziców to z powrotem mam boczki i brzuch . Ostatnio nie było najgorzej ale też nie wychodziłam za dużo , a tym razem nie wiem jak będzie , te wyjazdy w okresie wakacji kończą się najgorzej dla mnie

No właśnie jak nie liczę to wtedy wygląda to słabo . Zazwyczaj jak wracam od rodziców to z powrotem mam boczki i brzuch . Ostatnio nie było najgorzej ale też nie wychodziłam za dużo , a tym razem nie wiem jak będzie , te wyjazdy w okresie wakacji kończą się najgorzej dla mnie A moze jakis katering? moze jest cos fajnego i bedziesz spokojniejsza?

No właśnie jak nie liczę to wtedy wygląda to słabo . Zazwyczaj jak wracam od rodziców to z powrotem mam boczki i brzuch . Ostatnio nie było najgorzej ale też nie wychodziłam za dużo , a tym razem nie wiem jak będzie , te wyjazdy w okresie wakacji kończą się najgorzej dla mnie A moze jakis katering? moze jest cos fajnego i bedziesz spokojniejsza? [...]

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości :-)

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości :-) Jak nie miałam dziecka to codziennie [...]

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości :-) Jak nie miałam dziecka to codziennie [...]

No boczki, brzuch super zlecialo, fajnie to wyglada, i ty Marta w ogole bardzo ladna jestes :-)

No boczki, brzuch super zlecialo, fajnie to wyglada, i ty Marta w ogole bardzo ladna jestes :-) Dzięki Madzia . Teraz muszę pomyśleć co dalej z tym zrobić , czy na razie ciągnąć dalej czy wejść na małego plusa i sobie odpocząć .

[...] się nie chce nigdzie jechać, łatwiej mi się zmobilizować jak jadę prosto po pracy. Wage mimo niskiej aktywności i jedzenia po pracy byle czego trzymam ciągle na 62kg ale już się czuję z tym źle bo mi w boczki i brzuch poszło. Mam nadzieję, że uda mi się to wszystko zorganizować tymbardziej, że w pracy mam luz więc nie jestem jakaś mega zmęczona.