blog

To trochę bez ładu i składu ten Twój blog. Proponowałbym założyć nowy temat, z odpowiednią nazwą, wszelkimi danymi (wymiary/cele/fotki) w pierwszym poście, a później umieszczać wypiski czy pytania. Tutaj zbyt dużo spamu narosło.

[...] robi tulipana i mówi: - Ja ******le! Weź Pan chociaż to! Ja też sobie nadwyrężyłem bark, ale przy wyciskaniu 48 czy 46 chyba, ale to było z miesiąc temu. Gdybyś czytał mój blog to byś się bardziej przykładał do rozgrzewki przed treningami :D Ja chyba dziś zrobię jutrzejszy trening, bo jutro połowinki mam. W sumie nie wiem po co idę, bo nie będę [...]

brak regularnych wpisów spowodowany spontanicznym wyjazdem. uzupełniam wpisy i teraz już prowadzę blog na bieżąco. 21/08/2015 DIETA Dieta czysta, niestety mocno niedojedzona. Cierpię na brak apetytu, ale czuję się lżej i nie brak mi sił. TRENING DNT 1 x 10 km cardio - trasa powrotna z pracy do domu [...]

Fajnie prowadzony blog będę zaglądać. Powodzenia

Tytanov - będę podglądał, powodzenia w robieniu formy po 30-tce :-D Przeczytałem wszystko od początku, bardzo dobrze prowadzony blog,fajne czytelne wypiski, a ze zdarzają się jakieś dni gorsze ....nie martw sie nie jestes sam };-) mam nadzieje,ze u mnie juz sie one zakonczyly, mimo ze lato kusi na różne sposoby %) Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

zaliczone 14 km , tak jak chciałem, z 4 km w tempie lepszym niż zakładane na maraton. Cel zrealizowany. zmieniam troche priorytety i nie wiem czy was dalej bedzie ten blog interesowal. wkrecilem sie mocno w bieganie, trening silowy bede traktowal jako uzupelniajacy i popracuje glownie nad core i stability ... kto chce, bedzie sledzil dalej. Na [...]

katti najpiew Ciebie przeprosze Slonce za to co napisze bo to Twoj blog ale ja juz nie moge wytrzymac---> matylda z Toba, widzialam Twoj temat, czytam Twoje posty i dochodz tylko do jednego wniosku musisz byc ograniczona w jakis sposob bo nie sluchasz tego co sie do Ciebie mowi nie czytasz i myslisz ze na wszytko jest zloty sirodek, pytasz o [...]

Kika ja poczytałam Twój blog i jestem pełna podziwu Dla twojej samodyscypliny i samozaparcia A z hormonami u mnie niestety też nienajlepiej muszę się wyrwać z pracy bo mnie tu szlag trafi... Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-27 11:32:16

[...] Soccer 3ImagesClubs>> http://www.nssunplugged.com/logofiles.zip TRANSFERY I NAZWISKA ZAWODNIKÓW! <<C:Program FilesNew Star Soccer 3DataLeagues>> http://www.nssunplugged.com/Leagues070706.zip ŻYCZĘ MIŁEGO GRANIA. POZDRAWIAM!! PS: Wszystko pochodzi z blogu luber.blog.onet.pl Zmieniony przez - davidinho w dniu 2006-09-14 21:53:07

http://www.sfd.pl/Jak_zacz%C4%85%C4%87_przygode_na_si%C5%82owni.-t673847.html Użytkownik sportstajler- gość zaczyna reklamę swojego bloga sportowego sporstajler.blog Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-08-23 09:55:06

prosze o zmiane tytułu na blog

Proszę o zmianę nazwy tematu http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5BXxSPIDxX__od_zera_do_pakera_%3AD-t1085771.html na XxSPIDxX, czas zrobić formę! Zmieniony przez - XxSPIDxX w dniu 2015-08-27 23:53:24

http://www.sfd.pl/Zdj%C4%99cia%2C_Trening-t1086588.html Proszę o usunięcie ze względu ze miałem to wrzuci na swój blog a nie na główne forum.

Proszę o zmianę nazwy tematu na Connecting – Do końca roku redukujemy - potem sobie odbijemy (s.11) http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Connecting_III_%2C_z_paleo_przez_si%C5%82owni%C4%99_do_maratonu-t1073342-s11.html#post3 Dzieny :) Zmieniony przez - Connecting w dniu 2015-10-31 18:18:48

Proszę o zmianę nazwy tematu na: Vanitas – Walka z samym sobą. http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Vanitas__walka_z_w%C5%82asnymi_s%C5%82abo%C5%9Bciami%2C_robimy_form%C4%99_na_lato_2015-t1045113.html

prosze o zmiane nazwy: https://www.sfd.pl/DjMichol_%2F_nowy_plan_od_46_str._-t920245.html na: Djmichol, forma lato/jesień 2020, powrót bloga str.58

Prośba o zmianę tytułu w : https://www.sfd.pl/Kanapowy_tata.._Atak_na_sylwetke-t1215606.html Duch91, Kanapowy Tata - atak na sylwetkę.

[...] 0,3-1g ww widocznie czegos zabraklo - kropki nad i (cardio 2-3x wiecej) a moze i czasu (2-3tgodnie) kolejnym razem wiem od czego zaczac - i w jaka strone zmierzac dlatego tez wartro prowadzic testy/blogi kartki gina blog nigdy nie zginie (moze czasami) maciekslu1 Wydawało mi sie ze to do mnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-31 16:05:50

niech zrobi test na zwykłym mono z wypasioną dietą i kosmicznym treningiem i później używa sobie do woli. kazdy zmieni nastawienie robiac test czy blog ale tak jak napisalem wczesniej i jak kazdy pisze fakt- to jest forum kazdy ma prawo wyrazac swoje zdanie - i z tym sie zgodze tego nikomu nie mozna zabronic ale to ma byc wyrazanie [...]

[...] i do końca nic nie zmieniam. Jest wiele szkół żywienia i trendów, jak podjąłem jeden kierunek nie będę zmieniał w zależności od czyjegoś punktu widzenia, trzymam się jednego. To jest blog nie dziennik, czyli moje postępy i dieta, zobaczymy po 12 tygodniach czy ten model się sprawdził ;-D Zmieniony przez - liveangel w dniu 2016-10-25 21:17:46