bar

[...] prime targets on the lower extremities: 4. Popliteal artery: located on the back of the knee. Might come into play if your opponent is using his legs to triangle lock, arm bar, etc. Whenever, your face winds up on back of his knee it presents a good opportunity to bite this region. 5. Femoral artery: runs on the inner thigh beside his scrotum. [...]

Zaczalem od czytania art. Paula Rogersa, Hugo Rivery (nie pamietam czy tak sie nazwisko pisze) i innych, trafilem na strone about.com. Tam znalazem wiele ciekawych art pisanych przez nich i przez innych ludzi. Nastepnie w googlach jeszcze przeszukiwalem po nazwiskach i znajdowalem inne teksty. Dodatkowo czytalem troche ze stron amerykanskiego i [...]

no mi tez się zdarzało jeśc kebap. A to chyba nawet jest jakas oryginalna pisowania czy cos nie wiem. Zresztą Zawodny u nas był taki bar niedaleko Teatralki "Sułtan Kebap" Margerhita była tam po 4 zł !

Panie Krzysztofie, mozna prosic o hasło dostępu na strone internetową Bar'u polsat?

a co z panem krzysztofem jakos smutno tutaj bez niego. Czyzby rezyser programu bar podziekowal mu za wspolprace ??

bar czysty - publikacje naukowe niestety nie popierają Twoich poglądów. Po pierwsze, jesli mówimy o klasycznym treningu siłowym - straty glikogenu nie są aż tak drastyczne, a jego uzupełnienie nie musi być priorytetem. Duzo ważniejsze po zakończeniu sesji treningowej jest: odpowiedz insulinowa i dostepnośc aminokwasów. Stąd przyjęcie i białek i [...]

o kurde:) juz sie pogubilem.Czyli wkoncu jak? bar czysty piszesz ze tego szejka bialko glukoza to lepiej przed trenigem a po treningu wegle o srednim/wysokim ig.Ty moczysz orzechy tyle czasu przed ich zjedzeniem?Lepszym rozwiazaniem by bylo zmielenie tych platkow i moczenie przez cala noc ? a Ty Faftaq radzisz szejka wegle+bialko po treningu czyli [...]

bar czysty - mleko było krowie, a czy pasteryzowane czy UHT - nie ma istotnego znaczenia dla odpowiedzi anabolicznej, ale przyznam sie iż nie sprawdzałem w pełnym tekscie publikacji, nie mam jej pod ręką . W żadnym wypadku nie mogę się zgodzić z tym jak przedstawiasz kwestię badań, nie wiem o jakich konkretnie badaniach mówisz, ale jest wręcz [...]

bar-czysty okej to widze ze musze sie Ciebie posluchac i przestac tak jesc;).Na tej stronie co podales pisze ze orzechy wloskie namoczyc w wodzie 8-10h a potem odwodnic 12-15h i mozna schowac do pojemnika i potem smialo jesc przez kilka miechow :> zrobie sobie tak i zobacze czy jest roznica.A owsianke (zmielona) wieczorem wrzuce do kefiru i [...]

zeby dali np. "whey protein bar" nutrenda sam bym kupil bo musze teraz na studia miec co jesc:)) ale ten musli to lepiej jak pojdziecie i kupicie taki sam baton ale z spozywczym jest tanszy a i skald ma dobry ,a nazwya sie core czy corn nie pamietam juz:P <<<Champions are Made Not Born>>>

No K**** synek zobacz sobie na pudelku jest Bar Refaeli i sobie przeczytaj czy brala krete z posilkiem czy na czczo

[...] łydek na suwnicy (45 st.) (3x 20) 5. Plank (3x 60 s) 6. Wznosy nóg na drążku (skosy) (3x 20) Góra B: 1. Wyciskanie hantli na ławce poziomej (3x 10) 2. Wiosłowanie T-bar (3x 10) 3. Ściąganie drążka nachwytem (3x 12) 4. Wznosy hatnli bokiem (3x 15) 5. Modlitewnik (3x 12) 6. Ściąganie linek nachwytem (3x 12) Dół B: 1. Wypychanie na suwnicy [...]

eop. I see our manager used google translator and poped in for a short chat ;-) regarding to language. I've been working behind bar in uk for almost 5 years. It was the best language school. If you can understand drunk geordie you can understand everything %-)

Booster a Matrix to zupełnie inny skład. Ten pierwszy to niestety ogromna ilość cukrów i tłuszczów. Matrix nie zawiera cukrów, ale białko sojowe, więc bez bez szału. Jakościowo np Quest Bar, Olimp Gladiator, Body Attack Yambam.

Aha, wiec to bedzie gdzies na Pattaya beach road? Ale pewnie nie bedziesz teraz wiedzial w okolicy ktorej z ulic "soi"? Daleko od "marine bar"? Zmieniony przez - Guyane w dniu 2007-12-16 16:02:22

nie rezygnuj z PP , to dobre na dynamikę , takie male rady pod low bar : hip thrust , czy glut bridge , a jako ze wychodzisz z biodra bardzo wskazane martwy : swing na ciężko z kettlem n i pamiętaj ze trzeba jeść :-))

Ja mam sklep spozywczy obok uczelni dobrze zaopatrzony nie musze nosic jedzenia z domu, i porzadny bar niewiele dalej, i budke z kurczakami tez :-)

tzn jaki posilek ma zastapic. jak LC - moze byc np triumph, ew matrix jak cheesburgera - moze byc vitalmax protein bar

fajne bar i klatka o łapie lepiej nie bede sie wypowiadal, ale to chyba gen

I bar nawet maja...