basmati

[...] 15g kaszy gryczanej, masło 6g, orzechy ziemne+migdały 30g mleko kokosowe 60ml 200g kury 30g twarogu półtł. omega3 4 kapsy 2. sushi domowe 1szt. (z łososiem wędzonym i ryżem basmati) musztarda@-| łyżeczka, kapusta pekińska (nie liczyłam) pomidory suszone 20g brokuł 100g indyk 150g trening+aeroby 3. 3 szt. sushi (wyjdzie z tego ok 30g ryżu, może [...]

Znaczy żałujecie bo co? bo nie kapuje? A ja ryż basmati i fasolka szparagowa( z mrożonki) zapieczone pod mozzarella z jogurtem naturalnym.

kura+tuna+basmati? %-)

Czy ktoś się orientuje jak się ma IG wypiekow z mak razowych: pszennej typ 2000 i orkiszowej typ 2000 w proporcji 1:1 do IG ryzu basmati czy makaronu pelnoziarnistego? Bo raz na jakis czas robie takie pieczywo i zastanawiam sie czy na redukcje jest ok

owsiane, jajka, ser bialy, aromat :) przedtren basmati, kura, marchew, slonecznik Zmieniony przez - Aylar w dniu 2009-08-03 15:53:16

Cielęcina duszona z kawałkami kurczaka + ryz basmati + marchew gotowana na gesto Oczywiscie POZDRO dla wszystkich pozostalych konsumentow

[...] 120g mozzarella+2bialka jaj+20g nerkowcow dieta dzis: 100g platkow zytnich+200g mleka+20gwpc+15g sezamu lody+arbuz+belvita+200g kefiru+20g orzechow wloskich 100g ryzu basmati+200g miesa z udzca indyka+pomidor 100g kaszy gryczanej prazonej+200g miesa z udzca indyczego+ogorek 100g kaszy peczak+100g miesa z udzca indyczego 4 jaja (2 cale) [...]

[...] posiłków lepiej się sprawdza i ten deser można zjeśc razem z obiadem. Przedtreningowy bardzo jałowy i ten brązowy ryż - nie powoduje dyskomfortu przy treningu? Może być basmati, jasminowy, kasza, ryż brazowy nie każdemu służy. Potreningowy źle - daj łatwowchłanialne białko, czyli mięso/rybę i także łatwostrawne ww. Masło orzechowe, jeśli z [...]

[...] puszeczka tuńczyka(56g), rzodkiewki, migdały 4.Makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, pomidory(przedtreningowy) Trening (zaraz po treningu banan) 5.Schab z biedro, ryż basmati, kapusta, pomidory 6.Serek wiejski włoszczowa, oliwa, marchewki, papryka 1997kcal, 158g białka, 68g tłuszczu, 182g węglowodanów(przepraszam obli, ciężko mi jest się [...]

[...] Micha: 1. Ciecierzyca, twaróg, kakao, słodzik, wiórki, marchew 2. Kasza jęczmienna, szynka wieprzowa, śmietana, pieczarki, fasola szparagowa Trening 3. WPC, truskawki 4. Ryż basmati pełn, serca kurze, fasola szparagowa BTW trzymane ______________________ Piątek 10.02 Trening PULL 1.MC 10x30kg 8x40kg 8x47,5kg 6x55kg 3x60kg [...]

[...] gleba na podłoge z wykończenia %-) _________________ Dieta, dziś grzecznie trzymana 1.90g owsiane, 120g twaróg, 10g whey, 10g masło 2.250g wątroby wieprzowej, 40g ryżu basmati pełnoziarnistego, pomidory w puszce, cebula, 5g olej kokosowy Trening 3.85g banan, 18g whey 4.200g żeberek, 40g kaszy jęczmiennej, fasola szparagowa, brokuły +omega3, [...]

[...] poszło 42,5kg pełny ruch %-). ______________ Dieta 1.Jaja, owies, wpc, masło 2.Wół, ryż pełn, oliwa, kalafior, fasola szparagowa Trening 3.Wpc, truskawki 4.Serca kurze, ryż basmati, kalafior, pomidory +multiwitamina, o3, mg, BCAA BTW 141/72/152 __________________________________________________________________ 13.03 Trening PULL II (zastanawiam [...]

[...] ________________________________ 1.Chleb, masło, jaja, ser, ogórek 2.Szynka wieprzowa, ryż pełnoziarnisty, śmietana 18%, pieczarki Trening 3.Banan, szynka wieprzowa, ryż basmati, śmietana 18%, pieczarki BTW 139/79/150 __________________________________________________ Inne: Od rana wnerwiona chodzę, na dzień dobry znajome oburzone na mnie [...]

[...] _____________________________________ Dieta 1.Tuńczyk, fasola, ser żołty, masło, chleb pełn 2.Szynka wieprzowa, ryż pełn, masło Tren 3.Truskawki, wpc 4.Szynka wieprzowa, ryż basmati, kalafior, oliwa +cynamon, wit c, bcaa, o3, mg, multiwitamina, jakieś tabeltki z pietruszki(mama mi wmawia, że śmierdzi ode mnie czosnkiem %-)) BTW 132/84/117 [...]

[...] mnie zgniotło, 4 facetów biegło z pomocą %-). Przynajmniej w skosie była moc ____________________________________________________ Dieta 1.Owies, jaja, ser żołty, pomidory 2.Ryż basmati, indyk cyc, jabłko Trening 3.WPC, truskawki 4.Ryż pełnoziarnisty, indyk cyc, masło, pomidory, kalafior +cynamon, o3, mg, multiwitamina, bcaa BTW 132/52/215 %-)

[...] okrutny, głupota młotki - koksimy bica %-) ____________________________________ Dieta 1.Chleb pełnoziarnity, jaja, ser żołty, masło, pomidor 2.Wołowina udziec, karkówka, ryż basmati, marchew, kalafior Trening 3.Banan, wołowina udziec, karkówka, ryż pełnoziarnisty, marchew +cynamon, o3, mg, multiwitamina, bcaa BTW 132/86/130 (trening lekki, więc [...]

[...] tupperware to nie wiem czy mi to wyszło tak jak powinno :P Dałem 300g ryzu jaśminowego, 600ml wody, 700W i 14 minut. Ryż był ugotowany, nie aldente ale juz taki dobry do jedzenia jednak strasznie kleisty. Czy to jest po prostu taki ryż, że ma się kleić czy coś spyepszyłem i powinien być sypki? :-) Jak z basmati? Też taki powinien być czy sypki?

ja jade caly czas na brazowym basmati, bardzo mi smakuje. dobra uciekam, dobrej nocy

w lidlu od zawsze 500g worki, tak samo basmati

Kasze też wpadają :-) (głownie gryczana palona lub jaglana). Co do ryżu myślałem, że różnica między białym i tymi lepszymi jest taka jak między białym pieczywem a pełnoziarnistym. Czyli ryż paraboiled/basmati i makarony pełne ziarno/durum będą wystarczająco dobre ?